５０代に見えない！内田有紀の魔法の健康法①
内田駅の健康法パート150代でも美し すぎる秘密とは1朝のビタミンジュース 習慣内田さんが欠かさないのが朝の ビタミンジュース材料はバナナ ブルーベリーキイの果物にヨーグルトと 蜂蜜これで1日のエネルギーがしっかり チャージされます。朝ご飯を剥きがちな人 には特におすめ2次暗示でポジティブに さらに内田さんは鏡の前で肌が綺麗になる 太らないとポジティブな暗示をかけるそう です。脳は意外と単純で言葉にしたことを 本当に起こそうとするんです。5 ちょこちょこ筋トレ&ストレッチ内田さん は普段からちょこちょこ筋トレをしてい ます。例えば思いバッグを持ってに二腕を 鍛えたり、テレビを見ながら股関節 ストレッチをしたり皆さんも試してみませ んか
女優・内田有紀さんが実践する「究極の７大健康法」を徹底解剖！
50代とは思えない美しさと若々しさ、その秘密に迫ります。
食生活から運動、ライフスタイルまで…今日から真似できる習慣が満載。
あなたも“年齢を感じさせない生き方”を手に入れませんか？
👉 [本編] 内田有紀の究極７大健康法！５０代でも美しすぎる秘密に迫ります