【お悩み相談】メンタル・仕事・恋愛などみんなのお悩み相談に真剣に答えます！

【お悩み相談】メンタル・仕事・恋愛などみんなのお悩み相談に真剣に答えます！

はい、ねめてもイリワールドぶちさてちゃうとイきりんこと柏きゆきです。今回はInstagramのストーリーズであのお悩み相談とかありますかみたいなので募集したのでそれでえっとじゃんじゃん勝手に答えていきたいと思います。仕事で大ミスした時に誰に何を言われても落ち込んでしまいます。おすすめの回復方法はありますか?ええ、落ち込むってことはイコール理解できてるってことだと思うんですよ。自分がミスっちゃったで怒られた。それはそうだよなしだって分かってなかったらまずなんで怒られるんだろうってそのなんか怒りの方になっちゃったりもすると思うんですよ。だからある程度落ち込むっていうのは自分がミスをちゃんと理解できてるっていう証拠ですしあとはそれで理解したら反省して次に生かしておしまい。もうだっていくら落ち込んでもその言ってきた人には別に伝わないじゃないですか。あ、この人めっちゃ落ち込んでるから反省してるなってずっと見てるわけじゃないからもったいない。落ち込むな。だからもうまずその人の目の前で反省しておしまい。どんだけ押し込んでもその人には意味ないからっていう感じで私はなんとか乗り切るかなって思います。会社の後輩が昇して自分の上司になることが決まりました。自分の存在意義について考えたりして心が不調になってしまいましたと。ある。結構普通の会社でもあることですか?自分より後から入った人が自分のより上になったり、そういう役職みたいになったり。うん。でもさ、AKB見てごらんよ。何人の後輩に私が抜かれたと思っ何人の。ま、もちろん選挙とかはさ、明らかにもう人気ね。ちょ、投票だから仕方ない。もうそれは自分の力不足だけど。 [笑い] そう、AKBにいたら自分の力じゃなくても立ち位置が勝手に決まったり選抜とか選抜じゃないとかいっぱい。ま、もちろん環境は違うけどもう切りないです。本当に切りないし自分のせいじゃないって思った方がいい。私はずっと思ってました。ああ、センスないな。そのあの後輩じゃないですよ。こんな私を選ばないなんて。ああ、もう私の良さが分からない上司なんだなって思うようにするしかない。本気で思ってなくてもそうやらないと私は保てなかったんですよ。だからこの方のパターンで言ったらそれかな。別に後輩がすごいのももちろん分かってるし、仲良くやってるし、みんなすごいなと思うけど自分の気持ちの落としどろというか落ち着ける考えとしてああ、この人たちには私の良さがわかんないんだな。仕方ないなって思う。だから環境を変えてもいいし、それでも私は環境を変えなかったのは、ま、別にじゃあ逆にファンの人とかが分かってくれたり近くの、ま、Sさんそれこそね、 AKBで一緒にやってましたけどとかがいやこういうの良かったよとか言ってくれるからそっち自分の良さを分かってくれる人のことだけ見るっていうのでうん。だってこの人が何かこの方が悪くて後輩が上に行ったわけじゃないから絶対に後輩がすごかったのかもしれないしあなたの良さが分からない上司なのかもしれないってのでうまくやりくりしてください。男性が多い職場にいて女性は将来結婚して子供産生むのが当然ていう人が多くて結構疲れています。まあめっちゃあるよね。ま、これ本当に何日か前に Xで見て自分の友達のえっとお子さんがうん。えっと、中学校3年生でわあ、受験大変ですねって言って家に帰ってきてうん。みんながみんな高校受験して進学するってもう決まりじゃないじゃないですか。その人は家に帰ってうわ、私は自分の凝り固まった。うん。あの価値観で中学 3 年生は受験して高校に行くのが正しいと思い込んでるから言ってしまったことをすごい反省したみたいな。こういう他のことで価値観ってやだなって思うことが自分があったのに自分もその立場になってたって見てあ、でもなんかあるかもみたいな。確かに。だからこうのなんか女性の結婚とかこ出産ってだいぶこういろんなところで話題になってるから徐々に多分広まってるじゃないですか。なんとなく女性の幸せ。イコール結婚出産じゃないみたいな。でもまだその多分受験とか進学ってはい。まだあんまり広まってないからないね。だこれもうん。もうちょっとしたら届くかもしこの人たちも届くかもしれないしでも自分も私もこういう風にいやもう女性の幸せなんて言うけど気づいてない価値観の決めつけって絶対あると思って気をつけようと思ったの。だからこの人もいつか気づくかもしんないし、逆にもう一生変わない人かもしれないけど、ま、価値観のアップデートできてない人なんだなと思いつつ自分も気をつけようっていう風に思うっていうのはいかがでしょうか? 人に噂されたり悪口を割れたりしても気にしないでいられるにはどうしたらいいですか?うーん。まあでも無関心が1番みたいな言うじゃないですか。人のこと言いたいって絶対自分の中で気になんかこうそう自分が比較してこの人なんか言いたくなるって多分気になってる存在だと思うんですよ、絶対。うん。だから余裕ないんだなって思うようにする。仲良くしない。そんな人ともうすぐ職場で 1 番尊敬している先輩とグループが離れてしまうことが決まりました。メンタルが保てないです。なるほどね。だからその先輩が一緒にいるから頑張れるとか、その先輩の真似て頑張れるみたいなのは多分あると思うんですけどうん。結構私もAKB で先輩がたくさんいる中でみんな卒業していって自分が 1 番先輩になっちゃって寂しいなと思ったけどなんかこの尊敬してる先輩みたいになることを目標にするっていうのはどうですかね?なんか先輩がいなくなったら次はじゃあ自分が尊敬してるその先輩みたいに慣れたらめっちゃすごいじゃないですか?私はこの先輩のこういうとこ良かったな。こういうとこに助けられたなっていうのを全部頑張って真似して自分がそうなれるように頑張ったので是非この方もそういう風に大好きな先輩みたいになれるように頑張ってみてはいかがでしょうか。女性の多い現場で気をつけるべきことはありますか?まあね、女性だらけの中でやってたので。でも想像、あ、AKBがどうとか正直あんまりAKBでめっちゃ気をつけなきゃいけないなんてもう別に仕事でいっぱいいっぱいだからないけど、なんか確かに自分AKBの話と思わないで聞いて欲しいんですけどやっぱ思ってもないところで違う形で伝わることってめっちゃ多い。ま、男女切らずかもしんないけど、男女問わずかもしれないけど、なんかそんなつもりで行ったことない言ってないのにってことがなんとなく、ま、なんとなく噂話で回ってどんどん広がっていっちゃったりとかだから、まあ、もうどんだけ信用してても悪口とかは言わない。なるべく言わないようにする。あとは自慢話しない。自分の幸せな話は本当もう親とか本当にもう信頼できる人にだけする。以上。以上です。娘がまだ 4 歳だけどできればメンタル強め女子に育って欲しい。両親からの影響は大きかったですか?ま、そうですね。私は本当自称自称ってか自た共に認めるメンタル強め女子なんですけどでも確かに正直両親の影響はあったような気がするんですよ。私兄弟もいないので全ても母特に母が仲良くてえっと東京出てくる時も一緒に出てきてこっちですたんですけどなんか今思うに今はまずお母さんがとりあえず全部肯定してくれる気もち悪いと思うんですけどごめんなさいね。聞かれたから何でもなんか自分の中でなんか自分がテレビ出てたり写真なんか今日撮った写真とか送った時に送った時に絶対にいいねって帰ってくるっていうなんか自信がある。 [音楽] それ多分親がずっとそうしてきてくれてたから間違ったことした時はもちろん怒られたり言われたりするけど単純に私がいいと思ってやったことに対してはいいね。今日の衣装可愛かったよとか髪型も素敵とかなんかとってもいっつもニコニコしてずっとニコニコしてたねとかとりあえずなんか薄めのなんか皇帝オタクみたいな感想送ってくれるんですよ。これが多分あるからある程度どこでも色々できるとかこれでも絶対親はいいって言ってくれるっていうのが結構メンタルにも影響してるしあとはもう1個親が自分のことを課題評価してなかったみたい特に母は私はこうこういう時すぐテンパっちゃうとかもうどうしようなっちゃうとか自分が得意じゃないことを全部娘の私にも言う。うん。とか私はこれできない。本当に私の娘と思えないとか言うんですよ、私。でもそういうのも多分自分の中でなんか多分頑張らなくて親もできないことあるしでも親ができないこと自分ができることもあるしみたいなのでなんかバランスをうん。取れてたかなっていうのがあるので、ま、これは本当極端な私だけの例ですけど、もしあれだったらなんか娘が頑張ったことをまみにやってると思いますけど、めっちゃ褒める。誰が何と言うとめっちゃもう過剰に褒める。過剰に褒めてあとは何でもできるのが当たり前って感じにしない?私もできないことはあるけどっていう風にするとなんか娘側はすごい楽だったような気がします。アイドルをませないためにゆきりんから各アイドル事務所に伝えられることがあったらお願いしてます。重いって多すぎるよ。 [笑い] がいや事務所だけのせいじゃないと思うから難しいですけどどうですか?ま、まずはうん。まあ、なんか分かりやすくなんか用姿の悪口とかは絶対言わないで欲しい。うん。うん。なんかアドバイスはいいけど、こういうのもやってみたらとかいいけど、単純にこれが似合ってないとか、これ良くないとか、ま、本当体系のこととかただただめていうのはなんか愛がないなって思う。こうなったらいいからこういうこと一緒にしてみようかとかちゃんと何かを指摘するなら絶対にそれの改善策を伝えるであといっぱい褒める。もう芸能事務所だけは常に味方でいいてほしい。特にアイドルはね、いっぱい言われたりとかファンでファンだと思ってても悪口言われたりもするから [音楽] なるべくそうする。味方でいるじゃないですか。どんな時でも。うん。そうです。そういう気持ちでやってました。うん。ありがとうございます。でもめっちゃ褒めてくれます。いい、いいね。て、すぐ言う。多分 YouTube でも上がってるけどゆきちゃんいいね。漏れてるね。誰かと会った後にもっとこうしとけばよかったなど 1 人で反省をしてしまうのやめたいです。で、めっちゃあります。私もこんなね、メンタル強いって言たけど、すごい気にシーなところはあって、パッて言った時に、あ、これこの人はいいけど、この人こう思っちゃうとか思うし、2人とか1対1でご飯食べてても確かに家に帰って、あれこうやって言ったけど、あの人ってこういう考えじゃないから、これ嫌だったかもなと思った時、私はもう全部言うようにしてます。その場でも、わ、これこうやってもって言ったけどやな気持ちになったとか後からでもそのう、やりすぎかもしれないけどあの時こういう会話で私こうって言ってこういう意味で言ったんだけど傷つけてたらごめんとかこういう意味で言ったけど違う意味で取られてたらやだから言うねってめんどくさいかもしれないけど言うようにします。そしたらあ、そうだったんだな時もあるし、いやいや別に思ってないよとかもあるから反省界までするぐらいだったら伝えちゃった方がいいと思う。反省会してるだけじゃ結局誤解されたり嫌なこと言ったままになってるかもしんないのでそれコ味でいや反省会したんだけどこれあの時良くなかったと思ったんだけどどうだったっていう風に聞いてみるのはいかがでしょうか。頑張らなければいけない局面かこテストなどでメンタル面を保つ方法があれば教えてください。私とかで言ったら、ま、コンサートとか本番、いろんな仕事とかありますけど、なんかメンタル頑張らなきゃいけない。努力とは別のメンタルで言ったら、その失敗した時のこととかダメだった時のことはなるべく想像しない。それは準備段階でもしこうなっちゃったらどうしようとか。準備段階でそれはやる。最悪のパターンを考える。これがこううまくないかなかったらこうしようみたいな考えるけどそれが終わったらじゃ準備はできたから本番に向けてはそのマイナスの方考えない。なんか人って思ったことの方に行くような気がする。なんとなくですけど、なんか今までもわ、ここでこうなりそうとか、前もこうなっちゃったって思った時にまた同じ失敗とかをうん。しちゃった経験が結構あるから、とにかく成功した時のシュミュレーション、こうやってこうやってこうしたらオッケーっていうのだけを繰り返す。で、ほん、あとは落ち着く。もう絶対いけるぞっていう自分に言い聞かせる。そこにちょっとでもダメかもしれないとかできないかもしれないが入るとどんどん引っ張られちゃう感じがあるのでもうなるべくいい準備はする。でもそれ以降はいいイメージだけをするっていうので私はなんとなく乗り切ってます。ということででも本当になんか怒られたりミスしてなんか切り替えられないとか落ち込んじゃいますも本当いっぱいだから1人じゃないです。本当にたくさんもうたくさん届いたので、ま、人それぞれ多分悩みの大きさだったり捉え方の大きさっていうのは結構違うとは思うし、私もね、別に反省も後悔も落ち込んだりもするけど自分の中でなんとなくこううまくこうなんだろうなできる方法の中で 1日経ったら忘れるようにするとかなんかこうやり方を見つけてみんなが行きやすくなったらいいなと本当に思っています。ということで、またね、定期的にこういうのやっていけたらなと思っております。ということで、以上、ゆりこと柏ゆでした。またね。 [音楽] [音楽]

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