毎日美肌でいたい26歳＃垢抜け #垢抜けたい #男磨き #自分磨き ＃清潔感 #身だしなみ #メンズ美容 ＃肌管理 ＃美肌習慣 ＃美肌男子 #ニキビ肌 #ニキビ肌改善 #ニキビ肌のスキンケア

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毎日美肌でいたい26歳

【レシピ】
* ミックスベリー：適当
* バナナ：1本
* ゴールドキウイ1個
* 無糖ヨーグルト：適当
*
可愛い愛犬もいてくれれば直良し

朝はできるだけフルーツをたくさん食べるようにしてる
特にブルーベリーとキウイは抗酸化作用とビタミンが豊富で肌の炎症を抑えてニキビの抑制や美白にもめちゃくちゃいい！

スキンケアで外側から美肌を目指すのも大事だけど
それよりも食べるもので内側から整えたほうが
ニキビとかの改善には特に効果的！

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