かぶ＆葉まで丸ごと！免疫力／美肌／腸活に効く驚き栄養
[音楽] カブの秘密。カブは白い根っこの部分も へっぽも栄養たっぷり。さあ、カブ マスターになりましょう。白い根っこの 部分にはビタミンCで風予防や美肌や食物 繊維でお腹すっきり、カリウムでむみ予防 。さらに消化コースミラーゼが胃腸を助け てくれるんです。にはカルシウムで骨を 上部に鉄分や要で地を元気にビタミン系や ベータから点で体を守ってくれる栄養が ギュっと見ればとろり甘く 漬け物でポリポリ生でサラダにすれば シャキネモハも丸ごと美味しいカブパは 子供からお年寄りまで嬉しい万能野菜です 。他の食材の秘密も発信しているので フォローしてチェックしてください。
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