戦う安室奈美恵世代の47歳🔥デットリフトこそアンチエイジング最強メソッド！#安室奈美恵世代 #47歳の挑戦 #デッドリフト効果 #アンチエイジング #キックボクシング女子 #LBGYM
[音楽] 今日はデート軽めなんでしょはい軽めです 疲れてる疲れてますなぜ いや昨日頑張ったからです キックやったんですかはい2 時間ぐらいトレーニングで2 時間ぐらいですね 体重増えたから強くなったんじゃないですか いやそうですねだいぶ楽になりました ま筋力もあるからですねはい ま軽人が多いでしょうからね そうですね まデトも真面目にやってますよね週 1ぐらいやってるんですかあ週1 ぐらいですね年齢が今478の学年48 です同学年で言うと有名人は アムエです 大物ですね波ね ア室並し48になるんですね赤いすよね で表に出ないとこがすごいですね そうですねはい まぜ非ぜひア並に負けないように頑張ってください はいありがとうございます
47歳、まさに「安室奈美恵世代」。かつてダンスとファッションで一世を風靡した世代が、今、筋トレとキックボクシングで再び自分の魅力を解き放ちます🔥
この動画では、LBGYMの会員さんが、キックボクシングのシャドーで心拍数を上げ、そしてフィニッシュにデッドリフトで筋肉を覚醒させる姿を紹介しています。
彼女は「歳を重ねるからこそ、自分をもっと大切にしたい」と語ります。その姿勢がまさに安室世代の“強く、しなやか”な精神✨
💡デッドリフトの効果とは？
・お尻・ハムストリング・背中を中心に全身を鍛える複合種目
・代謝を上げ、脂肪燃焼効果が持続する
・姿勢改善や腰痛予防にも効果的
・ホルモン分泌を促し、アンチエイジングに最適！
特に40代以降の女性にとっては、筋力低下＝老化の始まりとも言われています。だからこそ、今こそ“引き上げ筋”を鍛えておきたい！
キックで爽快に汗を流し、デッドリフトで筋肉に刺激を与える。
このルーティンこそが、安室世代が次のステージへ進むための“美と強さのメソッド”です。
🌈今、自分を変えたい方へ。年齢を言い訳にしないあなたをLBGYMは全力で応援します！
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初心者からベテランまで、誰でも成長できる場所。
入会キャンペーンや見学も随時受付中！
Let’s lift your life. 💪
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