マジで超効く!!【桐谷美玲さんもやってたストレートネック改善ストレッチ】顔のたるみ改善や頭痛や肩こり解消にも効くスマホ首改善ストレッチ #桐谷美玲 #ストレートネック #スマホ首

news every.で桐谷美玲さんもやってたストレッチがマジで効果絶大なので、

スマホの見過ぎでストレートネック(スマホ首)がほんまにアカンって人はぜひやってみて下さい！

「首こりや肩こりがひどくて頭痛やめまいもしてたけど、これやったらマジで一瞬で楽になった！」
っていう人も実際に多数出ているのでおススメです。

顔のたるみ改善やメンタル異常で死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎

Great effect!
[Straight neck relief stretch]

It is recommended as it is effective for improving stiff shoulders, headaches, and facial sagging.

Even when you feel severe stress ◎

15 seconds to 30 seconds each for left and right

¡Gran efecto!
[Estiramiento de alivio del cuello recto]

Se recomienda ya que es eficaz para mejorar la rigidez de hombros, los dolores de cabeza y la flacidez facial.

Incluso cuando sientas un estrés severo ◎

15 segundos a 30 segundos cada uno para izquierda y derecha

효과 절대!
【스트레이트 넥 해소 스트레치】

어깨 결림, 두통, 얼굴의 처짐 개선에도 효과가 있으므로 추천합니다.

매운 스트레스를 느낄 때도 ◎

좌우 각 15초~30초