【堀田茜さん】“心がしんどい”ときの対処法を模索＜Chat GPT、カウンセリングetc.＞｜CLASSY.
ほった30 代に入ってから気分の波に敏感になってどうき合えばいいのか惑っています。 20代まで特技はと聞かれたら体力と明る さですと答えてポジティブなイメージを 自分で作り上げてきたものの実は落ち込み やすい。30代になって20代までの無敵 感がないというか、この年代ならではの 悩みも出てきてマリッジブルー妊娠できる かな?子供が生まれたとしても子供を幸せ に育てられるのかお金はなど色々考えると 不安になって気分が落ち込んでしまって けれど今更落ち込みやすいと自分から言い 出せなくて未だに心の不調って弱差のよう に捉えられる風潮もあると感じていて もっと気軽に言えるようになればいいのに なって。石は2022年の春頃にうつ病で あることをSNSに投稿したのですが、実 は起業した2018年からずっと心が 張り詰めた状態でした。でも休んだらもう 体調が戻らない気がして気づかないふりを して仕事を続けていたんです。その頃体調 を崩したことも重なりうつ病と診断され1 年ほどネタきりのような生活をしていまし た。 ほった。それは大変でしたね。休むって私 もとっても怖いです。復帰した時に仕事が ないかもとか不安が先だって無理しちゃう 。石井ほったさんのいる芸能界もきっと そうですよね。一般的な会社員の方もそう じゃないかな。私の場合はスタートアップ でVCから出資してもらって常に相対評価 される環境で幼い頃から私は私とオンリー ワン戦略で生きてたので急に他との比較や 数字がついて回ってそれがプレッシャーに 休んでしまったら再起するのに時間が かかりそうだと心のどこかで分かっていた のもあって仕事を続けたんですけど結果 休まざるを得なくなりでも今思えば休んで よかった。今も定期的にメンタル クリニックには通っていて、今日もこの 取材の前に行ってきたところです。
