今回はママ友つながりの表情筋トレーナー石川時子ちゃんに目元・口元のたるみに1分簡単表情筋トレーニングを教えていただきました。
なかなか難しいと続かないのですが、今回は簡単すぎるトレーニングなので、いつでもどこでも気づいた時にやれます。
美は1日にしてならず。
皆さんも今日から一緒に始めましょう！
#アラフィフ #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー #石川時子
石川 時子ちゃん出版本
大和書房
「顔が上がる⤴️ 1分✖️表情筋トレ」
撮影協力
レストランシェコーベ
http://www.chezkobe.co.jp/
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