菜々緒 インスタライブ 240526
こんにちはこんにちは [音楽] こんにちはちょっと待っ て こんにちは元気ですか皆さん なんか質問とかあっ たら質問じゃ ない質問じゃないコメントが来てる けど こんにちは今ドバにますいいですね私は 日本です今映画撮ってるの [音楽] ででも残る残すところあと数日って感じな んですけど 楽しく撮影して ますメガネは入りですか入りです普段もう なんかコンタクトつけんのめんどくさく なっちゃっ て最近はドリのメガネかけてます ます今日仕事中じゃないです今日は殺球な んでお休みなんです けど普段どんな運動してますか私は歩く だけ です基本レジン家にいることもあるんです けどまあ外出る時って大体なんか プラクティック行く時とかだったりとか するのでま往復1時間弱えっと心拍数を 上げて汗かくぐらいの速度でえっと歩くっ ていうのを私はえっとワークアウトにして ますなんか皆さんよくあるウォーキング するとかおっしゃってるんですけど心拍数 上げて汗かかないあのウォーキングは ウォーキングじゃないらしいので気をつけ てくださいどんなに長い距離を歩いたとし ても心拍数を上げずにえ汗かかない ウォーキングは意味がないっていうこと らしいのでなので私はもうとにかく歩幅を 大きくしてあ汗だらだらかきながら歩いて ます今日何食べました私はえっと家族で たこ焼きたこ焼きしてました家でタコパし てましたいつも大体夜にあのタコパするん ですけど母と祖母 とあの最近夜をちょっと軽くしようか みたいな話をして てなんか最近ちょっと食べすぎてて休み 続きだったっていうのもあるんですけど めちゃくちゃ食べすぎててちょっと軽くま 基本お昼とか ま朝昼一緒一緒で一食がっつり食べ てで夜スープみたいな感じにしよっか みたいな感じでやってたので昼タコパして まし たトフケアの方法知りたいです白髪が気に なる年頃になってきました分かります私 この癖いかし自分の癖イカしの髪型にした のもあの結構顔回りの白髪がめちゃくちゃ 気になってきたっていうのもありますし私 元々髪の毛そんなに真っ黒じゃないんです よ皆さんがあの知ってる黒髪ってあれ黒に 染めてたんです ねで えっとそう最近やってるのは母と一緒に やってるんですけどあのローズマリーを あのフレッシュなローズマリーを煮出して あのミストスプレーに入れるんですよで ミストスプレーに入れたやつをあのお 風呂上がりに豆腐にあのかけるっていうの やっててそれやってからすごい髪があの すごい腰が出るようなで私めちゃくちゃ っ気で髪の毛もめちゃくちゃ細いですし あの少ないんですね量がなんですけどこう 髪の毛絞る時とかあれなんか太さがなんか 握った時の感覚があれなんか量増えてる みたいな感覚があってなんかそれローズ マリーのスプレーをあの毎晩お風呂上がり にかけてるからかなっていうのもあります し多分あのローズマリーって白が要望にも なるのでそれも一応期待を込めてやったり とかして ますメガネ可愛いありがとうございます ちょっとはあ賢そうに見えます かそんな皆さんあのお昼ご飯何食べたか気 になります 次回テレビ出演予定ありますかいや今ん ところあんまりないです ね今のところない ですあでもあの昨日からあのストーリーズ で告知もさせていただいたんですけどあの 怪物のきこりがNetflixでえっと 配信開始になりましたので是非皆さんまだ 見てない方はあのチェックしてみて ください厚さ対策どんなことしてます か厚さ対策 はなんか最近あの3コインズであの帽子の 中に入れるなんかジェルジェルマジェル シートみたいなやつ使ってお母さんと ウォーキング行ったりとかする時に帽子の 中にこ入れてちょっとしながら ウォーキングしたりとかして ますでも暑さ対策どうなんですか ね私めちゃくちゃ代謝いいんだか悪いんだ かよくわかんないんですけどすっごい汗 かくんですよだからこまめにやっぱりあの ちょっと濡れたタオルであの汗拭っていう のがすごい大事らしくて乾いたタオルだと あんまり良くないらしいんですよねなんで か忘れちゃったんですけど理由は濡れた タオルで朝を拭くてっていうことが結構 いいみたい です宮崎来たことありますかいや私なんか ロケで1回宮崎行ったようなこ行ったこと あるような気がするんですけどまだないか もしれません韓国で見てます今このライブ ですかねなんかあの 最近猫がハンガーの川をあ凍ってる ハンガーの川を歩き回ってますみたいな あの音源が今流行ってるんですよ ねあの曲にはまってます私根っこ好きなん でとりあえずなんか猫の動画をバーって 大体見てるんですよインスタでそうすると 猫関連のもうやつがもう自動的にこう出て くるみたいな感じなんですけどそしたら なんかその えっと猫がハンガの皮を香ってるハンガの 顔を歩き回ってますっていうニュースが出 てきたりとかなんかそれが音になってるの かななんか楽曲になっててそれなんか聞い たらちょっと中毒性があっ てそれをなんか普通 に聞いたりとかして遊んで ます共演者と美味しご飯食べ行きましたか どの共演者ですかあ怪物のきこりは行って ないですね ネックレス可愛いですありがとうござい ますジバンシーのネックレスここがGに なってるんです分かりますかね可愛いです よね なんかみたいにも使えるしなんか短くし たりロングにしたりとかしてできるんで 最近これ使って ますお気に入りのサプリメントありますか なんかお気に入りっていうよりかはさとか ビタミンCとかマグネシウムとかなんか そういうのを結構私パウダー系のもので 飲むことが多いですねあのカプセルが すっごい苦手なんですよ私なんか飲み方が 下手みたいでいっつもここに停滞しちゃう から結構全部サプリメントパウダーのもの を全部ごちゃ混ぜにしてなんか特性 ドリンクみたいなのにして朝飲むみたいな 感じに最近してます なおさんの夢は何ですか えっと今あの映画を撮っているんですけど なんかその作品が一応なんかベルリン国際 映画祭の方になんか出品したいみたいな 感じの感じでなんか撮ってるみたいで企画 書のの方にあの書いてあったんですけど 共演者の皆さんとベルリン国際化祭の レッドカーペット歩けたらいいなというの が今の夢です 付き合ってない方との将来が想像できます これって運命ですか ね将来が想像できますどんな将来なんです かねいいいいってことなんですかねしたら 運命じゃないですかこれって運命ですかね ま全部運命だと思いますけどね私 は全部必然しか怒らないと思ってるので 全部自分のやりたいこととかなりたいもの にしか慣れないと思ってるの で食事で気をつけてることありますかあの 誰にでも まずできることって言ったら腹8分目で 終わらせることです ねこれ誰でもできるじゃないですかやろう と思え ばなんか 私なんか昔の人間が本来あるべき姿に帰れ ば帰るほど健康になるってなんとなく思っ て て例えばその縄文時代とか の時 ってやっぱり限られた 食物のなで生活しててで多分サーガ ディアンリズムって言ってこう日が登って 日が落ちるまでのしか行動しないわけじゃ ないですか人間って本来だからそこでしか きっと活動してなかったんだったら大体1 年2食か1食だったはずなんですよね でその縄文時代とかやい時代からDNA って人間変わってないはずなんですよ 変わってないらしいんですよってことは1 日3色っていうのは普通に考えたら食べ すぎなんですよ ねだから大体1日1色とか1日2色にする のが普通に健康だなと思うしまそんなに 食べないようにまコントロールというか 調整もできるんじゃないかなっていう風に は思います ね声響いてます か段メガネかけてるんですねそうなんです よメガ基本かけて ます番買ったら着心地いいですいいですよ ねで私 あのTシャツとか最近オーバーサイズで たりとかするのがすごい好きであのメズの Tシャツ着たりとかしてるんですけど 着心地やっぱいいですよね形も綺麗だ しそうそうそうなんかえっとスエット パンツとかあこの前あのジバンシーの えっと銀座店のポップアップみたいなやつ に着てた あのえっとスエットパンツもあのメズの やつなんですねあれお気に入りすぎて黒と グレーあの2色持ちなんですけどあれとま メンズのまSサイズかもうちょっと私 大きく聞きたいなと思ってるんで大体M メズのmとかをオーバーサイズで結構着 たりと かパンツにしたりとかして着るのが最近 流行っててそんな感じ で着てますね自慢は なお先生本日の講義よろしくお願いします 何の講義です今日の題材を何にしますか皆 さん ディベート将来の不安感が強くなって最近 新郎です前向きになるお言葉をください えっと将来というかえっと先のことを考え てもま たく意味がないということを あの分かるととにかく今自分が何をすべき なのそれかそれこそあの将来に向かって何 をすべきかっていう方を考えた方がいいと 思います常に今に意識を向ける とおのずと多分将来自分がこうしたいこう なりたいっていうことの必然的にやるべき ことが多分出せると思うんですよねだから とにかく今やるべきこととか今に集中 するっていうのがすごく大事なんじゃない かなって思います ね本当未来とか過去のこと考えても何も 変わらないですからね本当に時間の無駄 です よ人生あの無限じゃないので有限なので 限られてるので あ自転車も乗りますねあのスペシャライズ ののあのアシスト付きのバイクなんです けどまちょっと普通の普通の自転車は ちょっともう疲れちゃうんでそうすると 結局乗らなくなるじゃないですかだから楽 するのとちょっと頑張るみたいな1番いい バランスのものを結構自分は取り入れたり とかしてあのとにかく継続できるように するのがやっぱりいいなと思ってなんか こうちょっとサボりながらもう 半分今日歩いたから帰りはタクシとかでも いいしやっぱりちょっとずつちょっとずつ なんか こうなんかよくできる方向に考えるといい んじゃないかなと思いますね 7さん今年何歳になるんですか36ですね 88年生まれ です瞑想私あんまりしないですね東京に いる時あんまりしないか な海外行った時は結構します なんか細くなりましたねこの頃やっぱり これ多分あのライブ毎回やってると思うん ですけど結構最近定期的に毎回変わって ますよねていうのもあのカイロ プラクティック信者の私なんですが毎回 カイロプラクティックの話して申し訳ない んですけどもういいよカロプラクティック の話って感じだと思うんですけど今 ちょうどあの首の歪みがめちゃくちゃ取れ てきてるところでで私線骨の上の辺りの骨 がもう後ろにめちゃくちゃ飛び出してた みたいなんですよ本当に歪みまくってた みたいでそれがどんどん正しい位置に戻っ てきてることによって首の歪みとかも結構 なくなってるみたいなんですねそしたら また顔変わってきて輪郭がもうちょっと こんぐらいになりたいかな 体調不良で元気なかったのにだいぶ嬉しい 頑張って今辛いですけど辛いことがずっと 続くわけじゃないです から新しいこと始める時に不安なったり こと不安になるまでも私たちの仕事って かなり新しいこと続きの連続なわけですよ ねま大体ドラマとかだったら3ヶ月とか 映画とかでも23ヶ月にあの1回とかって いう感じで新しいものに入ってくと新しい スタッフさんだったり新しい共演者さん だったりとかとご一緒させていただいてま その期間お仕事させていただいたりとか するの で新しいこと続きなんですけどまやっぱり そのやっぱりやっぱりがねまた出てき ちゃってるんですけど 口癖がなか気になったらまた私が気になっ てなんか喋れなくなってきちゃうんです けど うん正直不安がよぎる時もあります人間 関係的にちょっとなんかぶつかったりし ないかなとか私あのこの前も現場のメイク さんかなと話してた時 になんかいい現場で良かったですねって って話してて今の現場がめちゃくちゃ 穏やかなんですよ超楽しくて えいい現場で良かったみたいな話してた時 にいや私あの嫌な現場に当たったことが なくてってちょっと癖が強い人と一緒に なったりとかっていうことはあるんです けどでもわあ本当耐えられないこのゲーム 早く終わってほしいみたいなことが1度も なくて だから毎回その作品が終わって次の作品 入ったりとか次の作品が決まったりとかし てまだお会いしたことないキャストの方と か見てああどうしよう話がわなかったりと かなんか対立しちゃったりとかしたらどう しようとか思って不安になったりとかする んです けど今まで1 とも嫌だなあ行くのやだなみたいな現場が 1度もないですね私ありがたいことに 最強ラッキー女なのでそこは本当に ありがたいなと思います ね映画終わったらどっか行こうかなと思っ て ますあそうそうそうカチカチに凍った ハンガンの上を猫が歩いていますなんだっ けなコンコンオロポとハンガンウィロ小が このたにだみたいなやつあれが超耳の中に 入っちゃっ てずっと頭の中リピートしちゃった時とか あり ます一緒に婚活してた友達が彼氏できそう で婚活頑張らなきゃって思うのが辛い です うー辛いならやめれば って思っちゃうんです けどなんかまたなんかって言ってる けど一般的にやっぱり周りとか自分の環境 の周りにある幸せが自自分の幸せだろうか と1度常識を疑うって本当にした方がいい ですよ皆 さん本当に 婚活してからしができること が幸せなのかどうかと か私はそこに全くなんか魅力を感じないと いう かなんでもみんなそんな必死になってるん だろうってちょっと思っちゃうんですよね なんか人の幸せを自分の 幸せぜなんか幸せ だと思ってること自体がちょっとおかしい と思わないのかなってなんか当たり前とか みんなそうしてるからじゃあそうするのっ て話じゃないです かなんかそこに執着すると 結局なんか周りがどんどん結婚したり子供 産んだりとかしてっていう風に焦るか環境 というか世界がどんどん強まってくると 思うんですよ ね執着しなくなっ たら多分勝手に最善のタイミングで巡って くると思うんですよねみんな結構あれし たいこれしたいとかってめちゃくちゃ なんか欲とかが出てくるじゃないです か欲にまみれるとそういうなんか欲しいも のって私遠ざかってくと思うんですよ ねだから1度ちょっとなんかこう距離を 置いてみるとかもっと違うことしてみると かそういう風にちょっと距離を置いてみ るっていうのはすごく大事だと思います だってそこにもうもう意識ががっつりこう 入ってっちゃうわけじゃないですかあか 友達がなんかもう仲良くしてもらえないか もしれない私との時間が彼氏となんかそう いう遊ぶ方向に行っちゃってなんか一緒に 遊んでくれないかもしれないてけど全部 ネガティブな方とかなんか悪い方に全部 行くじゃないです か執着を手放すてすごい大事ですよね私 本当に何の執着もないんですよ ねなんか執着あるかな ないんですよね物欲もない し うんなんかはいこれやめてくださいとか なんか法律違反になりますみたいなこと 言われたらはい分かりましたってなる全部 慣れるタイプなんですよ ねだからとにかくその悪いものに 意識が向いてしまった場合そこから一旦 距離を置くなんか違うことするとか自分の 好きなことなんかなんか自分の好きな アイドルとか言ったらそこに1回なんか こう意識を向けてみるっていうのはすごい 大事かもしれないんです ね1回みんななんか気にし始めたらそこ 一生気にし始めるじゃないですかそれが 一番なんか悪いスパイラルに入ってくと 思うのでなんかそういうのを結構意識して 視点を変えるっていうのすごい大事だと 思い ます腹9分目腹8分目が難しいって言っ てる方も多いと思うんです けどなんか工夫とかがやっぱ足りないん でしょうね皆さんね なんか工夫してみようっていう気にもなら ないわけですよね難しい難しいって言って 難しいで終わらせるじゃないですかだそこ じゃなくてじゃあ難しいからどうして みようかなっていう考える力があんまり ないという か対策しようとすればするほどなんか意外 に簡単とでき簡単にできたりとかもします しえハンガンが凍りつくのはとても珍しい のでチトラの猫ちゃんも喜んで皮の目を 洗いてなたそうなんだ可愛かったねあの子 っていうか猫が本当に好きすぎ て病気だと思います猫好きな 病気以前内緒いいとおっしゃってたので 今日お部屋の大掃除しましたわ気持ち すっきりしました気持ちがすっきりします よね あとなんかちょっとなんか考え事とかし ちゃってなんか悪い方向に考えたりとか なんかイライラするなと思った時になんか もう吹き掃除とかするとなんかすごい すっきりしますよ私最近なんかそれに はまってるんですけどなんかなんか変な こと考えてんなと思ったらもう家中の あらゆるなんかところを吹き掃除水拭き するんですよそうするとなんかあれなんか さっきなんか考えてたけどちょっと忘れ ちゃったかなみたいなぐらいになるすごい なんか不思議なんですけどでもなんか やっぱりお寺とかお坊さんとかって毎朝朝 起きたら掃除するみたいなの習慣あるじゃ ないですかやっぱりそこそれって心の掃除 にもなるっていうことなんですよねきっと だなんか吹き掃除するとかま埃のなんか ポンポンポンみたいなやつでもいいですし なんかそういうのをちょっとやってみたり とかなんかふきふきワイパーとかあるじゃ ないですかああいうのをちょっとだけやっ てみると かそこで一貫な区切りがつくんだと思うん ですよね ちょっと窓だけあ窓っていうか窓とか鏡 だけ拭いてみるとかそういうことしてみる と結構気持ちが切り替わったりとかしてお すめ です渋いコップ です かなんか焼き物を友達にもらったんです 手作りのやつこれで今お茶を飲んで ますえ年上ですが7さんに憧れますあそう なんですか 嬉しい別に何の別に普通のこと喋ってる だけですけどね 私は痩せ体系でよくスタイルがいいと言わ れますが7さんのような健康的なスタイル になりたいなと思っています野さんは元々 野生体系でしたかそうですね私も全然食べ ても太れなく てまあ1番正直言われて嫌な言葉 って私のやっぱり個人的なあれですけど 1番言われて嫌な言葉ってあ細いって言わ れるのが一番嫌いなんですよ実はもう 褒め言葉として受け取るんです けど20代の頃とかは細いて言われると なんかってなっちゃう時があってやっぱり 自分が細いのコンプレックスだしなんか こうキャシャな体というかやっぱり こう貧弱な感じに見えちゃうのとかも すごい嫌だったの でやっぱり太れなくて悩んでる方も やっぱりすごいたくさんいらっしゃると 思うんですよねでやっぱり統計的にって いうかなんか全体な味方的に太れないって いうことがやっぱりすごい言いづらかっ たりとかする方もやっぱりいると思うん ですよねなんか妬まれるとかえそれ自慢 って言われたりとかもする時とかも多分 あると思います しでも私からすると太っ てお肉つつけれるところにつけてなんか 筋トレとかして絞ったりとかしてメリ張り つけれるのになんで そんなあの恵まれた体をほったらかしにし てるなんかやってんだろうって思っちゃう 時とかももちろん20代の時ありましたし なんか細いからいいっていうなんか勝手な 固定概念で なんか思われてるけどそれって世界基準で 言ったら全然また違ったりとかするじゃ ないですかラテン系の人だったらお尻が 大きくないと持てないとかやっぱりあるし そう考えると私とかは日本ではなんか スタイルいいとか言ってもらえたりとか するけどラテ系にのところ行ったらなんだ あのガリガリの痩せっぽっちって思われる と思うしただ痩せてるだけでなんか ちょっとご飯食べてないなんかあの貧しい 家の子なのかなとか思われるかもしれない じゃないです かなんかそういう風 に体型の やっぱり特徴とかでやっぱり悩まれる方 っていらっしゃると思うんですよね ね20代のた時とかはやっぱりすごい細い だけの体 ってすごいコンプレックスでしたね私 は未だ に変わらないですね体重とか 多分あの体重系持ってないんで測ってない んで知らないんですけど 体重多分変わってないと思いますね までも私なりにいい先生を見つけられて でま痩せ型で特に足が痩せてたんですけど ま全体的に痩せてたんですけど骨を直して もらうことによってあの使えてなかった 筋肉っていうのが使えるようになっだたん ですよ正しい位置に戻ったことによってな のであの膝から下が結構太くなってきたん ですよ筋肉がついてそれが今すっごく 嬉しくて私正直死者を回して多分普通の人 からしたらやだとかいうやぱ細くてもう棒 みたいな足がなんか日本だとスタイル いいって感じじゃないですか私はやっぱり 筋肉質の足とかがすごい憧れるので本当に 死者足とか超好きなんですよ女性のそう いうっぽいこういう筋肉の筋だったりとか くぼみみたいのがすごいできてきて最近 それをなんか成長させるのがウォーキング だけですけどそれでなんか大きくしてくの が今楽しい感じです ね うんそう ね筋トレであんまりにもバキバキにするの は私あんまり好きじゃないので ま 程よく基本動作人間があの必要な基本動作 で筋肉をつけていくっていうナチュラルな あの細さだったりとか筋肉の質っていうの が好きなのでそういった感じで ウォーキングを意識しながらあの最近は やったりとかして ます結婚して母親になる自分って想像でき ますかあ全然想像できないです ね全然なりたいと思わないんで 私今んところ興味がない ですだからなんでみんなが必死に結婚し なきゃいけないみたい な感じになってるのかが全くわからないん ですよね 甘えたい派ですか甘えられたい派です かこれ興味ある人いるのかな私はどっちも がいいですねどっちも甘えたい時は甘え たいし甘えられたいえ 甘え甘え甘えたい自分が甘えたい時は甘え たいし甘えられたいみたいな時は全然甘え てもらいたいしみたいな感じですねなんか どっちかに重が傾くっていうよりかお互い いいバランスでなんか こう入れる関係性がいいんじゃないかなと 思いますねでも私めっちゃ好きな人に べちゃべちゃになっちゃうんですよね ベタベタベタベタし ちゃうあんまり言ったことないけどだから 男性とかでもあのベタ女にベタベタされん の無理みたいな人いるじゃないですかあ そういう人は絶対無理だな私って思っ ちゃうんですよね好きなら好きなほど ベタベタしたくなっちゃうから そうだからベタベタされるの好きじゃない みたいなクール系男子みたいな人とかは 多分無理です ね性別関係なくどんな人が素敵だなとか 魅力的に感じますか へえなんか普通にパッと見た時はなんか やっぱ笑顔が素敵な人 がいいなって思いますねなんか私は目の前 にいる人とか近くにいる人の影響すごく 受けやすいので あのとにかく明るい人だったりとかあの 一緒にいて居心地がいい人がすごい好き ですねあとなんかいろんなことに理解が あってリスペクトがある人がやっぱり好き ですねあどっちかていうとやっぱりその 真逆でなんかいっつもイライラしてたりと かセカセカしてたりとか なんかしてる人とかはまあ近くにいると なんか ああ辛いってなっちゃうから近くには置い たたくないですねだ からあとはあのこの人といるとなんか すごい変な人と会う率高いなとかっていう 人とかいるんですよあこういう人ってこう いう人を引き寄せてるんだとかあこういう 世界戦を生きてるんだとかっていう なんか人といることによってその人の世界 観を見たりとかするのは結構楽しかったり とかします ねなんか会話の途中でなんか太見せる表情 とかであこの人こういう定環境で育ったの かなとかこういうトラウマありそうだなと かっていうのも全部私分かっちゃうの で話し方とかなんかそういうので色々 感じ取っちゃうの ででもやっぱり余裕あったりとかなんか 余裕ある人ってやっぱいいと思うんですよ ね女性でも男性で もそれはあの物理的にお金に余裕があると か時間に余裕があるとか気持ちに余裕が あるとかっていうこともそうなんですけど 余裕がある人ってやっぱり素敵だなと思い ますだっていつもなんかはどうしよう みたいななんか昔のドラマとかでなんか パンク湧いながら走ってたりとかする人と かいやじゃないですか だからなんか歩きタバコとかしてる人とか 見ると余裕ないんだろうなと思うんですよ ね喫煙所に行く余裕さえ なくなんか歩きタバコしちゃうんかみたい な大変だなって思ったりとかしますねだ からなんかやっぱり自分の心だったりとか 自分のメンタルそういった気持ちに余裕が ない人っていうのは表情とかま人相と か話し方とかもそうです しまその人が発する もの話すこと発していることエネルギー的 にとかそういうのって分かるじゃないです かあこの人余裕あるなと かそういう人は私すごく好きです ね落ち着いてられる自分が安心できるし 落ち着いていられるっていうのはすごい あります ねこの仕事やめたくないという執着もない ですかないですあなた首ですって言われ たらてピエンってなるけど分かりました じゃあなんか新しいこと次なんか見つけ ますみたいな感じになるかなと思います なんかそう いう一見自分が大好きなものでも手放さ なくちゃいけない時とかそこから離れ なきゃいけない時っていうのは私ってそこ の居場所じゃないんだなって私は多分 捉えると思うんですよ ね例えばあのこの前もあのライブでお話し したようになんかこう友達とうまくいか なかった時とかもあここじゃない私の居 場所って思うんですよあここじゃないんだ なってだただのそこは判断基準でしかない んですよねそのその目の前のなんか現象 っていうの は うんま別にこの人私の人生に必要じゃない 人なんだなと かだっそういうことしてくる人っていうの はまいらない人という かあの自分にとって必要じゃない人って いうのが明確に分かるじゃないです か視点を変えるのはメンタルヘルスの極意 まさにこんな感じででもなんか全部人生に 人生の責任を全部自分で追ってるので他人 のせいのしたりとか環境のせいにしたりと かしてないので なんか執着はないですねどこに も吹き掃除もいいし私は洗車したり プランター菜園で土土いじりしてる気持ち の切り替えになります本当にそうなんか なんか変な思考に入っちゃった時はなんか 違うことをすると本当いいですよね私は 最近とりとにかく吹き掃除とかストレッチ してみると かそういうのをすごいしてますねだその何 かこう変な思考に入っちゃったりとかした 時っていうのは結構体が緊張状態になって たりとかするんですよねなんか体がこう ちょっと硬直して肩が上がっちゃってたり とかするからなんかこう肩を揺らしてあげ たりとか なんかこう肩の力を抜いてあげたりとか それこそ深呼吸するだけでも変わってき たりとかもします し最近毎ともく行かなかったり友達との 約束が連続でなくなったりといいことが なく自分が生きる価値を見出せません 生きる価値って何でしょう か うんと生きる価値をそこに持ってっちゃっ てる狭めちゃってるんじゃないですかね もっと視野を広げた方がいいんじゃない ですかね きっとうまくいかないことも全部経験だと 思うと全部学びだと思うと全部無駄じゃ ないことだと思う となんか全然落ち込まないで多分そこに 持ってくまでに多分理解していくまでに すごい大変だと思うんです けどダメな自分も本当に認めてあげ るってすごい大事でこれは私もコーチング を受けてすごい色々気づかされたんです けど私も本当に完璧主義だたのでもうでき ない自分が本当に嫌いだったんですよだ から何でも自分でこなせるように全部 できるようにしちゃったりとかでもその中 でできないことがあったりとか失敗とか すると本当に自分を責めてたんです ねでも やっぱりできないことって絶対出てくるし できることもできない時ってあるじゃない ですかそこをやっぱり自分で責めちゃうっ ていうのは1番良くなくて 友達の約束が連続でなくなったりっていう ことも別に悪いことってジャッジしてる じゃないですかそれは行かなくても良かっ たって捉えたりとか行くべきではなかった 流れになったっていう風に捉えていくと 悪いことにならないじゃないですか言っ てる意味分かりますか ね 例えば私はえっと飛行機に1回乗りおけれ たっていう話をこの前したんですけどあ この飛行機に乗らない方が良かったんだ なって私思ったりとかするんですよ 何か絶対にこの飛行機に乗らなか乗らない 方が良かった何かがあったんだろうなって 思ったりとかするんです よ例えば大好きな人とデートがあってどう してもそこなんか行けなくなっちゃっ たってキャンセルになったとしてもなんか 行かない方が絶対に良かったんだなって いう本当に視点を変えると世界が変わるん ですよ分かりますか ねだからバイトでうまくいかなかったりと かすることも行かないうまくいかなかっ たっていう経験をさせてもらったって思う ようにすると かいうことがすごく大事だなと思って て究極を言うとずっとと成功してたら めっちゃつまんない人生だと思いません あのこれ前にも話しましたっけ えっとグッドプレイスっていう Netflixのあの海外のえっと ドラマがあったんですけどちょっと ネタバレにはなっちゃうんですけど あの天国のシチュエーションがあってで すごいコメディーなので 面白く描かれてるんですけどその天国では 何でもうまくいっちゃう自分が何を チャレンジしてもどんなことをしても全部 うまくいっちゃうんです よでも幸せっていうのが描かれてるんです けどみんなめっちゃあの死にそうな顔で ああ幸せだ私ちょっと結構昔に見たので ちょっと記憶違記憶が変わっちゃってたり とか話し方がちょっと伝え方が違ってたり とかしたらちょっと申し訳ないですけど なんかみんながなんかもうゾンビみたいな 顔してつまんないんだみたいな本当は つまんないんだみたいな感じで僕たちは 幸せなんだここでは何をやってもうまく 行くし何でも成功してるしちゃうしここは 最高で天国なんだってゾンビみたいな顔し て言ってるんです よそれ見た時にはっとしてあ失敗もいい ことも悪いことも全部含めてなんか完璧な んだなってめっちゃ思ったんですよねそれ 見た時 にだからその物事に対していい悪いって いうものの見方をするんじゃなくてなんか 違う視点でものを捉えられるようになる と全然違う学びになり ますちょっと私が説明下手でちょっと 伝わんなかったら本当ごめんなさい グッドプレイスっていう作品めちゃくちゃ 面白いです よ推しのっていますか推しのこ 猫 猫猫かな 最近きつい言葉は学校で言われますどう やったら立ち直れます かこれも前にも話したんですけどきつい 言葉を言った人が1番きつい言葉を多分今 までずっと浴びせられてきた人だと思うん です よなんかその人を形成してきたものっ て絶対 に育った環境両親がその子その子に対して どういう扱いをしてきたかどういう言葉を かけてきたのかどういう対応をして育てて きたかっていうのを多分形成してきてると 思うんですよ ねだからなんかこうなんか失敗したりとか 勉強できなかったりとかした時になんで お前はできないんだてすごいきつい言葉を 言ったりとかなんでできないんだよとか なんでこんなバカなんだとかすごい罵倒し たりとかするされ て育った子は多分大人になったら同じこと を人にすると思うんです よ親を見て周りの環境にいる人たちを見て 育った人は多分それを真似しちゃうと思う んですよねそれかそれをそれをされてきて 自分はこういう風なことをにはしてはいけ ないんだっていう風に学んだ人は人に 優しくなれると思うんです よだからきつい言葉をかけられたらあこの 人はこういう風なことをされてきたんだな っていう風な視点で見るとめっちゃ かわいそうになりません私結構そういう見 方するんですよこの人そういう風に人に 扱われてきたんだろうなとかなんか現場と かドラマの現場とか映画の現場たまに やっぱりスタッフさん同士とかで怒鳴られ てる人とかいるいたりとかするじゃない ですかあこの人怒鳴られて育ってきたのか なとかなんか部活とかでもなんか怒鳴られ てきたのかなとか先生とかコーチとかそう いう人たちにあ怒鳴られてきたのかなと かちょっと嫌味なこと言ったりとかする人 とかもいるじゃないですかぼそっととか人 に分からないように何か小足にやってき たりとかする人とかもあこういうことされ てきてそれを人にやっちゃってるんだろう なとかそういう風な視点で見る とその人がなんかかわいそうかわいそう に頑張れって思っちゃったりとかするん ですよ ねだしその言葉っていうのを1番聞いてる のはその人本人だから全部行った言葉って いうのはその人に帰っていくしその人が 1番ダメージをけるからその人が1番自滅 して いくから何もし ないニコニコしてればいいん ですむもしその人があまりに も大丈夫かなっと思ったら本当にえ大丈夫 ですかって聞いてあげるといいですよそう するとその人ハトするかもしれないなん なら泣くかもしれないですよそんなこと 言われたこと多分ないと思うから そう幽霊って信じますかいるんじゃない ですかね私は見たことないんですけど私の 母はすっごい霊感強くてで昨日もなんか なぜか心霊の話にちょっとなったんですよ ねそうそん時になんか話してましたけど 周りから強い人ってイメージを持たれる ことが多く困っています本当は看護師さん に迷惑かなと気にしすぎてナンスコール 押せないくらいなのにそれって結構我慢し てる自分っていうのがすごい強いですよ ね私も人に迷惑かけたくないとかっていう ブロックがめちゃくちゃ強かった人間なん ですよそこすっごい取ってくといいと思い ますよそれを過剰にしすぎちゃうっていう のはないと思うですよもうちょっと痛かっ たらナースコール押しちゃうとかっていう のはやりすぎだと思うんですけどやっぱり 自分の気持ちに正直に本当に助けて欲しい 時っていうのはやっぱり助けて欲しいって いうメッセージをちゃんと伝えるべきだと 思います しなんかこうして欲しいあして欲しいって いうことがあるんだったらやっぱりそれは ちゃんと伝えるべきかなと思い ますそれはやっぱり心にダメージが やっぱり来ると思うの でこれ多分ナスコールせないくらいって 言ってるから入院してるんですよねまその やっぱりなんか体のダメージとかが多分 あっ てあの入院されてると思うんですけど体 だけじゃなくやっぱり心もダメージを受け て心身共に疲れてしまったりとかあの病ん でしまうと思うのでそこを本当に自分を 大切に するという意味ではやっぱり自分の気持ち を伝えるっていうのすごく大事だと思い ますそこにあの要望だったりとか要求を あのつけてしまうともしかしたらちょっと 過剰になってしまうと思うので自分が辛い とか痛いとかっていうことをちゃんと自分 の気持ちを 伝えるそうするとあの看護師さんとかって いうのはそれを仕事にしててそれを奉仕し たいって思ってる人が多分いる いらっしゃると思うのでそこであじゃどう して欲しいですかて聞かれたとにじゃこう して欲しいかなっていう風にちゃんと甘え させてもらうっていうのはうんなんか自分 を大切にできない人っていうのはなんか人 にも大切にできないと人からも大切にされ ないと思うんです よだからとにかく自分ファーストで自分の ことを大切にしてあげるっていうのは すごい大事かなと思い ますむしろなんか私 はなんかダメな部分をを認めてくれる人と かこういうダメなところあるけど好きだよ とかこういうダメなところあるけど面白い よねとかって言ってもらえる人の方が本物 の友達だと思うんですよねだから自分の ダメなところをさらけ出せる人っていうの はすごく価値のある人だなと思い ます好きなスポーツ何ですか私スポーツ 本当に好きじゃないんですよね何ですかね シノオケリングってスポーツですか浮い てる だけ映画の情報いつ頃公開ですか楽しみに してますありがとうございますえっと ちょっとまだ撮影中なので全くわからない ですね本当に分かり次第報告させてもらい ます 得意料理はありますか得意料理 はうんと ねフラこの前も話したけどフレンチ トーストとパンケーキは上手に焼けます あとあの厚焼き 卵あるじゃないですか厚焼き卵はなんか 好きで自分で作ってた時あってそれは多分 上手にでも 最近やってないので多分できるかわから ない です最近のリフレッシュ 方法なんですか ねでも歩いたりとかするのはすごい リフレッシュになるかなあとやっぱり自転 車乗ってる時とか は無になれるのでやっぱりすごい好きです ねよく優しすぎるって言われますいいん じゃないですかすぎるのって別に問題では ないですよ ねでも自分が疲れてしまってるのだったら 問題ですよ ね2日酔いの直し方教えてください2日 酔いになるほど飲ま ない2日酔いになるほど読まない何でも やっぱり飲みすぎ食べ すぎなんかもう何でも過剰にやりすぎるの は本当に体に良くないと思うのででそれっ て自分の欲求をコントロールできないって ことですよね食べすぎちゃうのも食欲を コントロールできないっていうかもう欲に 任せてこうバーンてやっちゃうわけです もん ね私とかはなんか色々なことが満たされて たらそんなに食欲と か止められなくなることってないと思うん ですよねそれってやっぱり脳内物質的な ものとかって科学的に証明されてるものと かをやっぱり文献とか読んだりとかするの がすごいいいんじゃないかなと思いますね 脳内物質をコントロールするといいんじゃ ないですかね 何時までやりますかえ待ってもうえ1時え あ1時間ぐらいやってるの か最近1人旅行ってますかあんまり行って ないかもなんかなんだかんだ私最近 コーチングで海外行ったりとかしてること が多いので1人ってことはないですかねで も結構自由時間ととかで自由時間っていう かそれぞれなんかバラバラにこうビーチ 行ったりとかしてる時もビーチで1人で 過ごしてで帰る時一緒にとかっていう感じ だったりとかするのでコーチングの先生 と人間関係で悩みすぎてついんですけど どうしたらいいですか人間関係捨て ちゃえ人間関係ってそんな必要ですか私 1人大好きだから人間関係に悩んでる人と か本当大変そうだなと思って忙しそうだな と思うんです けどなんか人間関係に悩んでる人 って繋がりを求める人が多いんですか ね悪い人でも切れないっていうことなん ですか ねとか自分が悪く見られないように やっぱり振る舞っちゃう人がすごい多い からだと思うんです けど人間悩む人間関係だったら切っちゃえ ばいいのにて私思うんですよね単純にそれ なんか会社だから無理ですよとか学校だ から無理ですよとかってなんか無理を理由 にしてそこにとまってるだけじゃないです か私だったらそこから行動を起こしてそこ にいなくていいような状況を絶対自分で何 が何でも作り出しますけど ねそのグループから抜けるとか一緒に行動 しないとかいくらでもあると思うんですよ ねだそこに停滞するのはすごい自由だし 全然いいと思うんですけどそこからまみが ないのであればやっぱりそこから抜け出 すっていうのはすごく大事かなって思い ますね 人生で何を大事にしたらいいかを思い返せ たし意地悪な人の攻撃を間に受けて 落ち込んでいたのがバカバカしい時間でし た本当ですよ ね一部の否定があれば皇帝者もいることが 見えなくて気づけなくなってましたそう そうそうなんか合わない人が一定数いれば 会う人もいるわけですよねだから合わない ところにいるんだったら会うところに行け ばいいわけですよねあこれもなんか仏教の あの言葉だったと思うんですけど鼻が咲か ないんだったら場所に行きなさいっていう 話とか蝶を捕まえたかったら掴みに行くん じゃなくて自分の周りにお花畑とかを植え て蝶を来るようにしたらいいんじゃないと かっていう教えがあるんですよねだそう いう視点の変え方人間関係で もだ仏教の話とかすごいためになるので皆 さん あのちょっとずつでもなんか調べたりとか するととってもヒントになります よ日本人で良かったなって結構思います そういう話聞いたりとかする と変な周期は入ってる入ってないですよ 入ってるとしたら7お教です ねなんでこういう話をするとま仏教の話と かもそうだと思うんですけど無知な人ほど 宗教に入ってるとか言いますよ ね色々調べた方がいいです よ無知は敵ですよ無知は大敵 そうそうそうながあるで ありがたいありがたいっていう言葉は何が あるって書くんですよ ね苦しいこととか辛いこととかそういう ものがあることをありがたいって思える ことが人生を豊かにするっていう 話これもそうですよね日本の感じって すごいですよねだから 昔の人って本当に感覚と かマインドがやっぱりすごいたけてた から漢字のこ玉ってすごいですよね奥深く 見ていく とうんノンストレスが体に良くないとと 一緒だから えっとこれも前の話したしたあの脳を騙す ていう話と一緒なんです けどえっとその人 がストレスっていうものに対していいもの という風にストレスを受ける場合と ストレスは悪いっていう風に考えて ストレスを受けることによって全然効果が 違うんですよ ねストレスはある一定のものはいいって いう風に捉えるとストレスっていい影響を 与えたりとかするんですよね人間ってだ から脳を本当に騙していくとかっていうの はすごく大事ですよね脳科学の話とかも私 結構好きなんですよ ねだからこういう話して頭おかしいと思う 人はあの見ない方がいいですよ私 の分合わない人だと思う からそういう風に視点の切り替えができ ない時ってどうしたらいいのもうこれも 筋トレみたいなもんなんでやっぱりそう いう風にちゃんと自分の中に落とし込んで いくっていうのがすごく大事だと思います ね私もできない時やっぱありましたもん なんかその目の前のことに対してなんか人 に対しても嫌な人が来たりとかしてなんで この人こんなこと言うんだろうって思っ たりとかした時とかもあるんですけど徐々 に徐々にもうちょっと冷静になったりとか やっぱりその物事に対してこう正面から 向き合っちゃうとそれにめちゃくちゃ反応 しちゃうじゃないですか人って言われた ことに対して反応してしまったりとかやら れたことに対してうってこう拒絶して しまったりとかすると思うんですけどそこ を1回冷静になってこう俯瞰で見てみる 引いてみてみる と分かりやすいかもしれないです あのちょっと質問みたいなのがあったら このコメントだと全部流れてしまうので なんか質問ボックスみたいなのがあるので そっちにあの書いてもらっていいですか 結構もうコメントがバーってこう流れ ちゃうので結構追いつけなかったりとかし て多分見逃してる人すっごいたくさん いらっしゃると思いますごめんなさい なんかね質問ボックスみたいのがあるん ですよこのなんか 右端のやつか なそこにもし質問があればそこに書き込ん でもらっていいです か両親 が孫を怒鳴りつけます最近戦う覚悟を決め て親とますがなかなか大変ですこれも多分 私コーチングしてもらった時にあの参考に なると嬉しいんです けど戦わない戦っちゃだめです私どんなに 支えな小さいことでも人との喧嘩とか すれ違った人となんかこう言い合いになる とかなんかちょっと舌打ちするみたいな こととかも全部私戦争みたいなもんだと 思うんですよ ねそこで戦わない絶対に戦わない もしなんか こうどうしても嫌な状況があったら やっぱり自分の気持ちを伝えてあげるとか その本人たちの気持ちを伝えるこうしない でだけじゃなくてそれを言うんじゃなくて 要望を言わない私たちは悲しい 辛いっていう気持ちだけを伝え るっていうことをまずしてみてください 私もコーチングで教わったのは私はえっと 人と関わる時にあの結構壁を作ってしま うっていうのと自分と会わなかったりとか すると逃げちゃうんですよ結構あもう無理 だわ合わないわと思ったら結構壁を作っ たりとかあもういいって言ってこう関わら なくなっちゃったりとかするんですけど そうやってしまうと同じ現象が絶対に現れ て しまうからそこはどんどん解消していくべ きっていう風に教わって えっと解決したい事柄人に対し て自分の気持ちをちゃんと伝えるっていう ことを教わりまし たま輝度哀楽みたいなことですよ ねこうして欲しいっていうニーズは絶対に 伝えないっていうのが条件です 私は悲しいこういう状況は辛いっていう ことを伝えるっていうのがすごく大事だっ ていう風に言われたんですけどま私の パターンての話なのでもしかしたら参考に ならないかもしれないんですけどかなり これは有効だなと思って私そこでちょっと 音信不通っていうか自分連絡は来てたん ですけど無視しちゃってた人がいたんです ねなんかすごい雑な扱いをされてすごい嫌 だった人がいていやもうなんか連絡は来る みたいな時があっ て雑の扱いされるんだったらもういいやと 思って連絡とかも来てたんですけど無視し てたんですねでそれ良くないですよって 言われてじゃそういう風にやられた時に どうどう感じましたかって言われた時に うーん1番感情的に言うとやっぱり 悲しかったですかねって言われたらじゃあ その悲しいっていうことだけを一言でいい のでその人に送ってくださいて言ったら へえみたいな別にもう説明もしなくて いいってでこういう風にされた時悲しかっ たってだけ送ってくださいって言われて その場で送らされたんですよコーチングの 先生 にそしたら普通に謝ってもらえたんですよ ごめんねってえ謝ってくれるんだって ちょっと私衝撃でだそういう風に結構状況 が変わってきたりとか自分が思い込んでた ことが意外とちょっと違ってたりとかする パターンも結構ある しまそのお孫さんを叱ってしまうっていう ことに対してももしかし たら教育する立場の人間としてうんその子 たちをに良くなってもらいたいっていう 思いがあるからこそ厳しく言ってしまうと か怒ってしまうかもしれないじゃないです かだからそういったところをやっぱり ちゃんと話し そこは戦わずに絶対に皆さん戦わないで くださいどんな状況でもどんなに嫌で 悲しかったりとか自分がどんなに悪くなく てむかついたとしても絶対に戦わないで ください戦っていいことなんてないんです よ本当に得られるものが本当にないんです よ戦争していいことなんてありましたっ けって感じじゃないです かだからとにかく冷静になってお互いの 気持ちを 伝え合う自分の気持ちを伝えたら相手も 本当はこうだったんだよねって気持ちを ちゃんと伝えてくれるかもしれないじゃ ないですかだからちゃんと自分から 歩み寄ってあげる戦わないで ください私からの願い です うん本当素直に気持ちを伝えるって本当に 大事だと思いますどんな人とでもだそこで やっぱり繋がり合えると思うんですね本音 で話せば相手も本音で話してくれる自分 がなんかこう隠してたりとか上辺のこと しか話さなければ多分相手も上辺のこと しか話さないと思うんです よだでも本当そうじゃないですか自分が 本音で話し話せば相手も多分本で話して くれると思うんです よそういうことをなんかこう念頭に置き ながら会話をしたりとか コミュニケーション取ったりとかすると いいかもしれないですね 私は結構自己啓発の本すっごい好きです ねやっぱり自分の知識というか自分を高め られるような本とか読むのはすごく好き です ねさんは宇宙に興味ありますますか宇宙人 いると思いますかいや私たち全員宇宙人 ですよ宇宙にいる から宇宙人の仲間ですよ地球人なだけで あっ てということは絶対宇宙人いますよね違う 惑星にただ見えてないだけで 周りの目が気になってしまう時はどうし たらいいと思いますか ま気になってしまうのは多分自分だけで あって周りはそんな に気にしてないというかその人のこと見て ないというか全く気にしてないだ から自分の勝手な思い込みって本当に すごいよくあっ て周りの目が気になってしまうっていう けど意外と皆さんあなたのこと見てない ですよみたい な意識してないですよみたいなことを 考えると意外と気が楽になったりとかし ます見られてるって思う思えば思うほど見 られてる感覚になっちゃったりと か見られてるんじゃないかって思うとなん か人が自分のこと見てるように感じたりと かすると思うんですよね 人見知りが昔から激しいです多分それが 治らないっていうことは 多分人との関わりを極限まで減らした方が いいタイプの人間なんじゃないでしょう か きっと多分 そんな中でもあこの人とはなんか普通に 話せるなと かあれこの人とは意外と緊張せず喋れるな みたいな人がいたら運命の人ですよねって いうめちゃくちゃ分かりやすい判断基準に なるっていうポジティブな側面で見ると もしかしたらいいかもしれないですねで いらない人間関係がその人見知りによって あのいらないようになってるというか手に 入らないようになってるっていう考え方を するっていうのも面白いかもしれないです ねイライラすることないですか私最近全然 イライラしないんですよねこの前ちょっと イライラしました けど前に比べたらイライラしなくなったな なんかイライラし てるなんで昔あんなにイライラしてたん だろうっていうぐらいイライラしてました ねだから多分こうするべきだとかこうあ こうあるべきだみたいな自分の視野を すごく狭めてたというかあのそう いう勝手ななんかこう思い込みみたいなの がすごい強かったからこそ自分の 思い通りに行かなかっことに対して イライラしてたと思うんですよねだけど そのブロックを最近外したんですよ ねなんかこういあるべきだとかこうし なきゃいけないみたいな完璧主義を 取っ払ったら全然イしなくなりまし たさん1人暮らしのありますか1回だけ あり ます2年だけ1人暮らししてたことあり ます今は母と外と住んで ます今日タコパしてたんですけどお昼 ランチ に母がなんかこうたこ焼きの生地作るじゃ ないです か あの油敷いてあの生地入れる時にMr5 みたいな感じ感 であのAED貼ったら感電しないように みんな離れてって言うじゃないですか 入れる直前に離れてとか言ってmer ごっこしながらたこ焼き作ってました おもろとか思っ て流行りの食べ物とかつい買っちゃいます か買わないですね私流行り物あんまり興味 ないんで でもなん かまたなんか言ってるけどごめんなさいね また多分相当言ってるかもしれないんです けどもうなんかとやっぱりは口癖なの であの手土産とかで頂いたりとかする時は もう大いにいただきます喜んでいただき ます なおさんはストイックなんでしょうか全然 ストイックじゃない ですただ好きなことをやってるだけです 人と意見が違うとそっちの方が正しいのか なって流れされやすいのです けど軸を持つってどうやったら持てますか 多分今は人に人の意見に流さ れるのを経験してそこから何を学ぶかって いうのを多分経験してるんじゃないですか ねだから大いに流されて振り回されたいい んじゃないですかそこから多分あもっと こうした方がいいんじゃないかなっていう ようなことを多分自分で見出すその プロセスなんじゃないかなと思います ねだからそこでいっぱい失敗したりと かする経験を通して多分自分が形成され てくんじゃないですかねもっと自分はこう した方がいいんだろうなとかこういう風に 意見言っていこうかなっていう風に意識が 変わっていくんじゃないですかね 60歳の自分で早々つきますか全然つか ない多分今と変わんないと思います私 いつも怒っているような相手から文句言わ れたらど対応したらいいでしょう かこういう人も多分小さい頃からと か小学校高校と か文句めっちゃ言われてたんでしょうねと かいっつも誰かに怒怒られてたんでしょう ね うんほっといたらいいんじゃないです かまどういうこと起こって投げかけられ てるかちょっと状況が分からないんです けど逃げ逃げてしまいたいのであれば逃げ たらいいと思いますねでもこういうこと から逃げたら多分同じような人がまた別の 人が起ってきたりとかするっていう状況が 多分繰り返し行われると思うので解決した 方がいいとは思います ね何の文句を言われるんですか ねちょっと詳細が分からないので アドバイスしできないんですけど ご近所さんとあまり仲良くありません むしろ避けられてますどうしたらいいです かそのままでいいんじゃないですかなんで 仲良くしなくちゃいけないんですかご近所 さん と避けられてるんだったらいいんじゃない ですか避けてもらっててもそこでなんか いい関係を気づかなければいけないとかっ ていうことを考えれば考えるほど多分 良くないと思うんでなんか東京なんて別に 挨拶する人の方が少ないですよね結構 プライバシーをなんかこう尊重して るっていう感じがすごいある から挨拶しなくても全然いいんじゃない ですかね仲良くする必要もないと思います しやっぱり人間合う合わないってどうして もあるし話してなくてもなんかこの人会わ ないなみたいなのって絶対あるじゃない です かだからそういう人とは別に無理して 関わらなくていいと思うんですよね相手が 逆に避けてくれてるからラッキーぐらいな 感じで思った方がいいんじゃないですか ねあなたの人生に必要じゃない人なんだと 思います よご近所さんとかクラスメイトとかなんか 会社の人と か関係ないと思いますよ関わる人と関わら ない人はもうとにかく2極に別れると思う の で必要な人とは関わればいいし必要ない人 とは関わらなくていいっていうただそれ だけのことだと思います ね毎朝夢占いをするのが日課です7さんは 夢見ますか夢はちょこちょこ見るかなでも あれって眠りが浅い時に見るんですよ ね最近見てないかな うん人の感情はどう受け止めますか 多分自分が何か嫉妬してることがあるから 相手から嫉妬されるんじゃないかなって 思ったりとかするんです けどなんか人に対して嫉妬してることある かなって考えたりとかしますね私だっ たらなんか嫉妬し誰かに対して嫉妬してる ことあるかなとかそういうの考えたりとか 結構します ねあとはなんかじっとするってやっぱり 何か許せないその人のことは許せないって いう感情だと思うんですよ ねなんかアチの人とかもそうですしなんか 嫌いとかとにかくその人に誰かに対して こうネガティブな感情をが出てくるってい のは1番深いところで見ていくとその人が 許せない何か許せないっていう感情がある と思うのでその人が私に対して何を許せ ないのかなっていうところを考えていくと 結構ヒントがあったりとかするような気が しますね 遠距離の経験ありますかないか なないですね私 はでも確かにこの世界中何な70億人 ぐらいえ70億人ぐらい多分世界に人いる んですよねその中で遠距離してまで繋がっ ていたいって思える存在がいるってすごい ことだと思いませんかすごいですよ ねだからすごい大切にした方がいいと思い ますよ 運転中に変な運転をしてる人に対して イライラしたりコンビニの店員さんにレジ を間違われてやり直す時にも謝りもせずに 無言だったりするとイラっとするのですか なおさんは普段生活してて他人にイラっと することはありますか私はそういう時 どんな風な気持ちを持っていけばいい でしょうあの人間って失敗しない人間 なんていないじゃないですか で自分も失敗しないことなんてないじゃ ないです かだから普通に許してあげようって思い ませんかねいやもちろんちょっとイラっと したりとかするんです けどやっぱりちょっと不器用なんだろうな とかあそういう失敗することもあるよね ドンマイみたいな逆にそういうメンタルで 入れるように心がけたりとかはしますやっ ちゃったねとか自分でも失敗した時にああ やっちゃったみたいなまたやっちゃったよ みたいなちょっとそういう閉じだな自分 ぐらいな感じのメンタルで入れる方がいい と思いますしあのさっき言ってたように心 に余裕があれば多分イラっとしないと思う んですよねだそういうところを見るとあ今 自分って心に余裕がないんだなっていう風 に俯瞰してみるとなんかもうちょっと心に 余裕が持てる人間になればちょっとした ことでも多分気にならなくなると思います しなんか こううん 許せるスタンスに持っていけるんじゃない かなっていう風に思い ますパートナーに裏切られて傷つきました 蒸し返すことは言うなって言われますが 傷ついたことを伝えて私は理解したいだけ なのに伝えるのがダメだと言われるともう どうしていいのか分かりません傷ついた 気持ちをどう処理すればいいと思いますか うーん傷ついた気持ちでもなんかそういう 自分の 気持ち を素直にさらけ出して蒸し返すなって言わ れたら私ちょっともう気持ち覚めちゃうか もしれないなんかもう 歩み寄る気持ちがないじゃないですかの パートナーさん はしかも自分が裏切ってるのにも関わら ず70億にいますよこの世界に はもっといい人が絶対いるはずなのでもう こういう機会はチャンスと捉えていい人を 見つけるっていうのもてかもしれませ んだって本当にこの地上に70億人以上 ぐらいいるんですよ今知らないですけど 詳しく はなんかもったいなくないですか自分が 今幸せか不幸かて言ったら不幸な今状況に いるわけですよねもったいなくないですか もっといい人が絶対いるはずだからそう いう人と出会ってハッピーになっちゃった 方 が良くないです か幸せは人と比べることはありますかない ですね 最近読んでおすすめの本があったら教えて くださいえっとこの前もお話したと思うん ですけど えっと超思考っていう超絶超絶の蝶 に死ぬの死に考えるで超思考っていう読み 方だと思うんですけど死に対する本は すっごく面白かったです 1番最近読んだ本はそれですねあとは スピリチュアルスピリチュアルと物理学 っていうもの はすっごい面白かったですあのやっぱり目 に見えないものを量子力学的に科学的に 言葉で説明したものなんですけど私それを 見た時にあ目に見えない 存在っってあああるのかなって思ったりと かすごいこの私でも理解できたのでそう いう目に見えない量子力学的なものを科学 的にもう証明できる時代になってるので なんかそこを本で読んだ時はすごい 面白かったです ね心が疲れてる時におすめの本ありますか えっと明日死ぬかもよっていう本を是非 読んでみて くださいでも明日死ぬかもって思いながら 生きるのって本に大事だと思い ます明日死ぬかもしれないしね本当に 分からないじゃないです か1人って楽だけど無償に寂しく なるなる言ってないです かだ誰かが言ったってことなんですかね私 は無償に寂しくなることないんですよね 本当にないんですよ ねああああ あ初めましての人は平気なのですが2度 以上顔を合わせて関係を築き上げるのに 苦手意識があるのですかどうしたらこう 克服できると思いますかまでもやっぱり 自分のこうテリトリーみたいなのがすごく ある方だと思うんですよね私もそうなん ですけど自分の領域荒らされるのすっごい 嫌いなんですねあと自分のペース見出さ れるのもすっごい嫌いだからだから人とい ないっていうのもあるんですけど 2度以上買わせて関係を気付き上げるの なんか逆に苦手意識があるんじゃなくて その人と関係を築き上げる必要性がない からそういう意識にならないっていう風に 考えたらいいかもしれない です自分がどんなになんかちょっと行為を 持ってたりと かなんかこうちょっと好きだなとか仲良く なりたいなと思っててもそういう苦手意識 が出 るっていうことはなんかこう自分では 分からない部分で多分全然関わりを持た なくていい人だからこそそういう風になら ないっていうことかもしれない です自分が頑張っているのに妨げられる時 はどう思いますかこれもま試練と捉えたり とかするといいんじゃないですかね多分 自分が頑張ってるのに妨げられてるもは 多分誰か第3者からも見てるはずなんです よね誰かが絶対にどこかで見てくれてる それは人でもそうですし見えない存在でも そうかもしれないんですけどなんかそう いう人を邪魔したりとかする人って多分 自分が邪魔されてきたりとかもしてたと 思うし自分を邪魔するあ人を邪魔するっ てこは多分 えっと今後自分が邪魔されるような行為が 起こったりとかするのでとにかく仕返しを せずにただただ自分は頑張っていて周りに いる誰かが見てくれててそこをいつか助け てくれる人が絶対に現れると思う しなんか こううん戦わ ない戦わずして勝つ 人は鏡本当そうですよね表裏一体です皆 さん相手も自分であのあなたは私はあなた あなたは私っていう言葉もすごい好きなん ですけど目の前に現れてるものは全部自分 だって思うように意識し ながら行動するといいっていう話も聞き ますよね 何でも許しているからなのかいろんな人に 舐められてターゲットにされがちです7 さんならどうしますかなんかこれって自分 を犠牲にしてでも相手を優先してしまっ たりとかすることによって相手が図に乗っ てしまったりとかしてるパターンなんじゃ ないかなと思うんです詳しく書いてないん でちょっとと読み取れないのでわからない んですけど多分そうだと思うんですよね 自分を犠牲にしてでも相手を優先させて なんかこう何かしてあげちゃったりとか 何か許してあげたりとかなんか誤ちをした ことに対してなんかじゃいいよいいよって 言ってあげたりとかするって自分の気持ち をないがしろにしてることによって相手が 付け上がってるっていうパターンな気が するのでそこはやっぱり自分の気持ちだっ たりとか を大にし て相手と対等に付き合えるようなあの関係 値を作り上げてくっていうのがすごく大事 なんじゃないかなっていう風に思いますね これって多分こう 上下なんかこう差ができちゃってると思う んですよその相手がいろんな人に舐められ てターゲットにされてるっていうのは なんかこう見下されてるみたいなそういう 関係値が築き上げられちゃってますよね それを対等にしていくっていうのはすごく 大事大なんじゃないかなとどんな人でも 平等に接したりとか対応したりとかできる 関係値ってどのどの場面でも必要だと思う んですよね先生とか生徒とかそういうので も先生が上で生徒は下たとかじゃないです よね本来あるべきのはやっぱり平等で ある彼氏彼女でもどっちが上でも下でも 良くないですよねとにかく対等男女でも そう親とこでもあの対等であ るっていうのはすごく大事だと思うので 対等に入れる関係値を作り上げる立て直す ていうのはすごく大事なんじゃないかなっ て思いますね 会社の上司に私だけ辛く当たられています こちらはおびに接しているのですがそれが 逆に面白くないらしくどんどん エスカレートして辛いですこのパターンも 多分一緒だと思いますよねなんかこう 見下されてる感じをすごく受け てるし何かこう妬まれたりとかしてるから こそなんかそういう辛くあ当たるみたいな ところがあると思うの でこちらは音便に接してるっていうのは なんかこうちょっと下手に出てるような 感覚があるのでそこをやっぱり対等に接せ れるような環境を作ってくっていうのは すごく大事かもしれないです ね私は人間関係の付き合いをする時に直感 大切にしているんですがそこで判断しては いけないでしょうか全然いいと思います 人間の直感ってその人の直感ってやっぱり ずばり当たってると思うんですよね私も すっごい直感働くタイプなのであこの人 大丈夫だなとかあこの人は関わらない方が いいなっていうのすっごい直感で分かるの で自分の直感だったりとかなんかちょっと したなんかこう思いみたいなものを見逃さ ずになんかそこを頼りにいろんなことを 決めてくっていうのはすごく大事だと思う ので そこで判断するのはすごくいいと思い ますおすすめのコーチングの本ありますか あ私ちょっとあの普通にコーチング受けた ことでしかないのでちょっとコーチングの 本は分からないですねごめん なさい占いに左右されやすいです占い 信じるタイプですか うーんいいものだけ信じるでこれって占 いっていうのはその人の見えてる世界に よって全然世界線が違うと思うんですよ ねでもそれをえっとその占い師の人に見に 見てもらおうと自分で選択したっていう ところは 自分で繋がりを持ってちゃんと意識を持っ てってるっていうことだと思うの でまそこで左右されてもいいんじゃない ですかでも絶対に自分でそれで最終的にき あの判断してやってることに対しては絶対 に間違いではないと思うんですよねそれが 失敗だったとしてももし占いで左右され やすいって言って右を選択したとして右で 失敗したとしてもその失敗をするっていう 経験をするべきだったっていうことなん ですよ ね左を選択して成功したとしても成功 するっていう体験をするって いうことがあなたに必要だったっていう ことだからどっちを選んでもどの選択をし ても間違いではないし絶対にその人が必要 なもの しかこう経験として絶対に来ないと私は 思っているのでそれはそれで全然ではない とは思い ますどんな選択をしてどんな行動をしたと しても最終的に決断して行動してるのはそ あなた自身だと思うので間違いでは絶対に ないと思いますねでもそれを占いのせにし た時点でそれは自分の人生を放棄してる ことだと思うからそれはちょっと違うなと 思いますさ何でもそうなんですけど人に アドバイスをもらった占いをしてもらった とかこう教えられたって言って結局最終的 に決断したりとか何か行動した人っていう のは自分じゃないですかだから全部自分に 責任を持たないといけないなとは思い ます南イタリアと北イタリアどっちが好き 聞いて聞いてと期待イタリア中の彼が隣で 行ってきていますそうなんだこの前あの 広告の撮影の時にあのイタリアの方が いらっしゃっ てで えっとファビファビアナ島ってイタリア だったと思うんですけどあの私ファビアナ 島っていうところに行ったんですけど めちゃくちゃ素敵でしたということで南に なってしまうのかな私まだ南しか行った ことないんですよ是非北イタリアにも行っ てみたいと思ってます 数年前すごいパワハラ上司が来てメンタル やられそうになったのですがその人いいと えその人いいその人のいいところだけ見て 仕事したら関係改善しましたその通りです そこなんですよその意識の変え方 素晴らしいです ねそういうことなんですよこれでもやって 実際にやって経験した人じゃない となかなか実態験ないと分からないです けど悪いところばっかり見てくと悪い方向 に住んでくんですよねだけどいい方向を 見るといい方向に結構行ったりするんです よね これ分かる人には分かるんと思うんです けど是非それをみんさんに伝えたいけど なかなか こうやったことある人じゃないと実体験し た人じゃないとなかなか分からないところ ではあるの で何か経験がね私自身にもあればいいん ですけどなんかあったか ななんかあったらちょっとシェアしますね 満月の日に体調が悪く悪くなることあり ますかあ結構あります ねだって満月で潮の道引があってあれだけ あの海が引いたり生じたりとかするじゃ ないですかで人間の体も80%とか大半を 水分で閉めてるわけですよねで塩の導引が あるってことは人間の体も水分でできてる から 必ず影響されるっていうの単純に考えたら 分かりますよねだから体調悪くならない わけがないって思うぐらいの方がいいと 思います ねでもそれ聞いちゃうとなんかすごい悪く なっちゃったって思っちゃう人が多分 すごい現れると思うので気をつけて くださいあの病脇からっていうように気は すごい大事なので 少しでも落ち度があると自分が悪いんだ なって自信がなくなり冷たい態度を取られ ても仕方ないよなと落ち込みますでもどう したらいいか分かりませ んなんか失敗しちゃったりっていうこと なんですかね これ自分が悪いのだうんなんかそれこれは 自分が悪い悪いって自分が悪いって思っ てると自分が悪く思えてくるみたいな病脇 からって今言いましたよ ねあ自分ってダメだなって思うとどんどん ダメになってくるんですよねこれ脳を騙す て科学的に証明されてるように あの大丈夫大丈夫っって言ってくと言っ てるとこ玉っていうのが大事だっていうの もあるんですけど大丈夫大丈夫って言っ てると大丈夫になってくるんですよだけど あ疲れたしんどいだめかもって言うと どんどんダメになってくんですよそれは えっと悪口言ったりとかっていうのもさ さっき言ってたように脳みそが自分が発し たこ玉っていうのを1番ここで理解してる のはすごい脳みそってかこいからそこで 大丈夫って私が今言ったとするとあ大丈夫 なんだって脳みそが思ってくれるんですっ てだからああ疲れたとか言葉にしていっ たりとかするとあこの人疲れてるんだて脳 が解釈してどんどん疲れてくんですって これはもう脳科学的に証明されてるんで すっ てだから少しでも自分に落ち度があると 自分が悪いんだなって自信がなくなり 冷たい態度を取られても仕方ないよなって 思い込んでるんですよ ね言葉で走ってなくても思い込んでること はどんどん想像してることはクリエイトさ れるんですよ脳みそって だからそういう思考 をストップさせるだこういう風にどんどん 悪い方向に考えていってしまう人っていう のは本当に瞑想がおすめって言われてるの が結構その理由ですよ ねだからまず自分の思考を変え るっていうのがすごい今質問してくれてる 方にはすごく大事なんだなと思いますね どうしたらいいかわからない方は是非思考 を変えて ください自分のこと を1番見方になれるのは自分自身だと思う んですよね自分自身が1番理解できる理解 してあげられるのも自分だと思うんですよ ねだからそういう風にどんどんネガティブ な方向に進んでいってしまう時はちょっと 呼吸に集中するよな瞑想をしてみると か自分は悪いんだ自分は悪いんだと思うん じゃなくて大丈夫大丈夫って思うようにし てあげたりとかするとなんかちょっとでも なんかこう肩の力が抜けてったりとか 大丈夫になってく方向に持っていけると 思うんですよ ねなんかそういう風な瞑想とかなんか悪い 方向に考えてしまうパターンを崩すような トレーニングはすごく必要なんだなと思い ますだ思い込みな可能性は絶対多いと思う んですよね自分が落ち度があるって 思い込んでることを自分が思ってると どんどんそれが現実化してきてしまったり とかすると思う し失敗しても全然気にしてる人もいなかっ たりとかするんですよね本当に自分の 思い込みが結構多かったりとかするので なんかそういったところからちょっと 抜け出して欲しいなと思い ます1人が好きになれば悩みが減るのは 分かっているのに人が好きで人との繋がり を求めてしまいますどうしたらいい でしょうか それも思い込みかもしれないですよ ねじゃその人のどんなところが好きなん ですかねとかなんか表面的にこの人好きだ なと かただただ人間が好きっていうことなのか そこちょっと分からないんです けど人との繋がりを求めてしまうのって 結構依存してるって思うんですよ ね何か頼りたくなるとか依存体質がある人 っていうのはなんか人との関係だったりと か人と何かを共有することに対してすごく 依存しがちなんじゃないかなと思いますよ ねなんか恋愛とかもそうですし恋人に対し てもそうですしなんか彼氏ないと無理 みたいな人とかもいるじゃないですか それって絶対依存してると思うんですよね それって脳科学的になんかこう恋愛って やっぱり 中毒中毒に似たようなえっと脳内物質が出 ているんですっ てだから中毒依存してるんですよねそう いう人 ってで私は中毒とか依存とか全くないん ですよ人に依存したこともないし何かに 中毒になったことも全くないんですよね 食べ物にしても何か物にして もなんか人に依存するとか全くないから ちょっと依存体質があるのかなっていう風 にちょっと思います ねだそのえっと人との繋がりによって こう悩んでる時間が意外と楽しんでるのか もしれないですよ ね悩んでる自分が居心地がいいとかなんか それが癖になってしまったりとかしている 場合っていうのもすごくあると思うんです よねそれも多分依存とか中毒に似たような ものだったりとかすると思うのでそういっ たところをちょっと疑ってみ るっていうのはいいかもしれない です7さんは変の時どう対処してますか私 変ず持ってないですねでもやっぱり マッサージとか針とかするのが番いいん じゃないですか ね新社会人です私は女子校女子代ってきて 急に会社で男9女1みたいな環境になって ちょっと大変ですなお様は 環境の変化になれるためにどんなことに気 をつけてますかマインドとか教えて くださいなんか周りの様子をちょっと伺っ てみると かこう俯瞰してみるだみんながどんな感じ コミュニケーション取っているかなとかっ ていうのを少し引いてみるともしかしたら いいかもしれないですねなんかそこにもう どっぷりはまっちゃうとあどうしようあ どうしようどうしたらいいんだろうどう 対応すればいいんだろうってなるけど ちょっと引いてみてみるとあこの人たち こういう会話してる時楽しそうとかなんか あこの人たちこういう感じで話してるんだ コミュニケーション取ってるんだっていう 風になるから割とこうちょっと引いてみて みるみたいなことは結構してみるかもしれ ないです様子をちょっとうーんみたいな 感じでちょっと伺ってみるみたいなこの人 こどういう感じかなみたいな感じで ちょっと様子伺ってみるみたいなやっぱり 人の距離感というか私は結構距離感みたい のすごく大事にしてるし自分も大切にし たいタイプなんですよ教会線みたいなのを すごい大事にするタイプなので相手がどの ぐらい近寄ったらあの嫌だろうなとかこの 人は大丈夫だなっていうのを少し伺って みるとかやっぱり人って境界線それぞれ あると思うんですよすごい距離感が近い人 もいればちょっとあんまり近づきすぎると ちょっとこ困るなみたいな人も多分 いらっしゃると思うのでそういう距離感を ちょっといろんな人の距離感をちょっと見 てみるとかやっぱり男性も女性もそこまで 変わんないと思うんですよね距離感のあれ てもそ本当に人それぞれだと思うの でそこをなんか気をつけてあげると居心地 のいい距離感でいろんな人とせれるような 気がしますで私はえっとお酒飲んだりとか するとその距離感がバグってしまって 好きな人には結構ベタベタしちゃってもう うざがられちゃってちょっとなんか反省し たりとかするの ですいませんたまになんか落ち込んで しょぼンってなっちゃったりとかするん です けどそういうのをちゃんと気をつけて相手 に対してリスペクトを持って接すれば何の 問題もないと思います緊張してしまっても ちょっとあなんか私本当に正直に私も女子 女子でってきちゃってみたいななんかもう 逆にゼハ波しわざとしながらちょっとや 大丈夫かなとかごめんねなんかこういう 発作がたまに起きちゃってみたいな感じで ちょっとギャグみたいな感じでやると なんかちょっと笑いながらなんか大丈夫だ よそんな気にしないで大丈夫だよみたいな 感じでなんか仲良くなれたりとか多分する と思うのでなんか逆にちょっとバカになっ てみるみたいな感じで接したりとかする時 もたまにあります あ消しちゃっ たまでもこんな感じですかねなんか2時間 ぐらいあっという間に喋っちゃって たライブ動画にもモデレーターを追加して くださいって出たんですけどこれ何ですか ね全くわからないんですけどモデレーター とか言われて もまいっ かそんな感じで今日も謎の質問コーナーに 入ってしまいましたが お付き合いいただきありがとうござい ますなんかみんな妨害されたりとかすごい 多いんですねやっぱり揚げ足取る人が すごい多いんです ねもうとにかく 無視勝手に自爆してくからそういう人は もうなんか営業妨害してくれ同業7さん だらどうしますかもう営業妨害される人は 営業妨害してくる人は営業妨害されて自滅 しますからもうほっといてくださいもう 大丈夫です自滅していきます人にやった ことは絶対に自分に帰ってき ますいいことはいいことを人にすればいい ことが返ってくるし悪いことを人にしたら 悪いことが返ってきますもただそれだけ です それを念頭に置いてくも置いていく と自分が人に対してどうしたいっていう風 のは自然に出てくるしこういう人が自分に 対してこういうことをしてきたら相手には それが帰っていくんだなって思ったらもう 何もしなくて大丈夫 です仕事でみんなの分まで頑張りすぎ 頑張るのをやめてみればって言われます けど気にしちゃうからやっ ちゃう うんなんか質問の大半は誰かになんかされ ちゃう辛いっていうのと自分がなんかこう ややってしまって苦しいみたいな感じです よ ね なんか自分を大切にできてない人がすごい 多いなって思いますねこういうの質問 コーナー見てると リタの精神を思ってるのはすごく大切だし 素晴らしいことだと思うんですけど何を 1番大切にしなきゃいけないって自分を 大切にしなきゃいけないんですよね自分を 大切にできない人は人を大切にできない し人からも大切にされないんですよ ね自分を大切にしないでのことまで頑張っ ちゃうっていう人は人に大切にされないっ てもう自分がもう体感してますよ ねそこに気づくと早いですよ ねパートナーは欲しいと思いますか パートナーぐらいだったらいいですね ちゃんと分かり合えるパートナーだ あんまり彼氏彼女とかあんまり興味ない ですねなんか恋愛ごっこみたいなの あんまり興味ないですね なんか うん質問の回答してると意外と皆さん自分 のことを大事にしてないなってすごい 気づかされるから私はもっと自分を大切に してあげようってすごい思えたりとかし ますまし た みんな奉仕したりとか 多分もしかしたら人に好かれたいからとか 嫌われたくないからやってあげてしまう みたいなところも少なからずあると思うん ですよ ねでも自分を大切にして自分を優先させて あげてちゃんと脳が言える人は多分人から もあこの人自分のこと大切にしてるんだ なって思ったりとかしてもらえると思うん ですよ ねそうすると相手もあこの人大切にして あげたいなって思ってもらえる存在が多分 現れると思い ますということで皆さん日々自分を大切に してあげて ください大事に大事に至ってあげてたまに はご褒美をあげあげて甘やかしてあげ てそう自分は 自分ADHDだけど俺は俺で分かって くくれる人とだけ一緒にいればいいよね 本当にそうですもう理解してもらえない 自分のことを理解してもらえない人と一緒 にいる必要ないんですよね理解して もらおうなんて思わなくていいんですよね これが私だから仲良くしたければこの私と 仲良くしたければ来なよみたいなメンタル でいた方がいいですよ誰からも好かれたく ていい子を演じたりと かこの人から好かれたいから別の人格を 演じたりとかするともう自分がなくなって しまって自分の首を閉めるようなものです からやっぱりダメな自分もいい自分も自分 がちゃんと理解してあげてリスペクトをし てあげる と自分に必要な人が やっぱり現れると思うの でそのまんまの自分でありのままの自分で いることがやっぱりすごく大事偽り なくって考えたら私は本当にあの完璧主義 やめたら本当にチャランポラン な感じになっちゃいましたけどでもそれで もなんかもういいやってなってきましたさ なんかなんかとか言ってるし35にもなっ て頭悪そうな喋り方してダメですか ねでもダメな自分でももういいやってもう 許可を出してあげるっていうことをしたら すっごい楽になりまし た誰かこの動画 で口癖何回言ってるかカウントしてくれ ませんかね そんぐらいなんかダメな喋り方してるかも しれませんけれど もちょっとでも誰かのお役に立てれば非常 にありがたいなと思いますそんな感じで もう2時間あっという間に経過してしまい まし てあのそろそろ私 もちょっとゆっくりしたいなと思います 今日1日ということでお付き合いいただき ありがとうございましたちょっとじゃあ1 日限定でアーカイブ残したいと思いますで は皆さんさようなら いい1日よ
