今回のMAOBICSは「スノーマンボール」を使って
美尻を作るエクササイズの紹介です
手軽にセルフマッサージができるスノーマンボール⛄️
皆さんもぜひ試してみてください！
#マオビクス #優木まおみ #ピラティス #ボディメイク #ダイエット＃美尻
1/31より『MAOBICS -背骨から身体を変えるおうちピラティス-』発売✨
エクササイズの詳しい動き方については本を見ながら確認してくださいね！
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