THE RULES：料理家 長谷川あかり【3月30日（月）深夜0時15分】
さまざまな分野でキャリアを輝かせている女性に密着し、その人が“いつもしている7つのこと”＝“セブンルール”を掘り下げてきた『セブンルール』のスピンオフ特番。『THE RULES』では、番組のコンセプトはそのままに、数にとらわれずその人の“ルール”を見つけ、なぜそれにこだわるのかをひも解いていく。今回の主人公の2人目は、SNSや雑誌で話題沸騰中の料理家・長谷川あかり。今もっとも注目すべき料理家の8つのルールとは？
［番組公式ページ］
https://www.ktv.jp/therules/
■THE RULES
2026年3月30日（月）深夜0：15～1：15 カンテレで放送
【スタジオキャスト】
YOU、本谷有希子、長濱ねる
【ナレーション】
青木崇高、尾崎世界観