フォームローラーをつかった美脚シリーズを５回にわたってお届け！
今回は、「ふくらはぎマッサージ」編です！
力をかけずにとっても簡単にできるので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみましょう♡
#美脚 #ふくらはぎ痩せ #フォームローラー
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【千波さんってどんな人〜？？？】
エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットがうまくいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立✨
口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催中！💜
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