【ZIP!家トレ】吉田沙保里・玉城ティナと一緒に！下半身をスイッチオントレーニング！

家でも簡単に運動不足解消！「ZIP!家トレ」♪
きょうは下半身をスイッチオントレーニング！
ティップネスインストラクターの宮崎紗衣さんが教えてくれました！
上半身が前に倒れないようにすると、下半身に効きますよ！

霊長類最強の吉田沙保里さん・そして４月金曜パーソナリティーの玉城ティナさんが挑戦しました。
沙保里さんさすが！！

左右１０回×２セット、ぜひご自宅でやってみてくださいね！
太りにくい体質＆ヒップアップが期待できます。
来週も家トレ！