出産後の体型管理について🤲

今回は出産してからいままでの体型管理について話してみました！

この動画を作成するにあたり、今回サポートいただいた是枝さんんも動画をチェックしていただき、動画内では伝えきれていない箇所もあったのでこちらで補足させていただきます🙏

06:02　ウエストニッパーは腹筋のサポートのために着用しています。締めすぎると内臓下垂症状(尿もれや痔など)が出てしまうこともあるようで締めすぎには要注意とのことです。

06:53　手に持っているベルトはⅠベルトではなくⅡベルトでした！笑　喋っている内容とテロップの内容が異なっておりますが、テロップのほうが正しいです！※出産直後はⅡベルトではなくⅠベルトを使っています。逆になってしまっていました！すみません！

また、繰り返しになりますが
この動画でお話ししているのは、私自身の体験や感じたことになります。
産後の体調や体型の変化は人それぞれ違うので、「こんな方法もあるんだな」という参考程度にご覧いただけると嬉しいです。ご自身の体調に不安がある場合は、無理せず専門の先生にご相談ください！

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#朝比奈彩 #体型管理