【出来たら一石三鳥のポーズ✌️】#顔ヨガ #表情筋トレーニング #ほうれい線
[音楽] これできる人吹けません。唇を巻き込んで 広角を上げる。顎に力は入れない。唇の 周りと頬だけ使う。唇が見えないよう 巻き込み、上下を押し合って広角を頬の力 で持ち上げる。指を添えると感覚が掴み やすくなるよ。頬の力でキュッと 持ち上げる。これ続けると口回りのたるみ 解消。ほ令線薄く頬の位置も上がる。神 間違いなし。
色んなポーズがあるけど
これできると…
◾︎口周りのたるみ
◾︎ほうれい線の解消
◾︎頬の位置アップ
色々鍛えられてお得なポーズ
試してみてね♡
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セルフケアを習慣化してお顔を作る
若々しい50代を楽しもう✨
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