それってもう…うつ病ですよ？うつ病の正体と対処法について話します【ひろゆき切り抜き/ひろゆきの実/病気/躁鬱/メンタル/心の病/健康】
ここ3年生男です私は他人の視線や評価を 異常に気にしてしまい学校で1人でいる ことや自身のあり方の普通は考えもしない ような本当に小さいことを気にしてしまい ますまたその他にも同じ学校に双子の弟が 通ってるんですが私は表面上友達がの対し て弟は仲のい友達が多く自分と比べてしい ます私はこれらが原因で病にもなりました 現在は終了内閣に通っています私は今年 大学受験なので受験勉強に障が出ないため に早く解決したいです私がこの人生楽に てくにはどうすればいいでしょうかやり たいことがないからだと思います暇なんだ と思います例えばじゃあ僕がじゃあスマホ を持ち込んでいい学生だとしたら休み時間 とかずっとソシャゲしてると思うんですよ 割と僕がやってるクラッシュロワイヤルっ ていうゲームって1秒以内での戦いを ずっとやってるので他のことに気を使っ てると勝てないんですよなので周りの人が どう思ってるかなとか自分の友達がどうと か全く考えないでひたすらゲームに集中し てと思いますでそのゲームが終わりました で事業になりましたで事業の暇な時間とか も家に帰ってエルレディリングどうやって 育てようかなみたいなのでそうすると やっぱりその普通にこう剣士でボリボリ力 押しした方がいいのかでも多少は魔法混ぜ た方がいいのかなとかいろんな武器使った 方がいいから筋力と義量はバランスよく出 た方がいいのかなでもそうするとレベルの バランス崩れるけどでもやっぱり魔法せた 方がいいよねでも魔法もあった方がなんか いざという時は面白いよねとかでもやっぱ 縦かかないて物理100%カットとかのが 楽だよねとかっていうのを色々考えながら どっちに育てようかなみたいなことを ずっと考えてるみたいなことやっててるの で周りのう無象のモブが何を考えてるかと かに気を使う時間がないぐらい忙しいん ですよっていうのがあってなので暇だから どうでもいいことを考えてしまうんですよ ねでやりたいことがないからゲームじゃ なくてもいいですけど漫画超好きですワン ピースめちゃめちゃ好きですで学校に10 冊ぐらいワンピース持ってってますなっ たら暇な時間ワンピース読んでるのが超 楽しいじゃないですか続きがどうなるか気 になるみたいなていうのがあって好きな 漫画とかに没頭するでもいいし別にあの Netflixでドラマを見るとかでも いいんですけど自分がやりたいことという のをちゃんと見つけてそれに没頭するって いうのができないからどうでもいいことに 時間使っちゃうんですよで深い友達がいる かどうかとかって超どうでもいいっす もちろんね深い友達がいた方が幸せという 人もいると思いますでも別にあの深い友達 なんかいなくても僕はすごく楽しいですっ ていう人もいっぱいいるんですよなので あなたにとって何が楽しいのかっていうの をちゃんと見切るのでいろんな趣味を試し てみてくださいゲームでも漫画でも小説を 書くとか漫画を書くとかものを作ることも いいですよ音楽をやるとかねなので自分が 何をすると楽しいのかっていうのを ちゃんと調べてそれに時間を使うっていう のやればその時に例えばじゃあ音楽好きだ からやっぱバンド組みたいなとその時に バンドメンバーやってくれる友達が必要だ なじゃあ楽器を引ける友達を探そうって なった時にそれはいい友達になると思うん ですよ共通の目標があるでも共通の目標の ない友達っていうのを作ってもしょうがな いっていうま長く続かないのねでそもそも 論社会に出ると友達というのはほぼでき ません友達付き合いしてるとしてもそれは 会社の同僚だったり会社の取引先だったり ある程度仕事が関連する人間関係の中で 成立してたりするのでなので転職したりと か仕事変えたりするともう同僚もとも連絡 取らなくなるし取引先とかも変わってるの で連絡取らなくなるっていうのになるん ですよなので大人になってから友達を作 るってかなり難しいんですけど逆に言うと 友達いらないんですよいは友達いなくても 普通に生活できてるからもう家族がいます とか子供がいますとかね仕事が忙しいです とかなので友達がいない大変じゃなくて 友達いらないから作らないになるんですよ ただまあ大人になって友達作りたいんだっ たらパパともママともみたいなのが作り方 あるよっていうの僕言ったんですけど会社 の同僚とか会社の取引先っていうのは自分 の所属してる組織会社がお金を設けると いう目的の元に集まってる人たちなので 割と仲良くなるんですよただその会社から 外れると同じ目的を共有してないので仲間 になれないですよねじゃあパパと友って いうのがなぜ友達になれるかっていうと 自分の子供息子が通ってる学校で幸せに するという目的のために集まってる同じ 目的を達成するための同士なので友達に なれるんですよ誰々ちゃんが体壊しちゃっ たって言んだったらじゃあ看病手伝うよと かお泊まり会やりたいって言ってるんだ けどちょっと手伝ってくれないとか行く 行くみたいな感じで自分の子供と自分の 子供の友達が幸せになるために共同の目標 を達成するっていう形のためにそこで じゃあ誰かが困ってるってたからじゃあ 助けるよでもそこに別になんか時給いくら だったら助けますみたいなお金の関係では なく目的のためにその目的を達成するから 自分の時間があるんだったら手伝うよって いう利益ではなく無償で協力し合える関係 っていうのになったりするんですよていう のがあるのでまもし大人になって友達作り たいのでなれば子供作ればいいんじゃない かなと思いますけどま逆に言うとそれ以外 友達いなくても生きてく上で何も困らんっ てことだと思いますボランティア団体とか 入るっていってもありますけどね32歳男 独身彼女だし友達なし躁鬱病のう状態1人 で何も用事がない時の少し方が苦痛です 掃除趣味探し彼女友作りなはやるべきこと やることがあっても病気で気力が湧きませ ん映画ドロは時間の単調に問わず見られ ません寝るのも日中は眠気が難しいです こんな状態時はどうすことがやるでしょう かとりあえずもう 精神精神家に通って睡眠薬だったりとか あとお薬もらっちゃった方がいいと思い ますよ躁鬱病の状態でどうやって楽しく 暮らすかって考えるより躁鬱病を直すって いう方向にまず前振りした方がいいんです よねで躁鬱病を治れば別にあの映画でもな んでも好きなもん楽しいってなるので ひとまず相病を直すべきだと思うんです けどもし診療ないかってるのであれば先生 変えた方がいいかもしれないです相性の いい先生見つけてその先生の言がままに ずっとやり続けて治る人は治るし治らない 場合もあるんですけどその場合であれば 相性の問題の可能性もあるのでなので ちょっと診療大会に通ってみるっていうの ともし通ってるんだったら先生を変え るっていうのも試してみるといいんじゃ ないかなと思いますと35歳PGです私は 大学新卒で従業員100名前後の中小企業 に入り現在も同じ会社で働いていて年収は 550万まであがりましたこれまでに うつ病2回になってしまい現在は特急障害 で薬剤治療しながら仕事しています丁年 なる60歳私の時は70歳まで増えてそう ですがそこまで心と体を壊れないように するアドバイスください自分の能力は高く はなく言語もオープンソースでありません 今まで仕事が忙しく有用な資格を取ってい ないため転職も絶望的だと思っています 普通に仕事してる分には首になることは ないのでなので睡眠時間を確保するって いうのを習慣付けてください1日7時間 以上必ず寝るっていうのでもしそれができ てなかったら次の日会社早めに帰るとか ちょっと体調悪いんでっつって早めに帰る とか体温高そうな演技をするとかっていう ので毎日睡眠時間7時間をずっと維持 するっていうのをそのルールにしてそれが 維持できないようだったら会社サボる やめるあそ休むぐらいな感じで体調を優先 するといいんじゃないでしょうかうつ病で 給食1歩手前のものです収入の面からなん とか給食せずに頑張りたいのですがなんと か踏ん張るいチはないでしょうかえっと 多分もううつ病ですよでまず間違えてます 収入の面から給食すべきですちゃんとした 会社だと思うんですけど診断書もで給食要 はあの何らかしらのカウンセリなのとこで 信だしもらってPTSD的な何かので働け ませんみたいなもらうと給食したいって 言うと給食せざるさせざるえないですよ 診断書を持ってるにも関わらず給食の 手続きをしなかったっていうのが労働基準 監督書にバレるとめっちゃ怒られるんでで 給食すると半年ぐらい給料の6割もらえる んですよね給料の6割何人もしなくても もらえてで1回復食してでもう1回ぐらい 給食できるんですよね人によっては会社の 定だかんですけどで労働基準監督的には 仕事が完全に不可能であるという証明が できない限りもう1回給食するって言わる とあ給食なのねってならざる多いないん ですよなので実は働かなくてもお金が もらえるっていう状況になるので給食した 方が良いですとあとうつ病治らないですよ 働いしたら働いてるからうつ病になった わけじゃないですかで働いたのがうつ病の 原因か彼氏がいないのが原因なのか彼女が いないのが原因なのかなんかすげえ不細工 なのが原因なのかわかんないですけどま とりあえず何かの原因があって今の状態 うつ病なわけじゃないですかそうすると 生活パターンの何かを変えない限りうつ病 の状況は変わらないと思うんですよ生活 パターン変える上では仕事を変える仕事を 休むは結構でかいんですよなので仕事を休 むっていうのやるとうつ病が治る可能性も あってそうすると給食してお金をもらえ ましたでうつ病も給食することでうつ病も 治りましたで復食しましたってなると今 まで通り普通に働いて給料がもらえますっ てなるなるので収入を考えるのであれば まずさっさと給食してしまった方がいいん じゃないかなと思います32歳女です うつ病で給食中ですガしていましたが家事 ができずにお金もないため実家に帰ってき ました実家では中夜と2人暮らしになり ました父からはうつはバカがなるうつなら 飛び降りるんじゃないのかなのと言われて 辛いですどうすればいいと思いますか ずっと耐えるしかないのでしょうか 1人暮らしして生活保もらってください そういうのを理解してない人と一緒に 暮らしてると余計うが悪化するだけなので なので今いる場所はうを悪化させる場所 です早めにうを悪化させる場所から移動し て普通にまずうつ病を直して普通の生活が できるようにした方がいいんじゃないかな と思いますけどもはい2下のの彼女がい ます彼女は私と喧嘩するとすぐライントを ブロックして話し合の怪を遮断されて しまいこちらが毎回折れていますそのため に辛いのですがうつ病の人と付き合うと いうな思ってよる2さでしょうかうまく 付き合い方法アドバイスいただけると 嬉しいですえっと多分木さんの方が口が うまいので話し合いというのが平等なこと だと木さんは思ってらっしゃると思うん ですけど口べたな人にとってみると 話し合いというのは相手側の有利な条件を 押し付けられるという手段なんです 話し合いでお互いに言いたいことを言って 解決する案を考えようでっっていう風に 言ってるんだと思うんですけどお互いに 言いたいこと自分の感情をきちんと言語化 して相手に伝えるというのができない人に とっては不利な条件の戦いを押し付けられ てるのとっちゃんですよはい裁判し ましょう私は弁護士つけますあなた弁護士 つけちゃい負けませんはいどうぞって言っ たらめっちゃ不利な感じするじゃないです かえお前弁護士いるのになんで僕ダメなの みたいななので口べたな人にとってみると 話し合いというのは実は平等ではんですよ なので話し合いをすることで条件を決めて しまうと自分が不利になるだけなので 話し合いをしないでも話し合いをしろって 言ってくるとでそれに対して答え るっていうのが嫌だからじゃあブロックっ てなっちゃうんですよなので話し合いで 解決するというのがあなたにとって有利な 条件であるというのを認識した上で話し合 限するというのではなく相手の意見って いうのをちゃんと聞くっていうのを 話し合いではなくじゃあどう思ってんのは 聞かせてって言って一切反論せずに相手の 人が言ったことをずと聞き続け るっていうのをやって1日後に反論して くださいその場で反論するとあこの人聞い てくれないんだってなっちゃうので1日 経った後に言うようにしてくださいまあね こんなこうきれ語と言ってますけど僕それ できるかって言とできないですけどね はいご視聴ありがとうございます今回の 動画はこちらからの気抜けになり [音楽] ますは [音楽]
ご視聴ありがとうございます。
0:00 他人の評価を気にしてうつ病に…
4:51 うつ病になった人の過ごし方
5:47 うつ病だけど今後も元気に働くには
6:43 それってもう…うつ病ですよ？
8:27 親がうつ病を理解してくれない
8:58 うつ病の人とうまく付き合うには？
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【元動画】
独立より副業のほうが成功率が高い。Bière du Vexinを呑みながら 2023/10/14 S19
【ひろゆき】地獄の道は善意で舗装。ST STEFANUS GRAND CRU 9° 75CLを呑みながら。2021/11/13 D00
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【ひろゆき】友情は一定の距離を好む。COLOMBAを呑みながら。2021/09/09 J21
【ひろゆき】ベーシックインカムの実現に近づいたよね会議の巻。EdelPilsを呑みながら。2021/11/01 L23
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