長く歩くと腰が痛くなってしまうのは…なぜ？ 美脚ストレッチで下半身スリム！
座りっぱなしで脚の付け根がガチガチ？ このストレッチで、冷え、むくみ、重だるさから解放されて、スッキリ美脚を手に入れよう
股関節をグーンと伸ばして、脚長効果も期待できる簡単ストレッチをご紹介！
さらに、反り腰改善、腰痛予防、歩き方まで美しくなっちゃうかも？！
詳しいやり方は動画でチェックして、あなたも今日から美脚習慣を始めませんか？
開運ウォーキング＆ボディデザインダイエットの専門家
Well-beingを高めるウォーキング研修講師 OK和男です
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参考資料
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ウォーキング研修の効果・医療費５年連続減少
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東京国際空港ターミナルで姿勢・歩き方セミナー３
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comfortable walking（2：17）
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