【人間関係】夫からの離婚宣言/ココロノマルシェお悩み回答
こんにちは。心のま瀬のカウンセラー渡辺さやです。 心のま瀬カウンセラー滝内子です。 はい。え、本日も心のませに寄せられたお悩みにお答えします。夫から離婚宣言されたライさんのお悩みに回答します。 夫から離婚宣言されました。今までもやっていけないとな何とか言われましたが、私が変わるからと引き止めてなんとか一緒にいてくれました。夫から気遣いが足りない。 その言葉は適切ではなかったと指摘される ことが多々あります。慎重に言葉を選んで いますが、私自身が言われても気になら ない言い回しでも指摘され、事例に気づく ことが難しいです。また、悪意を持って いると断定され、否定しても信じてくれ ません。今回も言い回して怒られ、すぐに 謝罪と具体的な反省と改善点を伝えました が、気持ちだけで変われるとは思えない。 今までも変わってこなかったし、それは 離婚をやめる策とは言えない。ただの 1人がりだ。一緒にいることが苦痛。解放 してくれ。いつまでもプロポーズした時の 大好き同士の2人じゃない。可愛いとも 思えないし、若くもない。セックスも作業 としか思えない。明るい未来はないから もう離婚しようと冷静に面と向かって宣言 されました。思わずショックで返答でき ませんでした。しかし今までのたくさんの 思いで夫を通して出会えた大切な人たち 日常の幸せを大事にしたい。そして何より 夫が大好きという気持ちが変わりません。 私は離婚はしたくないです。でも旦那の 意思が硬いです。離婚を受けるしかないの でしょうか。高い作を見つけたいです。 変わりたいです。 はい。というご相談なんですけど、私も夫 から離婚宣言されたことがあって、もう なんかこのお悩みを読んでわ、分かると 思ってすごい同揺しちゃったんですけど、 さやかのせどうですか?そうですね。これ も相談文を読んでわあ、辛いなってすごく 思いましたね。で、何の発言がきっかけで 夫が起こるのか分からないというか、ま、 気が悪くの悪くなるのか分からないで。 自分が変わることができれば離婚はしない 。でも変われないから離婚するしかないっ ていう風になると落ち着くはずの家が まるで人生をかけた丸バゲームをしている みたいで毎日これは苦しいと思います。 結婚してどのぐらい経つのかこの相談文に は書かれてませんけれども、相談文から 推測するともうすでに夫の顔色を伺う癖が ついているかなという気がしますね。今 まで本当に辛かったと思います。高い作と いうことですので相談文から推測される 夫側の心理状態とライさんが今後取り組ん だ方が良いことについてお話しさせて いただきたいと思います。 で、もちろんね、夫に直接話を聞いたことではないので、確実なことは言えないかもしれないんですが、最後までお付き合いください。はい、ありがとうございます。お相談を読んでいて、 [音楽] 旦那さんから気遣いが足りない。その言葉は適切ではなかったって言って、ライさんは結構言葉を選ぶようにしてるのにそれでもなんか指摘されちゃうっていうことなんですけど、これってなんで旦那さんはこんなに敏感に傷ついちゃうんですか? うん。具体的にどんな会話をされてるの かってまだ分からないんですけれども、 あくまでも推測になってしまいますが、 少なくともライさんが悪意を持ってた言葉 ではないって書いてあるじゃないですか。 で、ま、その通りだと思うんですよね。で 、夫側が過剰に反応して傷ついていると するならば夫はライアさんと会話する前 から自分を責めていると考えられます。で 、普段から自己権をしているのかもしれ ません。そんなこと全く感じられないと 思うこともあると思うんですけれども、 男性はやっぱりあのプライドがあって心と か感情を隠してしまうのでおそらくあの心 の奥は自己嫌でいっぱいなんだと思うん ですよね。では自分が気にしているところ を言われば傷つきますが自分が全く気にし ていないこと言われてもそんなに傷つく ことありません。 例えば私に向かって医者じゃないんですねとか言われても私は全く気にしませんがこれが医者になりたくてもなれなくて看護師になった人に医者じゃないんですねとかって言ったらその人は結構気づくと思いませんか? そうですね。 極端な例かもしれませんがそれと同じようなことが夫の中で起きているのかもしれません。 普段から自己していて罪悪感や未価値感と いった感情が元からあると妻であるライ さんの言葉に反応して自分を否定されて いると捉えるのだと考えられますね。で、 しかしこれはライさんのせいじゃなくて あくまでも夫側の問題なのでこちらが どんなに言葉を選んだとしても受け取り手 の問題が解決しなければ結局は同じような 問題が続く可能性があるんですよね。 つまり夫は自分の幸せのために自分の課題に向き合う必要があるということです。 うん。 はい。 さの課題もあるっていうことですね。 はい。あとはご相談文を読んでて私が気に なったのは結構このライさんがあの旦那 さんの顔色を伺ってるというかこう合わせ なきゃ合わせなきゃってやってると思うん ですけどなんかお2人のこのライさんと 旦那さんの心の距離がちょっと近すぎるん じゃないかなって感じなんですけど カウンセラーはどうですか?そうですね 相談文をバーと読んで最初に感じたのは えっと そうですねもし気づいちゃったらごめん なさいなんですけれども夫の方が自立で ラ来さんが依存で固定されてるんですよね 。で、しかも相手と自分の神距離が近い、 あの夫婦の距離が近いはずなんですよね。 で、相手と自分の進的距離が近いと心の 距離が近いとね、境界戦が曖昧になって どちらの感情であるのかが分からなくなり ます。で、こういうの癒着と言うんです けれども、親子関係のような自立と依存が はっきり分れている関係によく見られるん ですけれども、パートナー パートナーシップでもどちらかの役割が 自立と依存で固定されていると、ま、癒着 状態になりやすいんですね。で、依存は 自分1人でもやっていけないと誰かに ぴったりくっついていきたい気持ちが強い ので、相手の言動に振り回されやすくなり ます。相手が不機嫌だったら不安になり やすいですし、関係がうまくいってる時 だったらとっても幸せだしなのでなんか こうジェットコースターみたいなね、そう いう感情になるんですね。だから大恋愛だ と思っちゃうんですけど、井戸側って、ま 、すると自分の幸せが全て相手次第になる ので余計に相手にどんどん年数と共に依存 していきます。相談文からは自律と依存が 結構固定されてるような私が、私はそう いう風感たんですけれどもいかがでしょう かね。逆に自律側の人間も相手を幸せに できないと感じると罪悪感を待ちますよね 。癒着している状態だとライさんが悲しむ 感情も自分の感情と同じように感じて元 から持っている罪悪感にプラスしてさらに 自分を責めてしまっていたのかもしれませ ん。で、愛したくてもうまく愛してあげ られない。そんな自分が家で仕方がないの 。そんな感情を長い時間抱えて苦しんでき た可能性が夫側にもあるということなん ですね。で、そう考えるとあの、ま、夫側 の辛い心情っていうのも深い部分で ライラルさんは理解してあげあげられるの かなと思います。自分と相手の教会線が 曖昧だからこそ癒着している関係であれば あるほど反発する時はかなり強く相手を 突き離すことになります。そっか。そっか 。 癒着してればしてるほど離れたい時は勢いが必要ってことですよね。 そうですね。癒着してる時ってなんかこう接着剤こうピタっとこうくっついてるから剥がす時とかでこう痛いじゃないですか。なんかもうちょうど外れベリベリみたいな感じで皮膚と一緒に外れちゃうそんな痛みなんですね。 なので、えっと、ライさんは夫の言葉結構ひどい言葉だと思うんですけれども、この一緒にいることが靴解放してくれとかね、え、夫の言葉に対して深く傷ついと思うんですけれども、これは癒着を引きすために力を込めて夫がいい放ってしまったことなんだと思うんですね。で、本心だったかといえば決してそうじゃない可能性が高いと思います。それよりもこの心理的 距離が近すぎて窮屈な感じがする。 あと癒着を引きしたい一心で、ま、ライ さんがどうかじゃなくてこの癒着状態が嫌 でつい言い放った言葉でもあると感じるん ですね。で、えっと、この二技座、私、私 のカウンセリングだと西洋生術とか用いて 、あの、映画を見てるんですけれども、 えっと、この星の中で双子座が例えばこう 水星のところに入ってたりとかすると、 普段言葉がすごく達だったりとかするから 、あの、結構言葉がきついんですよ。 さん技座の方って普段はフレンドリーで 穏やかなのに言葉だけが結構達者だから いざ人をあの傷つけようとか引きそうと する時に出てくる言葉って相当きつかっ たりとかするんですね。なのでまちょっと そういったところもちょっと私は気になる ところでもありますね。 その癒着を引き離すっていうこともあるんですけれども、そういった視点で見ることこそが定下関係じゃなくてね、癒着でもなくて対等な関係を気づくための第一歩だとも思うんですよね。 はい。 あさんがなんでその言葉を言ったのかっていうのをちょっと理解すると見方が変わってくるっていうことですよね。 そうですね。依存だとね、やっぱりもう全てもうバンと受け止めちゃいますからね。はい。 じゃ、このライさんが具体的にこれからどんな風にしていけば良いと思いますか? まずはね、その離婚するしないちょっと置いといて、まずは自分事故を取り戻すことから始めてみて欲しいんですね。今は夫の因に振り回されてしまうかもしれませんが、ライアさんは本来であれば自分でしっかりと人生を歩んできたと思うんです。で、少しずつでいいので自分を取り戻すことをめてみましょう。 夫との環境をどうかしたいと思うのであれ ばこれ1番最初にやったことがやった方が いいことっていうのは自分軸を取り戻す ことなんですよね。今は夫を怒らせる自分 が悪いと思っていると思いますが全ての 場面でそうではなくて私は配慮したんだ けれども夫にはその配慮が受け取れなかっ たと夫側の問題としてその時々と捉え られるようになったら今みたいに傷つく 回数って少なくなります。で、それは あなたの問題よとかね、放っておくことが できたり、1人で楽しい時間を過ごせたり できるようになるかもしれません。 パートナーシップっていうのは信頼関係で 成り立ちます。なので自分が注意しなくて も相手ならきっと気づいてくれるっていう 信頼に基づいたこう隙間時間みたいなのっ て非常に大切だなと私は あのしみじみ思うんですよね。パートナー シップっていうのは、えっと、イコールの 関係で決して上下関係ではありません。 また自分自己を取り戻すことの他にライ さんは、えっと、なぜ私はいつも自分が 悪いと思ってしまうんだろうということも 、えっと、合わせて考えてみて欲しいん ですね。で、小さい頃からひょっとしたら 自分を責める癖がなかったか振り返ってみ ましょう。 形でよければしっかりとサポートいたしますので講師嫌いからご連絡ください。はい。 はい。 こういうね、離婚の問題が起こった時に、ま、自分と向き合うっていうのがすごくいいタイミングだと思うので、よければカウンセリングとかご利用いただければ良いかなと思います。 はい、大カウンセラーありがとうございました。 ありがとうございました。 はい、お悩み相談掲示板心のま瀬はどなたでも無料でご相談を投稿することができます。 気になることがある方はどうぞお気軽にご 利用ください。お悩みの投稿フォームは ですね、概要欄にURLがありますので、 そちらの方からお願いします。はい、この 心のマルシチャンネルではお悩み相談の他 にも所属カウンセラーの紹介や心理学の右 セミナーなどもお届けしています。また見 てみたいなと思っていただけたら チャンネル登録も是非お願いします。最後 までご覧いただきましてありがとうござい ました。また次の動画でお会いしましょう 。 [音楽]
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