肌荒れの原因は腸内にあり？美肌のための腸活 #高須クリニック #高須幹弥

高須幹弥先生が便秘が引き起こす肌トラブルについて考察しました。
頑固な便秘や、それに伴う肌荒れ・吹き出物に悩まされた経験はありませんか？
皆さんが普段から実践している腸活や、おすすめの発酵食品があれば、ぜひコメント欄で教えてください！

■ 動画のポイント
腸内環境と発酵食品のメリット：ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品を取り入れることで、腸内環境が良くなり便秘の予防につながります。

便秘がもたらす肌への悪影響：大腸に便が滞留すると毒素が発生して体内に吸収・循環してしまい、吹き出物や肌荒れを引き起こす原因になります。

美肌の土台となる栄養バランス：健康でなければ美肌にはなれません。便秘を防ぐとともに、すべての栄養素をバランスよく摂取することが何よりも大切です。

■ 美容整形のリスク・副作用
腫れ、内出血、感染、仕上がりの左右差、違和感など。
※施術には個人差があります。医師のカウンセリングを必ず受けてください。
※費用は自由診療となります。

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