Erina’s choice初めてのコラボ企画!
今回はなんと!
タレントでピラティスインストラクターの
優木まおみさんとコラボさせていただきました!

ダイエットの事、食事の事、体型維持などなど
まおみさんの綺麗の秘密が沢山詰まった動画になっています♡

後半ではMaoBiエクササイズとして
くびれピラティス10分を一緒にしています!
なので、一緒にくびれ美人をめざそう♡

00:00 オープニング
00:16 ダイエットトーク
05:31 10分ピラティスくびれ編

優木まおみさんの公式YOUTUBE
Maomi CHANNEL
https://www.youtube.com/channel/UCMjxoAqbbCzbuDcGYXlOOwg

今回のお話の続きはまおみさんのチャンネルでもみてね!

↑皆さんから質問を募集したQ&Aに2人で答えてるよ!

−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
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【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな1日を大公開!【永久保存版】

【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】

Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる!冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】

【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】

【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】

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