サウナで汗だしからのパーソナルトレーニング2023 04 21 19:24:23 video

まだ始まったばかり。
パーソナルトレーニング終わってから
息子のお迎えに行き
なんと！焼肉が食べたいとのことで
白米大盛り我慢大会。
お肉食べすぎました。我慢できなかった。
身体が筋肉痛スタート。
そして眠い。
でも食べてから3時間は横になるのをやめよう。