＜歌詞＞
大丈夫、おちついて
大丈夫、おちついて
両手を胸にあてて深呼吸
いたいね、つらいね、不安になるね
泣きたくなったら泣いてもいいよ
大丈夫、おちついて
大丈夫、おちついて
なんとかなると信じて深呼吸
さすってなでなで、手のひらぐーぱー
手首をゆらゆら、足首もゆらそう
大丈夫、おちついて
大丈夫、おちついて
こころとからだ信じて深呼吸
大切なわたし、いつでも味方
どんな時だってまもってくれる
大丈夫、おちついて
大丈夫、おちついて
わたしならできるはず、深呼吸
あなたならできるはず、深呼吸
【腰痛学校】のみんなで作った歌です。
痛みの強い時や不安になった時に聞いてみてください。
この歌がこころに響いた方、
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