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#Girls 2022.10.22

【8分】首・鎖骨・肩スッキリ！✨座りながらできるエクササイズ

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#Girls 2022.09.27

【8分】肩甲骨を動かして美しい背中と姿勢を手に入れる✨座りながらできるエクササイズ

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#Girls 2022.07.09

【8分】立ちながら美しい背中をつくるエクササイズ

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#Girls 2022.06.28

【8分】美しい姿勢と背中をつくる✨座ってできるエクササイズ

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#Girls 2022.05.10

【8分】立ったまま！背中の脂肪を落とす🔥肩甲骨を動かし代謝アップ⤴︎

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#Girls 2022.02.22

【8分】美しい背中と姿勢をつくる！肩甲骨を動かして代謝を上げるエクササイズ🔥

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#Girls 2022.02.08

【8分】肩甲骨を動かし代謝アップ↑🔥美しい姿勢&背中をつくる！立ちながら出来るエクササイズ

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#Girls 2022.01.08

【8分】脂肪除去！美しい背中&姿勢を手に入れるエクササイズ

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#Girls 2021.12.21

【10分】美しい背中と姿勢をつくる🔥肩甲骨を動かして代謝アップ！

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#Girls 2021.12.01

【8分】美しい背中をつくる🔥毎日のタオルエクササイズ

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#Girls 2021.11.24

【9分】美しい背中&姿勢を手に入れる✨立ち背中トレーニング

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#Girls 2021.08.28

【8分】美しい背中を手に入れる！立ったまま巻き肩&猫背改善トレーニング

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