CELEBRITY 2025.04.11 【9割の人が知らない】20秒腰振るだけで腰痛改善！神経リリース！ #shorts #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調…
CELEBRITY 2025.04.06 【膝痛でも大丈夫】膝に負担の少ない体操ダイエット #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ…
CELEBRITY 2025.04.04 【たった5分】シニアもOK！レベル別下半身トレーニング！ #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ…
CELEBRITY 2025.04.01 【50代からのダンスエクササイズ】勝手にシンドバッド/サザンオールスターズ #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #昭和歌謡 #ポップス…
CELEBRITY 2025.03.22 【50代・60代以上向け】膝の痛み・下半身の衰えに効く片足立ち運動 #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ…
