2021年5月29日世界一受けたい授業で紹介されていた、奇跡の頭ほぐしの完全版の動画です。
ほうれい線・顔のたるみ・２重あごを解消する頭ほぐしのやり方をまとめてみました。
頭ほぐしの方法はとても簡単で短時間で効果が期待できます。
効果が長時間持続は難しいですが繰り返し行うことで定着しやすようです。
是非チャレンジしてみてください
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もくじ
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00:00 概要
0:08 頭皮のコリチェック
0:40 ウォーミングアップ
2:44 あむあむマッサージ
4:28 うんうんいやいやマッサージ
5:57 おでこマッサージ
7:25 後頭筋ほぐし
8:52 まとめ＆終わりの挨拶
【注意事項⚠️】
✔︎痛み違和感がある場合は無理なストレッチ・マッサージはしないで下さい。
✔︎体調が悪い時は行わないようにしてください。
おススメ動画
【30代以上メンズ】小顔セルフマッサージ
↑メンズ以外の女性にもおすすめの小顔セルフケア動画です。
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ほぐしドットコム
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池袋にあるリラクゼーションサロン
肩甲骨はがし、頭ほぐしなど整体とリラクゼーションを融合させた独自の手法で一人一人のその日の状態に合わせた施術で数多くのお客様にご来店いただいています。
グーグル評価☆4.6
池袋周辺で肩こり・腰痛・姿勢改善・頭痛・眼精疲労・むくみなどが気になる方は是非ほぐしドットコムまでご連絡下さい。
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村木宏衣（むらきひろい）先生
10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし
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#世界一受けたい授業#頭ほぐしエクササイズ#顔のたるみ