【美肌が食べる食材8選】肌を綺麗にしたいなら食べてほしい！ #スキンケア #美容 #美肌 #肌荒れ #ニキビケア
じゃあ、肌が綺麗になった食べ物、これ教えて。はい。 はい。食べ物ね。 色々あるよね。 あるな。 行ってこう。 まずはナッツ。 これ肌にいいね。10 粒ぐらい目安に食べるといいかも。 でもあのピーナッツとかはダメ。うん。 そうね。だからアーモンドとかさ、くるみとかそっちが良くない。そっち系がい。 なるほどね。 納豆。 納豆はね、マジでいい。毎日食べたやつ。ガジでおすすめ。 ブルーベリー 肌にいい。 へえ。 これね、高参化作用高くてこのシとかシこっち系にも効果できる。 あ、そうなんだ。 そう。だね、肌の廊下すぐね、パワーがもう強すぎる。強いよ。食べた。食材 [音楽] ミルクチョコ 絶対ダメ。 ダメダメ。 もう当分取りすぎるとこの皮脂分泌増えるからニキビの原因なの。そう。マジでニキビ増える。でもこうビター直だったらオッケー。 [音楽] そう。あ、苦めの方 あれだったらむしろニキビ。 スナは あのね、マジでダメ。 絶対ダメ。 当分塩分支質。お前も全部過剰青春間違いないし。 マジで肌汚くなるしね。やめて肉も超できるからマジでやめた方がいいよ。 トマト。 あ、トマトはね、めっちゃ肌にいいよ。 へえ。 肌にいいね。 うん。うん。うん。 ヨーグルト。 これは肌にいいね。 少女内環境から肌なるほどね。 そうね。また入製品だからね。取りすぎは注意。 あ、そうなんだ。 うん。 キウイ。 これも肌にい。 キいいね。 もうビタミン豊富でさ、もう肌の廊下防ぐし公園症とかもう肌にいいこと盛りたくさ。 最高じゃん。 そう。魚。 これは最高。 うん。 特にこの鮭ケとかサンマあとサバとか こら辺はね本当にホルモンバランスの乱だれ。これ整えてくれる成分。 なるほどね。 入ってるから食べた方がいい。 フルーツグラノーラ。 ああ、フルグラね。 見た目っちゃ健康そうなんだけどね。 うん。でもね、実はね、脂質と糖分の塊りなのよ。 え、そうなの? 絶対バ。 パン。 パンはね、マジダメ。 小麦ね。 小麦がもうダメ。う うまいけど。 特にあの甘いカもあるじゃん。 あれは本当にやめた方がいい。あれも肌ぶっかれるよ。 そうなんだ。え、まさか食ってんの?え、 食ってる。終わり。
