座位時間の長期化/活動パターンや量の減少で退化しやすい部分です。 体重の支持や股関節を機能的に動かせられる臀筋に整えていきましょう。
COMFORT STYLEにおいて、解剖学的・医学的・科学的理論に基づいて監修された、エクササイズ内容です。 安心・確信して行われてください。
