HSPさんは意外に自分を見ていません。
人のことはわかるのに、自分のことがわからない…。
その結果、休まずに頑張っちゃうんですよ。
そんなあなたへ、気疲れした時の特徴をまとめました。
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日ごろから自分の疲れを意識していれば、疲れ切る前に休めます。
すると心も体もいい状態をキープできるんですね。
「私疲れているのかな？どうかな？」
と判断に迷った時にぜひ何度もご覧ください。
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●【要チェック】休んだ方がいいHSPの行動5つ／疲れに気付ける具体的内容
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▼目次▼
0:00 最初に
0:26 ① 集中力がなくなる
2:47 ② 身体が疲れているみたいにグッタリする
4:38 ③ ため息の回数が増える・無表情になる
7:04 ④ 1人になりたいと思う
8:47 ⑤ 空元気を出す
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