鷲見玲奈、涙の告白…「スマホ依存から抜け出せない私」共演者も驚いた真実とは？#鷲見玲奈 #スマホ依存 #日本芸能ニュース
夜、ほんの少しだけSNSを見ようと思っ てスマホを手に取ったはずなのに気づけば 1時間も経っていたそんな経験ありません か?朝起きた瞬間無意識にスマホを開いて しまう。実はそれ誰にでも起こりうる スマホ依存のサインなんです。驚くことに 元テレビ東京の人気アナウンサー スミレーナさんもその罠に深くはまってい たことを番組で告白しました。今回の動画 では日本テレビ系上田と女が吠える夜で 語られた彼女のリアルな言葉を通して 私たちが気づかないうちにスマホに支配さ れている現実を見つめていきます。この 笑顔の裏にあった止められない衝動とは 一体何だったのでしょうか?2025年 11月12日に放送された上田と女が 吠える夜。テーマはスマホ依存な女。VS スマホ音痴な女。その中でスマホ依存代表 として登場したのはすみれなさんでした。 彼女は番組の冒頭からこう語り始めます。 もうダめですね。子供が生まれたばかりの 頃は受入中がスマホを見る時間で ラッキーって思ってたんです。母親として 忙しい日々を過ごす中でわずかな隙間時間 にスマホを触る。それがいつの間にか週慣 になっていたと言います。家事を 片付けよう、仕事を進めようと思っても TSNsを開いてしまう。気づいたら スクロールが止まらず、あっという間に 時間が過ぎているそのリアルな描写に スタジオの空気は一瞬で変わりました。 彼女は続けます。子供を一時預かりに出し てさあ仕事しようって思っても見出したら 止まらなくて気づいたらあと30分でお 迎えの時間何してたんだろうって思うん です。この正直な言葉に多くの母親や視聴 者が深く共感しました。ああ、私も同じだ と感じた人も多かったでしょう。スマホは 便利で私たちの生活を支えてくれるツール 。でも同時に気づかぬうちに真の隙間を 埋める依存の対象にもなってしまうのです 。そんな自分を変えようとわし美さんは ある行動に出ました。 SNSの使用時間を制限する設定をかけた のです。しかしその結末は被害なものでし た。使用制限をかけたんです。でもその日 に解除して今日は無視ってと笑いながら 語る彼女にMCの上田深夜屋さんが 突っ込みます。じゃあ制限かけなきゃいい じゃん。どうせ無視するでしょ。スタジオ は大爆笑に包まれましたが、その笑いの裏 には現代社会が抱える深刻な問題が隠され ていました。スマホ依存は決して意思の弱 さではありません。脳の講習系と呼ばれる 部分がSNSの通知やいいね刺激され、 会館物質ドーパミンが分泌される。つまり 私たちはノーレベルでスマホに支配されて いるのです。どれだけ自覚があってもやめ られないのはその仕組みが私たちの脳に 深く刻み込まれているから。わし美見さん の告白はまさにその現代人のリアルご象徴 していました。あなたはどうですか?朝 起きてまずスマホを手に取る。その行動が すでに習慣ではなく依存になっているかも しれません。コメント欄で教えてください 。自分はどのくらいスマホに依存している と思いますか?そしてスマホとのちょうど いい距離とは何だと思いますか?この動画 が少しでも心に刺さった方は是非いいね 教えてください。そしてチャンネル登録を して私たちと一緒にスマホに支配されない 生き方を考えていきましょう。すみれナ さんの告白は単なる笑い話ではありません でした。母として、社会人として、そして 1人の女性として彼女は自分の弱さと真剣 に向き合ったのです。スマホを通じて現実 から逃げたくなる瞬間は誰にでもあります 。 でも時にはスマホを置く勇気も必要なのか もしれません。スマホの向こうには現実の あなたを待つ今この瞬間がある。今日 あなたはどんな時間を過ごしますか?もし この動画が心に響いたならいいねと チャンネル登録をお願いします。私たちの 次の動画でまた一緒に考えましょう。 今ほど私たち本当に支配しているのは どっちなのか?夜眠る前のほんの数分だけ そう思ってスマホを開いたはずなのに 気づけば時計の針は1時間も進んでいた。 ベッドの明りの中白いスマホの光があなた の顔を照らしている。朝になっても真っ先 に手に取るのはスマホ。通知、メッセージ 、SNSの更新。まるでスマホが私たちの 呼吸のリズムを支配しているかのようです 。信じられないかもしれませんが、あの 人気アナウンサー、元テレビ東京のスレナ さんもそんなスマホ依存の沼に苦しんでい たと語りました。今回は日本テレビ系上田 と女が吠える夜で明かされたわし美見さん の告白をもに現代人が抱えるスマホとの 危い関係を不りしていきます。彼女の話は どこか私たちの日常にも10なります。 25年11月12日に放送されたこの日の 番組テーマはスマホ依存な女vsスマホ 音痴な女。その対立構図の中でスマホ依存 代表として登場したのはすみれナさんでし た。番組の冒頭彼女は少し照れ臭そうに 笑いながらこを開きます。もうだめですね 。子供が生まれたばかりの頃は受入の時間 がスマホを見る時間でラッキーって思って たんです。育児に終われる日々ちょっとし た空時間にSNSをチェックするその 小さな癖がいつの間にか生活の一部になっ ていたと言います。子供を一時預かりに 出して、今日は家事も仕事も頑張ろうって 思っても、スマホを開いたら止まらなくて 、気づいたらあと30分でお迎えの時間な んです。何してたんだろう?っていつも 思うんですと。わしみさん。スタジオは その正直な言葉に笑いながらもどこか 静まり返った空気に包まれました。これは きっと誰もが救かなからず思い当たる節が あるからでしょう。私たちは便利さの裏で 気づかぬうちにスマホに時間を奪われて いるのです。それでも彼女は自分を 変えようと努力しました。SNSの使用 制限をスマホに設定し、一定時間以上使え ないようにしたのですけれど、その決意は 長くは続きませんでした。 制限をかけたんです。でもその日に解除し て今日は無視ってと笑いながら語るわしに さん。これに対してMCの上田深夜さんが じゃあ制限かけなきゃいいじゃん。どうせ 無視するでしょと鋭いツっ込み。スタジオ は大爆笑に包まれましたが視聴者の多くは 思ったはずです。笑えないくらい自分も 同じだと。なぜ私たちはスマホから離れ られないのでしょうか?それは意思の弱さ ではありません。科学的にもスマホ依存は 脳の中で起きている中毒現象だと言われて います。SNSの通知やいいねがつく度に 脳の報酬系と呼ばれる部分が刺激され、 ドーパミンという体感物質が分泌されるの です。つまり私たちはSNSの反応という 小さなご褒美を繰り返し求めるように プログラムされている。だからこそやめ たいと思ってもついた手が伸びてしまうの です。 さんの言葉にはそんな現代の現実が透けて 見えます。彼女のように社会的に成功して いる人でさえスマホの誘惑には超えない。 これはもはや個人の問題ではなく現代社会 全体の課題なのかもしれません。SNSの 世界は情報、刺激承認が溢れています。で もその分が休まる時間はどんどん減って いるのです。ここであなたに問いかけたい ことがあります。あなたは1日何時間 スマホを触っていますか?朝起きて最初に することは何ですか?通知音が鳴った瞬間 無意識に手が伸びていませんか?コメント 欄で教えてください。あなた自身は自分を スマホ依存気味だと思いますか?そして スマホと上手に付き合う方法って何だと 思いますか?もしこの話に少しでも共感し たなら是非いいね教えてください。そして このチャンネルを登録して私たちと一緒に スマホとの正しい距離感を考えていき ましょう。 すみれなんの弱さを認めることから始まるのかもしれません。女の告白はだした。母親として、社会人として、そして 1 人の女性として彼女は勇気を持って自分の現実ったのです。いながらもこには実さがありました。 便利さに溺れる時代に生きる私たちへの 静かなメッセージのようにも聞こえます。 時にはスマホを置いてみようと。スマホを 置いて顔をあげるとそこにはあなたの子供 が家族がそして本当の世界が広がってい ます。SNSのいいねよりも目の前の笑顔 の方がずっと温かい。最後まで見てくれて ありがとうございます。もしこの動画が あなたの心に少しでも響いたなら チャンネル登録と高評価をお願いします。 次の動画では私たちはなぜスマホから離れ られないのか、そしてどうすれば自分の 時間を取り戻せるのかをさらに深く 掘り下げていきます。スマホの向こうに ある現実。それはあなたが今ここにいると いう生きたです。だから今日だけでも少し だけスマホを置いてみませんか
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人気アナウンサー・鷲見玲奈さんが語った、まさかの「スマホ依存」の告白――。
「使用制限をかけたけど、その日に解除してしまった…」という正直すぎる一言に、共演者も思わずツッコミ！📱💬
この動画では、彼女のリアルな苦悩と、それを受けたスタジオの驚きと共感の瞬間を徹底紹介します。
人前では明るく見える鷲見玲奈さんが、なぜここまでスマホに頼ってしまったのか？
“依存”という言葉の裏に隠された真実とは…？😢
彼女の素直な心の声に、あなたもきっと共感するはずです。
🩷【この動画でわかること】
・鷲見玲奈が語る「スマホ依存症」のリアルな日常
・共演者たちが見せた驚きと優しさ
・芸能界でも増える“スマホ依存”の影響と現実
📺 見る人すべての心に響く、リアルで人間らしい告白――。
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