【美肌の裏側を暴露】皮膚科医が本当に使うスキンケアと本気でやってる美肌習慣を公開

【美肌の裏側を暴露】皮膚科医が本当に使うスキンケアと本気でやってる美肌習慣を公開

余計なものがないのっていうことでジャジん。ずっと洗面所にあるっていうのはお肌のためには使うのがねおすめじゃないので使わないと思った化粧品処分してしまってす々しい洗面っていうのを心がけるとクリアな綺麗なお肌になっていきます。 [音楽] さあ、綺麗を楽しもう皮膚専門員のドクターみこです。え、今日はですね、私の洗面所のご紹介っていう形で進めていこうと思います。ていうのも実際あのよくね動画なんかでもお話しさせていただくのがいらない化粧品は捨てましょうとかね、試教品をもらったりよくしますけどその子品いらないことっていうのは結構多いじゃないですか。化粧品は鮮度が命っていうこともお話ししてます。そんな中でじゃあ私のね、え、実際の洗面所っていうのは本当に試教品はないのかなとかね。どんな化粧品実際に使ってるのとか、スキンケアのアイテムは何を使ってるの、そして普段どんな生活してるのっていうのもね、ちょっとご紹介できればと思いますので、ここからはカメラを反転させまして、え、説明していきます。ま、簡単に言うとこんな感じでね、え、私の洗面上あります。はい。実際の洗面上ですけれどもね、こんな形で、ま、あの、普段使ってる化粧品っていうのはもう本当に愛用している美容液っていうね、ビタミンC誘導体の肌石浸透がいいタイプ。これを配合してるAPPS 美容液をメインに使ってて、あとはクレンジング。もう1本でメイク落としも洗顔もできるっていうタイプ、こちらのタイプのクレンジングを使っているっていう程度で本当に普段やってるスキンケってえっとこのぐらいしか使ってないんですね。じゃあ本当にね、余計なものがないのっていうことで、じゃジじん、えー、引き出しの中も開けてみましたけれども、何があるかって言うと、目薬とか、あと日焼け止め。私この日焼け止めは使っててもあまり被りにくいので好きで、あの、金棒のアリっていうね、日焼け止め使ってます。あ、普段眼ガネするんですけど、この眼ガネはちょっとだけこだわってて、できるだけ軽くって鼻に跡がつかないタイプっていうのを選んでます。眼ガネが重いと鼻当てのところでどうしてもシミになっちゃって、あ々鼻当てのシミで苦労するので、もう眼ガネはできるだけ軽いタイプっていうのを選んでます。で、こちらね、ジーンズさんで買ったんだけども、すごく軽くっていいよっていうタイプと、こちら面白いんですけど、これ実は鼻当てがないんですよ。見えます?鼻当てがなくって、じゃあどこでって言うとこのね、ここ米かのところで支えるタイプの眼鏡になってます。鼻当てがないので鼻のところに色素沈着がつかなくっていいんだけれども欠点としてはどうしても動きには弱い。ま、例えばこの眼鏡ネをつけて走ろうと思うと走った時に結構上下動しちゃって、走る時厳しいみたいになっちゃったりしますので、ま、デスクワークで1日中こうあまり動かないなんていう時はおすめなんだけども、運動したりとか外出る時はちょっとずれやすいので、お気をつけください。ま、こんな感じであって、じゃ、横にずれますと何かって言うと、ま、あとは本当に化粧品とかですね、口紅があったりとか、ま、口紅もあの普通のドラコスが好きでそんなの集めてますけれども、ま、本当リップタイプとかと眉毛のメイク用品とか、あとネイル用品ですね。ネイルもそんなしないんだけど、たまに気分転換にネイルできるようにネイルグッズがあります。で、じゃじじん。続いて何かって言うと、もうこれメイクポーチですね。ドンという形でメイクポーチ。どうしても出張とかも多いのですぐこれ持って出張いるっていう感じで結構でかいです。どうだろう?やっぱり顔のサイズと比べるとかなり顔と比べても大きいようなサイズ感になるかもしれませんけど、こんなメイクポーチです。で、ま、あとはね、普段使ってるものとしてはやっぱりドライヤー。もう本当このパナソニックのドライヤーすごく気に入ってて、私のベスト家電、美容家電、もうナンバーワンぐらいこの気に入ってるパナソニックのドライヤー。あとは何が入っているかって言うと、もう本当に同じパナソニックのヘアアイロン。これもね、ここの部分から名ノイが出てきて、髪の毛ツルツルになるヘアアイロン。撮影の時とか跳ねたりするのを予防するためにドライヤーとしてはストレートアイロンと普通のアイロンと2 種類使っています。ま、他はあとは、ま、コンタクトレンズがあったりとかそんな感じですね。本当、あの、実は見ていただいて分かる通り、私の洗面所の中にはあの化粧品のサンプルとかなんかいろんなものとかはほとんど入ってなくってスキンケアアイテムっていうのはかなり少数精鋭に絞ってるっていう感じと思っていただけるんじゃないでしょうか。いやいや、そんなことないでしょって隠してるんじゃないって思うかもしれないので、じゃあ下の段をね、今度見てみようと思います。じゃあ一体下の段は何が入ってるのかダドサまここはもう完全に在庫ですね。在庫。シャンプーとかの詰め替えとか。これはヘアリンス。そうそう。このホリクオタニウムっていうのとベタインっていうのが入ってないシャンプーがいいなと私自身は思ってるので、え、普段この松山吉さんのローズマリーのPH、え、調整ヘアリンスとかシャンプー使ってるんですけど、これね、実は2025年の9月にリニューアルしちゃって、元々はあのシリコンもパラベンも入ってないし、ここに書いてあるようにポリクオタニウムもベタインも入ってないものだったんですけれども、リニューアルしたタイプは残念ながらちょっと串通りを良くするためにかな、ポリクオタニウムが入っちゃったんですね。なので頭皮につかないようにあの使っていただければいいと思うんだけれども頭皮につけちゃうとちょっとそのポリクオタニウムで皮膚に膜が付いちゃってせっかく使う育毛剤とかも効果が落ちちゃう可能性があるので育毛剤とか使いたい方は髪の毛には全然リースつくのはいいけど頭皮につかないように気をつけて使ってください。ま、あとは本当洗剤ですよね。服を洗う洗剤の冷替え用のものとか、ま、あとヘアトリートメント。これもどうしてもその松山さんの石鹸シャンプーとかクエサンリンスで洗うだけだとパサが多いんですね。それでこのアミノ酸補修トリートメントっていうのでメインの成分はどちらかっていうとグリセリンとかがね、メインの成分のものなんだけども、これも使った方が髪はすっきり収まるかな。で、プラスドライヤー変えたら本当すごい収まり良くなったなというところがあります。ということで、下の段はもうほぼほぼほぼほぼってか100%在庫置き場になってます。さてさて、じゃあ上の段の方に戻りまして、この洗面所の鏡のところ何が入ってるのかなっていうのも見ていくと、じゃあここに何かいっぱい並んでるかって言うと、別にそういうわけでもなく、こんな感じで石鹸が好きなのでこちらの石鹸を置いてて、ま、次の段には、ま、香水とかエッセンシャルオイルとか置いてて、その下の段には、ま、最近ですね、洗顔の時にこういったタイプのスカイ捨てのタオル、フェイシャルタオ使い捨てで清潔に使えるよっていうものが最近よく売ってますので、ま、こういったものを使うこともあります。で、ま、あとは髪の毛、艶感を出すスプレーとか年齢と共に紙の艶っていうのがなくなってくるので、こういったヘアスプレーっていうのはちょっと重宝してます。じゃあこちら側も開けてみましょうか。こちら側は綿棒が入ってたりとかなんか大したもの入ってないですね。ま、マニキュアを落とすものだったり、クレンジングの予備とか、あとやっぱりアベンヌウォーターたまに乾燥した時とかに使うことがあるので、ま、アベンヌウォーター移動の時とかに乾燥する時に使うので、小さい携帯用のものね、出張の時とか乾燥広いなとか思った時にプシュっと使ったりすることがあります。はい。メイクの上からも使えるので便利です。最後こちら何が入ってるかな?ヘアケアグッズが入っててブラシとかね、髪型キープさせるのに使うようなものだったりが入ってて、ま、その上はもう本当お腹場が下になかったんで在庫が入っております。こんな感じのリアル洗面所です。ま、あと気をつけてることっていうのは洗顔1回1回でタオルを使ってもそれは選択に回しちゃうっていう感じで、え、使いやすいようにタオルを置いています。そんなくらいでしょうか。さあ、いかがでしたでしょうか?ま、私のリアルな洗面上事情だったんですけれども、見ていただいてはっきりしてるのが余計な化粧品とか使わない化粧品のサンプル色々いただくじゃないですか。こういったものは一切置かないようにしています。どうしてもね、新しいものって使ってみたいし、自分の肌に合うかなとかトライするっていうのはすごくいいと思うんだけども、2回、3回使ってうーんって思った化粧品って結局使わないじゃないですか。そういった化粧品がいつまでも洗面所にあると、あれ気づいたら半年経ってるとか、あれこれいつの間にかもう1年前のじゃないかなとか、そんな感じでどんどん時間が経って古いもう鮮度も落ちてるし、蓋を開けて参加してる可能性も出てきてるものがずっと洗面所にあるっていうのはちょっとお肌のためにはそれを使うのもね、おすめじゃないので、そういった意味ではもう使わないと思った化粧品、そういったアイテムはどんどん洗面所から、もしくは化粧ブース、メイクブースから処分してしまって、すっきり風しのいいす々しい、え、洗面っていうのを心がけるとお肌もそれに伴ってクリアな綺麗なお肌になっていきますので、皆さんも是非そうですね、今週の週末にでもいらないサンプルなかったかなとか、あ、これ使ってないな。も半年以上前にもらったサンプル使わない方がいいですから、え、そういうのは処分してすっきりしたご自身の美容ブースを作ってください。この動画が皆様の綺麗な参考になれば嬉しいです。では、このチャンネルでは皮膚化治療を続けて 25年、患者さんを見る中で分かった様々なお肌に関する情報を医学的根拠を交えて楽しくお伝えしております。是非チャンネル登録と高評価をよろしくお願いします。 [音楽]

みなさまこんにちは、皮膚科専門医のDr.mikoです👩‍⚕️✨

『【美肌の裏側を暴露】皮膚科医が本当に使うスキンケアと本気でやってる美肌習慣を公開』
今回は、わたくしDr.mikoの自宅の洗面所を大公開！リアルなスキンケア事情についてお話ししていく企画です♪

常々シンプルスキンケアを推している私が使用しているリアルなケア用品を、みなさまにお見せしていきます💫
動画内では、実際にストックしているスキンケア用品、ヘアケア用品もご紹介していきますので、ぜひ最後までご覧ください！