【有益】努力で美肌をゲットした人がガチで効果実感してる神美容術【ガルちゃん】

こんにちは。ご視聴いただきありがとう ございます。美しさ、肌の綺麗さ、配電と よく言われますが、少しでも美しくなる なら努力しようと思っている方も多いので はないでしょうか。そこで今回は努力で 綺麗になった美容法についてのトピックを ご紹介していきます。是非最後までご覧 くださいね。努力で肌をつやっつやにした 方はいますか?どんな方法でつやつやに なりましたか?色々と教えていただきたい です。よろしくお願いいたします。 努力ってお金かかるとダメなの?ゼオスキンが 1番おすめ。 美容心。タルミケア目的で言ったんだけどなぜかつやピカに分かる。針で刺されて皮膚が大変大変って修復作業をしてくれている感じがした。あくまでもイメージです。 [音楽] 禁煙。金煙肌がぬめっとしてくる。でも 2ヶ月くらいかかる。 まず車交カーテンを重ねて日焼けしないようにする。スキンケアは SK2 フェイシャルトリートメントエッセンス。 白順の化粧水メラノCC美容液だけ極順 クリームにしたらすごく綺麗になりました 。私はたまにオイルパックしてるよ。適当 にオイル塗りたくて温めたタオルで蒸す だけ。バユでもスクワランでも何でもいい 。私はユスキンAでもやってる。めちゃ艶 出る。艶肌になるのはかなり難しい。なぜ なら大抵の人が手カりに転ぶから艶肌に なれる大前提として色村やくのない肌にし ないといけない。 でない肌ならば油ギッシュでオイリーな肌にしか見えないから美しい肌に乗せた艶だけが魅力を発揮するんだと思う。 週2のパックしかもこ1 時間つける本当は乾燥するからダメらしいけど私はこれしてからワントン上がって白くなったって言われるようになった。 水多めに飲む毎朝のトマトジュース キャベツその他入れたスムージー無印の 化粧水をこまめに塗る塗りたくるお菓子 やめた日焼け止めは曇ってても毎朝絶対 つけるあとラポシポゼ塗って徹も出た蒸気 でコロナで2年ぶりぐらいにあったから口 の親戚とか友達とかに本当に褒められたよ 結構聞かれるようになったパック自体が 乾燥してきませんそれでもつけたままなん ですか?ダイソとかで売ってるカバーつけ たら動回れるし落ちないし乾燥しないよ。 毎日トマトスープを飲む。週数回は納豆を食べる。化粧は帰宅したら即落とす。これで基本女性から肌を褒められるように。これに美容皮膚化で出してもらえるビタミン系を副用するようになったら男性からも褒められるようになった。 BA さんにもケア方法聞かれるぐらいだから肌調子はいいと思う。 健康な肌はつやつやではなくさらさ。 分かる。赤ちゃんでつやつやな肌とかないもんね。すべスべふわふわ。 美容治療で手にした肌はツルツルピカピカ。 そう、つやつやはビニール肌、レチノール、ゼオスキン、レーザーでビニール肌なのに綺麗になったと思い込んでる人本当に多い。流行りに乗っかると怖いよね。 このコメントも認識間違ってて怖いけどね。レチノールやゼオスキンは一時的にビニール肌になることはあったとしても、肌を内側から整えるものだから決めが整うんだけどね。 ちゃんと睡眠、日々の軽い運動、お菓子とかジュースとかジャンクフードとか悪いものなるべく食べない。 これが1番。 やっぱりそうだよね。ここ数日の暑さを言い訳に板チョコアイスどか食いしたら目の下に大きめの吹きでも。ケアは何年後の自分のためって言うけど不調だけは速攻表に出てくる。毎日パックしてオリーブバージンオイルを塗ってます。アイスクリームも忘れずにね。 自分の中では努力して稼いだお金を使うということが努力。ダーマペンでベルスキンを誤解しました。ツるっつるです。 すみません。 元々クレーターがあってやった感じですか?だとしたらどんなクレーターでしたか?クレーターに悩んでいてやろうか悩んでいます。すみません。よろしくお願いします。 たるミケアナです。小児は程度も薄くなりました。さすがに令線や剣のシは無理ですが毛穴は目立たなくなりました。ダーマペンだけじゃダめです。ハイドラフェイシャルをしてからベルトスキン。そのうちの 1 回はヴバンパイアフェイシャルにしました。お金があればエクソソソームにしたかったけど予想して頼りは綺麗になったので良きです。 私は4回したけど変わらなかった。ちなみ にニキビ肌でもクレーターがあるわけでも なく毛穴が少し気になるレベル。直後は ツルツルになるけど12ヶ月で戻る。 カウンセラーさんには肌質改善には5回を 1クールで20回ぐらいやらないとダメて 言われてやっぱそうだよなと思った。私で これだからクレーター肌の人とか100回 ぐらいしないと意味ないと思う。セルフ ダーマペンしたらめちゃくちゃ毛穴小さく なった感じ。まだダウンタイム中で脱皮中 だけどめちゃくちゃ効いてる。 美容下科でフラクショナル高にレーザー 5回くらい売った時より効いてる。 美容皮膚化通ってトレチノイン入った美容液使ってる。ファンデーション塗らないで日焼け止めのみでくみも毎月取ってもらってるからつやつやだよ。逆にそれ以外は食事や運動含め何も努力はしてない。 トレチのイン何パーセントのを使ってます か?皮向けが怖いのでちょこちょこ間置い て使ってますが化粧のりが良くなった程度 で肌自体に変化は見られなくてアトピーで 弱くてどうしようもなくて首とか黒ずんで たけど保湿しまくったら良くなった。あと 引っ越したら水が変わって良くなったのも あると思う。ビタミンC入った化粧水使っ たら荒れたので食べ物で補った。肌にいい と言われるものはとりあえず食べてたよ。 その保湿はどんなもの使いました? 首に関しては炎症が軽度の時は油です。あとは麦みたいな大容量の安い化粧水を塗った後に 2 ベ部屋のボディクリームや余った乳液を塗ってました。朝は首元を塗れオルで拭き取って顔と同じ化粧水を塗っていました。皮膚化での塗り薬は効かなかったです。バー油は悪化することもあるようですが、いろんなものを試した私には合ってました。考になればいいですけど、悪化のスクので気をつけてください。 [音楽] あと枕カバーも肌にいいものに変えました。 水って全然違うよね。田舎からまあまあな人工の街に引っ越したら水が合わなくてお風呂のお湯のせいでお風呂に入るたびに痒くなる。私は逆に田舎の水が合わなかった。南の離島だったんだけど皮膚の先生に聞いたら移住者よく診察来るって言ってた。湿度が高いのもあるんだって。 [音楽] 分かる。水ってすごく大事。田舎の実家に規制したら絶対肌状態良くなるもんな。髪もさらっさらになるし。肌は決めも整うし。 [音楽] つやつやのトピにはちょっとコメント遠多いけど、水に左右する部分はかなりある。 手元のスープ、手バと、玉ねぎをことひたすら炊きます。冷蔵庫に入れた時にゼリー上になるまでコラーゲンを出し尽くしたスープを毎週日曜日に作って毎日夕食の時飲んでた。お肌と髪がつやつやになった。 手羽本。てか鶏肉って肌にいいよね。シンガポールの若くて有名なおじさんも鶏肉が好きって。 私は焼き鳥が大好きでめちゃくちゃ食べる んだけど実言言うと驚かれるくらい若く見 られるその言葉でってなった。私も夫もお 肉は鳥しか食べないってくらい鳥の消費量 がすごいんだけど2人とも若く見られる。 ちなみに母も鳥大好きなんだけど絶対年 騒応には見られない。鳥胸の方が好きなん だよね。意味だ。ペプチドのおかげ。 コラーゲンを煮す意味って科学的に意味あるのかな?手元そのまま食べちゃっても同じ量のコラーゲン取れるんじゃないのかなとか思っちゃったんだけど詳しい人いますか? 私は元米さんではないけれどボーンブロスの効果があるからかなと思うよ。作り方の定義とかその家畜の育った環境によっては危険性も言われてたりするのでもし気になったら是非調べてみてね。 [音楽] 同じ。 私は胃腸が弱くてお肉食べると不調だったんだけど、タンパ質不足だからスープ飲むようにしたら調子良くなってきた。お肌も綺麗になってきた。お菓子とか食べないでキャベツにはまってずっと食べてた時は肌が綺麗だった。食べるものって大事なんだなって思った。 美容室の人から最近つやつやですねと言われる。おせ辞じゃないならヨーグルトを朝飲む。アルコール全止めカフェイン少なめセザヌの化粧水に変えた。小麦粉できるだけ食べない。 [音楽] このどれか? 私は明らかに小麦粉やめたこと。セザンヌの何の化粧水?前にも誰かがセザンヌの化粧水がいいって米があって気になってたところ。 多分腸内環境が良くなったんだろうけどヨーグルトじゃそこまで効果出せないだろうからアルコールアン小麦粉立ちが効きそう。小麦粉立ちは効果ある。あとコーヒーと豚牛立ちもついでに米もやめた。さま芋もやかぼちゃで炭水化物取ってる。タンパ質はコラーゲン生成にも大事だからっぷり取ってる。 主にアメリカ製の無天下のプロテインとさミツ魚トラブルなし悩みもなし肉ではなく野菜果物を食べまくるこれは本当に つやつやまではいかないけど食生活改めたらおでこの肌触り良くなった。あと筋トレすると皮膚が熱くなって弾力が取り戻されるらしい。 皮膚が熱くなるとはホテル等がある顔の 場合も改善されますか?筋トレで熱くなる のは表皮の下の神秘部分では表皮の猛細 血管が原因みたいなので直接的に改善 できるかは疑問です。ダイエットのために ウォーキング始めたらなぜか痩せずに肌が 若った。日焼け対策してますか? 日焼け止めだけ。 会社りなので夕方から夜にしていました。 毎日1駅30から40分歩いてました。 血流が良くなるから栄養がお肌に届き やすくなるんですって。 筋肉量が増えるとメラニンの生成が抑えられるから美肌は筋肉で作られるって話もあるよ。 ハイチオールA プレミアムが聞いた気がする。 日焼け止め保湿徹底と引き算強すぎたり余計なもの入ってないスキンケアで 1から2 ヶ月肌を慣れさせると最初はまだ乾燥すると思っても肌が順してくる。潤いとしすぎず肌のサイクルが整う。 [音楽] 顔剃りしたら茹で卵みたいになった。 保湿、美白、隠、海やプール行く時は顔面はもちろん全身にアネッサ塗りたくってる。途中でも顔に追加して塗ってる。塗り込むという感じ。 [音楽] 帽子やラッシュガードるのは好きじゃないし、引きに来て肌出して泳ぎたい。毎年海行く目的あるから太れないし。日焼け対策はしっかりしてる。海水欲後万が一のために配置る Cを1 ヶ月飲み続けてる。それでシにはならない。全く肌を出さないで歩いてる方がいるけどそれはつまらないと思う。 肌断食基礎化粧もやめる。 今肌断食を行ってますが、どれくらいで肌が綺麗になりましたか? 2 年くらいですね。コロナと同時に狙って始めたわけではなく、メイクしてマスクしてたら凄さまじい肌荒れをしてしまって やりすぎてビニール肌になって乾燥するし、赤みが出るようになってしまった。努力しすぎるのも危ない。 安いパックにいる肌のアクネケアと高能濃度のビタミンセラムくらいしか使ってないけど、もちもちアナレスだよ。 美肌ダ機能のある8000円くらいの安い IPL脱毛機使い出してから整理前の 吹き出物もできなくなった。サプリは ディアナチュラのビタミンCミックス愛用 中。夫の親戚が酒の加工量やってて結婚し てから集は酒食べてるんだけどびっくり するくらい肌が綺麗になったしよく 褒められる。酒すごいよ。皮まで食べるの がいいんよね。職場で肌のためと言って 鮭ケ食べてるのに皮残る人がいて無駄だな と思ってた。努力ってほどでもないけど週 2 ぐらいでオイルクレンジング必ず入荷と週 1 のクレイパックで肌のトーン上がって綺麗になったねと言われたよ。私は皮死が多いからたまに隠除去ケアしないと肌がごワゴワしてくんでくる。 プチプラでいいので毎日パックアン保湿リードルショット使い始めてから綺麗になってきたものに頼っちゃってるけど 石器のぬるパックあれ配になったのかな?絶賛された。 肌を擦すらない。続けたら肌の艶が変わった。 あと3型コラーゲンも飲み始めた。 今年41 歳です。しかし生きてきた中で今が 1 番お肌が綺麗です。理由はチェルラーという美容液を使い始めたことだと思います。怪しげな広告のような口ぶりですが、私にはめちゃくちゃ効果があり、現在 [音楽] 5 本目のリピートです。正直手放せません。元々の肌は姿勢でニキビの毛穴の開きが大きいのがプレックスでした。 デパコスからプチプラ、コラーゲン ドリンクを飲むなど色々なものを試してき ましたが、肌年齢が実年齢より下回ること は1回もありませんでした。ジェルラーを 使い始めてから1本終わるくらいの頃に SK2のカウンターで肌測定をして いただいた際、肌年齢8歳マイナスで出 ました。今までこういう機械測定行って下 に出ることはないと思っていたので めちゃくちゃ感動しました。それ以外でも 美容室や久々に会う友達にも肌が綺麗と 褒められました。合う合わないはあると 思いますが、合う人にはめちゃくちゃ効果 が出る美容液だと思います。おすすめです 。夜のいつものケアに3ホワイトと ほオイルを塗る。塗った後両手を何度 も擦すり合わせて熱くなった手のひでお でこと鼻を抑えて馴染ませる。よく朝いつ もと違う効果が見れるはず。 ミネストローネトマトジュース納豆キムチハイドロキノントレチノイン肌 2 回便かせないと思うんだけどどうもいまいなんだよね。 ガルの超関連とピオンで色々実行してるんだけど、さりげなく皆の海弁の秘訣教えて欲しい。 私は昔便秘体質だったのだけど、毎日トマトジュース飲むようにしてサラダもたくさん食べて炭水化物は白米にして運動するようにしたら海弁になったよ。私は元々海弁な方だけどルイボスティー飲むとさらに出る。 工事の甘酒とカスピカイヨーグルト。これで毎日完璧です。 小学生から20代まで便秘った38 歳です。食事は3 色取ってる。一時期ダイエットして炭水化物抜いたり朝食を少しにしてた時期がひどい便秘費だったので毎日筋とその餌になるものを毎食るようにしたら便秘解消したよ。私はひしよりのが合ってたから工事は毎日食べてます。 [音楽] ピュアビタミンC にピクノジェノール合わせるといつまでもつやつやというかテカテカにはなるよ。 乾燥肌。暑い夏に昼寝すると肌がプルプルだった。 いい感じに油出たのかな? 今キールズのレチノールでええ反応が出て顔がビガビなんだけど使い続けてこれを超えたら本当に綺麗になるのかな? レチノール反応だね。ターンオーバーで表が剥がれてる段階ってことだよね、きっと。ただ紫外線の強い時期はなるべく控えて秋冬にまたトライするといいかも。 高いスキンケアをやめて牛乳石鹸というスキンにした。飲み物を水と牛乳だけにした。 あと私の場合は感触をやめると食事の時間 にどか食いするので好きな時間に当分の 少ないお菓子以外のものをある程度食べる ようにした。あとは体を冷やさない。そし たら吹き出物が出なくなって傘もベタベタ もなくなってきた。大好きなお菓子をやめ たことが私にとっての最大の努力だよ。 グリセナジーっていう成分。美容師の成分 特集でたまたま見かけて試しに使い始めた 。まだ1ヶ月だけど顔色が良くなった気が する。くが改善されてる感じかな。 メディプラスですか? そうです。成分サイト見てみてください。 努力でって言うなら6 大栄養素の基本を学ぶのがいいよ。やっぱり体の内側からのアプローチって大事だからタンパ質と脂質から改善すると実感しやすいよ。できれば水分補給はお水がりそうだよ。化粧水と美容液だけにしたらめっちゃ肌綺麗になった。乳液とかクリームなしです。 化粧水を骨んで丁寧にパッティングする美容液で終わり、クリーム塗らない方が乾燥しなくなってサラサラになった。 グライコクリームはマジでおすすめ。 スキンケアを研究して本当に色々試してきたミルフワソープレチの CC プレミアムアンブリオリスホワイトニングスクワラン 3 ですごく調子が良くなって落ち着いてる。皮膚が薄くて皮脂が少ないグリセリンで赤黒くなるタイプです。 そばカスとカパのためにいろんなレーザーを昔から打ち続けているのもすごく良かったんだと思う。 庭に生えてるアロエと毒の葉っぱを焼酎につけて 3 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くらいまでアトピーでつもどこかに傷がありゴシゴし洗えなかったので未だに泡こもこしたりゴシゴシするのが苦手。あんまり洗いすぎないのが美肌のコツかと思う。スキンケアの成分を見るようにしてインナーケアを併用し始めたら綺麗になってきた。ディオールの BA さんにコンシーラーはいらない肌と言ってもらえた。 納豆食べたり、ルイボスティー飲んだり、あとはハイチオール月 1 回のハイパースキン。これやると毛穴がめちゃ小さくなる感じでとてもるんと。 調べたらハイパースキンって脱毛のこと?脱毛だけど美肌のためにしてるってこと?私の地域では 1箇所しかやってないから気になる。 光脱毛だから光を当てるだけでもコラーゲンの賛成を促してくれるから顔脱毛したら結果的に美肌になるよ。艶が出るタイプの美肌。私は面倒でも毎日パックするとかなり調子いいな。 今は1L600 円とかの安い化粧水でコットンパックしてるけど、それでもその後につける化粧水の入りが違う。 プロテイン飲んだリアスけで栄養計算してる。乾燥と吹き出物などのトラブルはほぼなくなった。筋トレは顔のたるみも良くなったよ。日焼け止めはがっつりして傘もあと定期的に皮膚化でレーザーも 鼻の毛穴の広がり、毛穴の黒済みって医療で直すとしたら何が効果的ですか?経験者の方聞きたいです。 小花のイチゴみたいな黒いのは皮膚の フォトとピーリングで消えたよ。私は イチゴ花が気になっていたんだけどニキビ 役のベピオゲルで改善したよ。昔は化粧し ていてもいちご気になるくらいだったのに 現在はすっぴでも気にならないくらい綺麗 になった。ごぼとニン参ンと小松菜などの 野菜を意識して毎日食べてる。特にごぼは 1日に半分くらい食べてるかな。 サプリメントや薬を試したこともあるけど 長期間だと副作用の不安もあってコンサ類 と刃物の野菜に気を配ることにした。結果 肌のブツブツや赤みはなくなり、シミも 目立たなくて顔全体のメイドが上がった。 レーザー考えてたけどする必要なくなった 。もちろん肉や魚、果物、ご飯も食べてい ますし、おやつも少し食べます。 ダイエットはしてません。スキンケアは 無転下とか特にこだわりません。安すぎる ものは使わないで日本製のデパートのもの を使ってます。アトピーで被れやすいです 。日焼けに気をつけて毎日お風呂に使って 代謝を促してます。 ジャンクフード、避け、アルコールはお付き合い程度。これらを必ず守って [音楽] 4 年近く経ち、若い頃より肌が良くなって褒められるようになりました。しかしもうすぐ 34 歳で元々の肌質が弱い上に廊下も加わるので悩みはつきないですね。 中年女性です。元々の肌は毛穴大魔人でガを油にび、アトピー持ち。 普通他人はよっぽどのことがない限り女性 に肌汚いねって言わないと思うけど、若い 頃何度言われたことか必死でお手入れして たし、顔で笑って心で泣いてあサーの頃 メンタルの不調で退職し、どんどん沼に はまって引きこもりニートにほぼネタ切り 入浴も6にできなくなった。もちろん スキンケアなんてできなくて顔洗えたら よしみたいな。体調が少しずつ良くなって も鏡もほとんど見ないし洗顔量使って洗う のも週1くらい。と放置顔中戦だらけだっ たような記憶。気づくと10年の最月が 流れていてあれ毛穴目立たなくなったかも て思った。その後は通印や家事などできる ことはして少しずつ美容院や近くの温泉と か色々外出できるようになったらあちこち で肌綺麗ですね。白くて輝いてる毛穴ない とか主に女性に言われるように。もちろん 自分では昔潰したニキビ跡や毛穴があるの は分かっているので手放しでは喜べないが 半分おせ辞でもそう見えるようになったの かな?引きこもり時代いわゆる肌断食に なってたみたいです。現在もスキンケア 製品は持ってるけど、脂っこいとこだけ 洗顔量で洗って化粧水ペってつけて傘つく とかあったら少しクリーム塗るだけ。 あまり参考にはならないと思いますが、 精神病で良かったことは肌がまともになっ たことかな。一般にお勤めなどされてい たらなかなか難しいとは思いますが長分 失礼しました。ビビタミンBとシナールの サプリ取るようになったら綺麗になったよ 。 最近食べてないけど果物ってやっぱり効果あるのかな? 中高生時代お肌がガサでニキビボツボツでした。日焼け止め絶対。朝夜 2 階の顔の洗顔は絶対。泡はモコモコで手で擦すらない。泡はよく洗い流す。シャワーは直接顔に当てない。化粧水は少量を数回に分けて手でな染ませる。叩かない擦すらない。化粧水が完全に染み込んだら液もつける。最低限これはやってます。 [音楽] サプリメントはショコラBBがよく効き ましたが、ストレスがひどい時はどうして もニキビができてしまいます。欲人の サプリがいいと聞いたので、今度飲んで みるつもりです。今では肌が透明感あって 綺麗と褒められます。肌が綺麗だと本当に 人層が変わりますよ。肌が汚かった時は ブスとか通りすがりの人によく言われて ましたが、肌綺麗にして化粧頑張ったら見 た目もよく褒められるようになりました。 いかがでしたか?参考になる情報があっ たら嬉しいです。皆さんの体験団も是非 コメント欄で教えてくださいね。最後まで ご視聴いただきありがとうございました。 また次回お会いしましょう。 [音楽] [音楽] こんにちは。ご視聴いただきありがとう ございます。今回は人生が変わった商品に ついてガルちゃんみんが紹介していく スレッドをご紹介していきます。 是非皆さんも参考にしてみてくださいね。 これに出会って人生変わったってレベルの商品教えて。 オルビスのヘアミルク 洗い流さないトリートメント。ずっとヘアオイル使ってたけどヘアミルクが合ってることに気づいた。ギシギシしな石付けすぎてもベタつかないのが助かる。ちなみに細め柔らかめ多めの髪です。私も娘のを借りたらすごく良くて手放せなくなりました。オルビスだから詰め替えもあって便利。 私もオルビスのミストとミルク両方使ってるけどめっちゃいい。 値段も高くないしおすすめ。 店頭で一時的に品な切れになるくらい人気だったよね。でも私には特別良さが分からなかった。残念。ちなみに細げのくげで湿気で膨張する紙です。 オルビスのって人一昔前の方がサラサラになってよかった。最近のはちょっと感が残るからつけすぎないように気をつけなきゃならない。いいな。私は顔周りに来物いっぱいできて合わなかったよ。さらさにはなったのにな。 ジェノズヘアクリーム毎年前に宿毛強制してたけど今年はヘアイロンの後のクリームで 1 日過ごせた。ボリュームかなり抑えられる。安いしまた買う。 ポチってきました。情報ありがとうございます。私にも聞きますように。 私は夜タオルドライゴに少量な染ませてから乾かして朝アイロン後にもつけてます。ワックスみたいなベタ付きはないですがけすぎるとペタンコになるので注意です。梅前にアマルゾンの口コみて購入しました。 [音楽] 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[音楽] 水ありで使うと闇付きになった。密着感違う。冬もやってます。ただちょっと乾燥しやすくなるかも。 [音楽] 水の代わりに化粧水を吸うて垂らして水を 絞った後のような感じにして使うと水り しっとり長持ちします。から アイブローコート汗っかきで夏場眉ゆじりなくなるなんてしょっちだったけどこれ使うようになってからアイブローの持ちが全然違う。リップ選びダトで落ちない塗り直さなくていいのはマット系 肌質に合うファンデーション使うと色味も伸びも全く違う値段は全く関係ないんだなって思った。私はコフレドールのリキッドが該当するけど配になる。買いだめしてます。 若い時はあまり必要性を感じなかったシェーディング中年になってたるみが出てきた今その効果に驚いています。定番のデーモン系輪郭周辺やマリオネットの部分はもちろん家の首回りにさっと塗ると一気に顔が引き締まる助かってます。 思い込みを捨てて色々試すの大事。情報に耳を傾けるのもソナルカラーとか自分がブルベ冬とか知らない時は赤リップも紫アイライナーもグレーのアイシャドウも見きもしなかった。どこかの美人か。 白雪姫の魔女母のアイテムだと思っていて、それが今では私の必需品になっている。 メイクそのものでなくて申し訳ないけど、構成の仕上げです。今までコンシーラー塗ったところとかじわれのごと崩れてたけど、これを使い始めたら全くじわれ出てこなくなった。年中使う予定です。 私も買ってみようかな。マスクしても化粧よれにくくなりますか? マスク時も私は寄れませんでしたよ。 でもちょっとマスクにはファンデーションついたかな?私は崩れがひどいので 5から6プッシュのところ8から10 プッシュしてます。 ノーズシャドウ顔が全然違くなる。 リキッドファンで使ってますが水に濡らしたスポンジ使うようにしたらメイクが落ちにくくなった気がします。 100 均のたくさん入ってるの使ってます。ファンデがスポンジに結構吸れてると感じてましたが、こんなに落ちないなら座れてても仕方ないかと諦めて吸わせてます。 鼻の頭と鼻筋にちょんちょんハイライト。メイクした地字の前にキープミスト。 ベースメイクかな。ファンでは商量。コンシーラーで隠したいところを隠す。コンシーラーは欠かせません。今はディオールを使用していますが、ローラメルシエも気になっています。 眉の脱色太くて濃いめだから少し色を抜いただけで結構変わる。 RM のレッスンこうしなきゃああしなきゃという固定概念がなくなってよかった。解放された。 1 度リセットのつもりで受けてみるのおすすめです。ロジーローザのマルチファンデパフリキッドファンでの仕上がりが全然違う。乾燥肌だから水じゃなくて化粧水含ませて使ってる。 化けこさんの下地やファンデの塗り方を試したら崩れにくくなって驚いた。 ファンデーション ブラシ仕上がり綺麗になった。 クレドポのハイライト高いけどいいよ。しっかりと唇に色を乗せること。 唇が弱くて唇紅を塗ると皮がめくれちゃう のでいつも色付き巻きシマイザーあたりで メイク完成させてたけどアウリップ塗ると やっぱり顔がきちんと引き締まったクレド のマットタイプのリキッドルージュ使って ます。肌の荒を隠しすぎない。肌綺麗じゃ ないから雑誌モデルさんみたいな肌には なれないけどファンでの量を半分にして 足りなかったら足すぐらいの勢で塗ったら 今っぽい肌になった。チークのダブル 使いクリームチークを丸く仕込んでから パウダーチークを斜め気味に塗ったら完成 度が上がった。ロジー ローザのパフッションファンで塗ると薄きになって肌綺麗な人になれる。パフでこんなに違うんだと感動した。ステマじゃないですが黒のアイシャドウクリームはコスパ良くてアイメイク落ちません。黒のパッケージです。 私は元美容部員でメイクが好きなサ女です。メイクやスキンケアの経験から学んだこと、知ってる裏技などを自由に語りましょう。矢印個人的に学んだこと。基本的にはコスメもスキンケアも値段なりポイントメイクに関してはプチプラの方がいいことも多い。 [音楽] [音楽] ただしアイシャドウは色出しも持ちも デパコスの方がいいことの方が多い。最低 でもベーストファンデーションは同じ ブランドや系列で揃えた方がいい。 ファンデーションの色出しや発色は同じ ブランドや系列だと似ていることが多い 時間経過後のくみも乾燥肌はオイルと相性 が悪い。ニキビが出にくく肌の決めが 細かいタイプはシミができやすい。まぶが 薄くて目がくぼんで見えやすい人は男色系 の色を広めにふわっとグラデーションはし ない方が綺麗。 ベースメイクは薄好きでつや肌の方がしっくり着きやすい皮膚の厚みストなベースメイクの厚さな気がする。 最低でもベーストファンデーションは同じブランドや系列で揃えた方がいい。なんで? 単純に相性を考えて作られているからです。カウンターでタッチアップすると綺麗に仕上がるのはプロがやるからではなくスキンケアから全て同じブランドで揃えてやるからっていうのもあると思います。確かにファンデ会に行ってタッチアップされたら色々なもの顔に塗られるわ。 その時は綺麗になってもファンでだけ買って家で自分でメイクしても同じようにはならない。でもあれ全部揃えたらいくらになるんだって思う。ニキビどうすればいい? ニキビの度合によるけど皮膚に行った方がいいかも。 私顎ニキビがずっとできてていいって聞くもの散々試したんだけど結局皮膚の薬で治ったよ。無駄に何年も何万も費やしたわ。ビタミン [音楽] B2がいいよ。 私は牛乳石鹸で抹性したよ。青でも赤でもどっちでも大丈夫だった。そして固形石鹸にはまった。 今の赤箱がなくなったら無天下石鹸を買う予定。 ニキビで皮膚行って牛乳石鹸使ってると言ったらされた。笑い肌に優しそうに見えるけど添加物がたくさんで洗浄力もあるから優しくないと。 [音楽] 添加物の少ない石鹸は透明度が高くて洗い上がりも乾燥しにくいらしい。しっかり洗えてる感とコスパの良さで使ってたけど確かに乾燥で顔痛かった。 石鹸落ちのコスメに変えたからオイルのメイク落としやめたら全然できなくなった。 どっちが治った原因か分からないけど、日頃からの肌の負担を減らしたニキビ治療のガイドラインにストレス型になる環境から離れること。適載されてるの見たから春すぎてからの顎にキビはストレスだと思うよ。 私はピルで劇的に改善されてピル様々だよ。証午ぐらいから 26 歳まで誰もが認めるニキビ肌で生理不純や整理通が重いのもあって飲み始めた。化粧品じゃ治らん。 突然の大量顎にキびで皮膚化の薬も効かずどんどん広がって恐怖。 ホルモンバランス疑って違う皮膚化に相談 し、漢方とディフェリンアクアチム出され て言われた通り飲んで塗ってってやったら 1週間で効果出て綺麗になってきたよ。 ピルも考えて不人化も予約してるので せっかくだから相談してくるつもり。 びっくりしたけどすぐ行動してよかったと 思ってる。豆乳飲んだり市販のサプリ飲ん だりしたけどダメで自分じゃどうにもなら ないこともあるから一度専門家に見て もらうのもいいかも。はみ出したマスカラ は面にリップクリームつけてちょんちょん する。私は乳液。するんと取れるよね。 キープミストをスポンジに染み込ませてファンデを伸ばすと崩れにくい。 私はファンデ塗った後にスポンジにキープミストつけて上から叩いてます。マスクしてても崩れがさほど気にならなかったからこの方法いいですよね。 [音楽] 毛穴が開いてるのはどうしたらいいか。終練化粧水が効くとは言うけどなかなか効果が分からないけど夏は使う。大体ファンでしたら消えるからまあいっかと思ってる。 開き穴に関してはスキンケアでの改善は難しく美容医療に頼るしかない部分もあります。 程度によってはレチノール内アシアミド配合のもので改善されるかもしれません。メイクではクレドとローラメルシへの下地は自然にぼかせてよかったですよ。 開いたのはもう閉じないような。おバジのビタミン C1 番入ってるやつとか試したけど無理だった。広がり続けないようにたまに酵素洗顔して汚れしっかり取ってたっぷり保湿終化粧水とかで抗うしかないのかも。 気のせいなのかもしれないけどファンケルのコアエフェクターを使ってから小さくなったような気がする。鼻の横の毛穴。 ただめちゃめちゃ高い。肌質は生まれつき遺伝。 本当これいくらお金かけても遺伝子には勝てない。 これは本当美容皮膚影科で働いてて皮膚手術がワンコインでできるから光治療とかも諸ろを月に 1 回受けてるけど生まれつき綺麗な人は何もやってない。私頑張ってやってるのにマしになる程度よ。 [音楽] 仕事が配送量なんだけど職場の 30年40 年働いてる人の肌見てもシミが全然ない人もいるし多い人もいる。 運転席側の片側だけシミが多い人なんてい ない。紫外線が悪なのは分かるけど、 日焼け止めとか気安めでしかないのかなっ て思うよ。ちなみに私は10年目なんだ けど左側の方がシミが多いよ。右側の方が 日光に当たりまくりのはずなのに。それで も日焼け止めはきっちり塗るし塗り直しも 続けるけどね。それだよね。友達30代な んだけどマジで肌綺麗。でも喫煙1日1 箱子じゃない。普通の飲酒毎日夜更かし週 2くらいメイク落とさず寝ることも しばしば。 お風呂はシャワーのみ、化粧水は 100 均のやつ。ツルツルピカピカシみなしくまなし。子供の肌みたいだよ。 肌荒れで皮膚行ったら花粉症って言われた。 45歳にして初めて顔に粉が吹いてる。 肌あれ辛いですね。友人が長年それで話を聞いたらお薬飲んで抑えてるらしいです。色々やると刺激になると言っていてスキンケアも最低限にしていたよ。お事に肌が荒れてる時ほど念入りにパックとかしないでシンプルなスキンケアを心がける。 刺激しないのが1 番最近流行ってる。眉の周りをコンシーラーでチドルとキリッとする。 アイライナーとマスカラはプチプラでもデパコスでもあまり大さない。粉物は結構変わる。 これは本当そう思う。なんならプチプラの方がいいくらい。あとはアイブローも。でもやっぱベースメイクとアイシャドウは全然違う。夕方になるとよくわかる。 極論ですが100 均はやばすぎて回収騒ぎがよくある。アイライナーは目に悪影響がダイレクトに来るから怖い。 100 均アイテムはギャンブル。忙しい朝は化粧水と入液を手のひで混ぜて使う。 乾燥肌にオイル相性悪いわ。考えても見なかったけど本当かもしれないな。似た系統のオイルの中から合うの探したけど 1種類しか見つけられなかった。乾燥肌。 しっとりタイプの化粧水が全然肌に浸透しない。ブースターは入荷剤入ってると肌荒れする。パラベンフリーの化粧水使ってる。 [音楽] 浸透しなくてもいいんじゃない?化粧水保湿をとりあえず布したら時間経てば馴染むよ。 化粧水が馴染むまで触りまくる方がダメや と思う。マスカラアイライナーは2000 円までで十分だということ。つや 感ボリュームを出したいならデパコスや外 系ってのも分かるけど即性とか カールキープ&ウォータープルーフを 求めるならドラコスの方が優秀。あと安い 方が買い換えやすいよね。あ、裏技書いて ないね。1マスラ塗る前にスクリーブラシ やまつ毛コームでまつ毛を溶かす。2 マスカラブラシの毛先わしゃわしャしてる ところね。お種で包んで撫でる。 定番中の定番かもしれないけど、肘気にならずに綺麗に塗れるよ。 ポイントメイクを落とすならコットンより保湿キッシュ使った方が肌当たりが優しくていい。折りたんでポイントメイク落としを含ませてコットンのように使うだけ。このやり方にしてから目のくみ減った。顔に汗を描いたらすぐに拭く。参加して肌荒れの原因になる。汗ってシになるらしいね。 [音楽] 個人差あるだろうけど牛乳接石鹸で洗顔したら顔の感想がマしになってツるツるになった。あとは乳液みたいなのをしっかり塗る。 それだけでツるツる。 肌が元々薄いです。特に目の周りが薄いです。アドバイスお願いします。アイメイクはしてますか?もしアイメイクをしているのならクレンジングは最新の注意をしてください。具体的にはアイメイク専用のクレンジングを使いアイメイクの身につけるようにする面灯を使用する。目の周りをこすらない全ての化粧品やクレンジングも皮膚に押し込むようにつける塗ってはいけないです。目の周りだけではなく顔全体に当てはまります。 [音楽] ファンでける時のスポンジを月に 1度は新しいものにする。できたら 2 週間ごとに新しいものに変える。それまでも洗ってはいたけど新しいスポンジに変えるタイミングを早めたら肌があれがたくなった。 もったいないなって方はその都使った麺をハサミでチョキチキしてもいい。メイクさんたちの使ってる血恵 [音楽] 唇紅を塗った後キッシュオフしてそのキッシュの上からルールパウダー含ませたパフで抑えると口紅が取れにくい。し歴 20 年誰か助けて欲しい。この赤い顔もう見たくない。 皮膚化はもちろん言ってると思うけど、プロテインか卵を普段の食事に追加してタンパク質を増やす。私は朝ご飯食んだけど、目玉焼き [音楽] 2個とプロテイン15g くらい摂取してる。タンパ質多めに取るとおなら臭くなるからデキストリンも摂取 し本当辛いですよね。私は皮膚で身のマ心と異感処方されてめちゃくちゃ改善されたけどもっと重症なのかな。鼻が赤いプラスの毛穴がものすごく開いてるって方見直す 1度皮膚化受信して欲しい。 の可能性大です。 敏感肌でろんなメーカーのスキンケアを試しました。姿勢道の D プログラムに落ち着いてから肌荒れしなくなりました。揺らぐ方におすすめ。結局化粧水って手でつけた方がいいの?コットンがいいの? [音楽] 確質取りたくない肌薄い人は手の方がいい。軽く確取りたい人は骨がいい。人それぞれだよ。 [音楽] うちの旦那も美肌でひな人形みたいな肌真っ白でシみしはなし。 でも美肌すぎてうちの父には男なのになんか気食悪いなと言われてる。遺伝は強いよね。それ言うとおしまいなんだけど高級コスメ使っても旦那みたいなひな人形みたいな肌にはなれんし。 [音楽] 冬はマスカラを太もに挟んどいて温めてから使うとダにならず綺麗につくがルミンに教わったやつだけど裏技というほどじゃないけどマットリップ塗る時はリッププランパーを下地代わりに塗るとシワっぽくなりにくい。 オイルと言ってもめちゃくちゃ種類あるし 、各ブランドによって考え方も違います からね。肌って水分も油分も分泌されてる し、水と油が重なった構造になってる部分 があるからオイルを使う方が確かに水分の 馴染みは良くなるかなとは思います。使い 方は肌質や状態によって変えた方がいいと 思います。同じ人の肌でも女性は生理周期 によって変化しますし、絶対こうでないと いうことはありません。アイシャドウや アイラインすると1時間後には落ちてき て汚くなります。 何か対策知っている方教えていただきたいです。 もしかしたらお試しかもしれませんが、アイメイクの後に粉をうっすら本当に薄く少し乗せると崩れにくくなりますよ。マスカラがなかなか落ちません。おすすめのリムーバーを教えてください。毎回面棒で拭ってます。一発で落としたい。私はヒロインメイクのリムーバーを使ってます。マスカラはキャンメイクのマスカラ下地とファシオのボーターフですがけた後んで優しく撫でると落ちます。合う合わないもあると思いますがプチプラなのでよければお試しよ。 カンパンのような広い範囲のシはどのように隠せばよろしいでしょうか? カンパンではなくて高範囲にそばカスがあった時ですが、カバー力高めの BB クリームをコンシーラー代わりに使用してハイライトで光で飛ばしていました。少し崩れやすいですが、チフレの BB はお手軽です。意外と良かったコンシーラー代替としてのがエクセル裏のスキンバリア BBでした。丸目に似合う アイラインの引き方を教えて欲しい。横長に見せたくていつも長めに引いてたけどなんか似合わない。 ちなみに目尻が上がってるタイプの目の形です。 私はたれ目の丸目だけど、目じと目頭を太めに中央は極力細く細く書いてるよ。不自然に見えないように最新の注意を払って書いてます。 毛穴を隠す時は透明のコンシーラーで埋めるとファンでの毛穴落ち防げる。リキッドファンで塗る時は濡らして絞ったパフを使うとのりが良くなる。これでベースメイクだいぶ変わりました。 箱型のシートマスクは開封する直前でひっくり返して開封口を下にして置いとくと 1枚目から最後までひたひたで使える。 パウダーはいいた後両手で押さえて馴染ませた方が絶対いい。手が汚れるし面倒密着するし村があるところは指で優しく伸ばしてな染ませる。結局手を汚さないと綺麗にならないなと最近思った。 アイメイクもベースメイクもリップ乗せる時は筆を使うことでのリとクオリティと持ちがアップすること。薄付きなのに綺麗に乗るよ。あとは最近はハイライトをファンデーションブラシ用の細かい毛のやつを使ってます。ナチュラル夏や肌がお気に入りです。 アイシャドウは締めから塗る。 テクニックというのかは謎だけど、アイメイクで締めは使わないようにしてる。無理に使ってた時は顔色悪く見えてた。私はぼやけるからないと無理。 指名色の次に恋のを2 幅に塗るだけにたどり着くのに何年もかかった。 涙袋の影は軽糸の専用リキッドで引いた後ベージュ系のチークでぼかすと自然出しマみたいにならないよ。 塗り方でそんなに変わるかよと思うのにメイク動画とか参考にすると全然印象変わるから面白いよね。下地を塗ったらしばらく放置。 下地をパフで軽く叩く。それからファンデーション。崩れにくいし、化粧のりがいいです。 スキンケアゴもすぐに下地は塗らない方がいいんだよね。時間置いて下地塗る。 ついでに言うとスキンケアゴキッシュオフ。下地もキッシュオフして余分な油を取る。ファンで綺麗に乗るぜよ。 スキンケアした後日焼け止めも塗るんだけどその時もキッシュオフした方いい。どの工程の後も時間置いた方いいんだよね。 キッシュオフは塗ってすぐ時間置いて次の 工程に入る前日焼け止めも軽く本当に軽く キッシュオフした方がいいです。強くやり すぎると日焼け止め効果なくなるので キッシュオフはすぐにです。私はマスク 生活でもしっかりメイクしてる。メイクし ているとマスクしても痒くならない テクニックではないけど年と共に下地も ファンでも粉も薄く乗せるこれが崩れない 。涙袋皆なので下まにもアイシャドウ塗り ます。当たり前なのかもしれないけど、 リキッドファンで矢印、ハイライト、矢印 、プレストパウダーの順にしたら艶ヤが いい感じになった。前は最後にハイライト してたからいまい馴染んでなかった。アイ シャドウの最後の仕上げとして粒子の 細かいゴールドを黒めの位置のままに縦に 薄く乗せる。黒目が自然に際立って元気 そうに見える。奥二に近い末広えで奥目な のでまぶの中央にラメを置いてもううまく キラキラしないから中央から目尻りにかけ てラメ乗せてる。その方が漏れる。眉毛は 自分の髪より1から2トン明るくすると 赤抜ける。私はブルべ夏なのですがキャン メイクのカラーチェンジアイブロー7番の 色味がドンピシャです。平たくて長い顔の 形がコンプレックスなのでとにかく中眼面 の余白をなくすメイクを意識してる。下ま のアイシャドウとマスカラ必須。チークや ハイライトは縦ではなく横や点で入れる ように意識する。鼻下と顎に チェーディング入れる。リップは上唇ビル を少しだけオーバーリップ気味にする。 同じく顔の長さで悩んでいる方がいたら テクニック知りたいです。メイク前は たっぷり保湿崩れない。ほぼガルちゃんの 鳥で教えてもらったことだけどスキンケア 後時間置いて下地キッシュオフして からリキッドファンでその後に濡らして 固く絞ったパフでトントンてするようにし たら崩れにくくなった。あと花の両脇 あたりに歯の字のハイライト ベースの作り方の外側は無職の日焼け止め のみで化粧した字は顔の真ん中の身に塗る カラーコントロールは必要なところのみ。 下地リキッドをアクションファンデを 乗せるたびにパフカキッシュで軽く抑える 。これだけでメイク崩れが減るし、大画を まんまるフェイスを防げる。小バの赤身に アイアイシャドウベース。自分はキャン メイクしよう。塗ってからコンシーラー 塗ると崩れないしより綺麗に仕上がるよ。 サマーと診断されたものだけど全ての工程 を省かずなおかつ視聴しないように控えめ にバランス欲全体を少しずつ底上げする ようなイメージが良かった。 今まではウィンターさんが似合うような旗めから何色か分かるような鮮やかなシャドウやキラキラメを好んでいました。ラメは繊細なものをかなり控えめにポイント使いくらいが綺麗に見える。 モこモこの泡で優しく洗顔するとしないのとで化粧水の入りも肌の決めも全然違う。 チーク、ハイライト、パウダーのバランスで本当に顔が綺麗に可愛く見える。お直しに絶対必要なもの。 [音楽] 目頭にハイライトを乗せることと唇の上に影を作ること。 目元明るくなるし人短縮になるから絶対やってます。アイシャドウの中間色を目頭と目じ中心に塗る目が大きく見える。アイシャドウの指名色をチェーディングに使う。 [音楽] 個人的にアイシャドウはグラデーションにしない。 2 色だけで仕上げる。グラデにすると落ちくぼみとくみがより際立つ。 アイライン描くのが下手アンドに似合わないからアイシャドウの 1 番暗い色を薄くて小さい筆で引いてる。目じの三角ゾーンと繋げるようにするといい感じ。あとマスカラを橋までしっかり塗るようにしてる。 [音楽] くみが苦手だから買って失敗したプチプラアイシャドウは眉毛のベースか最後にふわっと重ねてる。少しカラーが入るとニュアンスが変わっていい仕事するんだよね。 コンシーラーは塗ってから30 秒放置した後縁をぼかす。 最高のコンシーラーを求めて研究したけどやっぱシミとって薄症が 1番抜け感ある。 下まつ毛が3 本くらいしかないんだけどどうしたらいい? YouTube で見たけど下まつ毛をアイライナーで書いてる人がいた。間近でマジまじ見たら分かりそうだけど見てた感じは自然だったよ。 その人もしたまつ毛がほとんどないって言ってて 5本くらいずつ書いてたよ。 水ファンデ。スポンジを水で濡らしてファンデを鳴らすとしっとりしたいつもと違う感じになってびっくりした。 涙袋メイク。眉メイクの時コンシーラー使う。涙袋は自然なできるし眉は綺麗に仕上がるよ。 マットなアイシャドウをチークやアイブローに使ったり、パールのアイシャドウをハイライト風に使ったりしてる。メイクの色味に遠い掴んでるよ。アイシャドウ好きでよく買っちゃって使いきれないから。 ここの皆さんはB高いと思うので是非知っ て欲しい。アンド改善あれば教えて欲しい です。今年40歳でメイクは18の頃から してまして目が小さいのでマスカラは上下 に毎日必須でした。マスカラ塗る時特有の 顔ありますよね。あれのもっと激しい バージョンを毎日繰り返していたせいだと 思います。現在おでこのシがものすごい です。私は法令線とかは全然なくて若く 見えるとよく言われていて調子に乗ってい たためおでこだけ60歳くらいになった ことがショックで色々考えたんですが マスカラを塗る時もアイメイクリムーバー で落とす時もおでこにすごいシを寄せて やってるってことに気づいてあとはおでこ に力を入れて目を開く癖もあります。前髪 必須だし前髪下ろしててもしわしわでデこ が書き間見えるので本当に辛いです。20 年以上の毎日毎日の蓄積でなったことなのでこんなの美容皮膚化とかじゃなきゃ改善は無理ですかね。 これめっちゃ分かる。私は今 35歳だけど30 杉田ある時に本のリウスすらに 1 本のシがあるのに気づいた。当時はベースメイクのみでますから含む目周りは気合いの入ったフルメイクはほとんどしなかったけど顔ゲーカってくらい眉をあげて目を見開くがあった。 気づいてからはお手入れに気を使ったりと かはないけど、ベッカムの奥さんがシ帽子 でほとんど笑わないとかいう、嘘か本当か わからん話を思い出したからとにかく眉毛 に力を入れるのはやめた。とりあえずそれ でシワは増えてない。今は毎日フルメイク するけどマスカラは長さしだけで諦めてる 。YouTubeでメイク動画見てると 眉毛あげてマスカラしてて期待の死は すごい人いるよね。いかがでしたか? メイクに関する話は盛り上がりますし、 明日からでも実践できる簡単なメイクが たくさん紹介されていました。皆さんも 是非化粧品の知識や私はこうしてるという アドバイス、何を使ったらいいんだろうと いう悩みまで気軽にコメントで書いてみて くださいね。 [音楽] [音楽] ラ [音楽] [音楽] こんにちは。ご視聴いただきありがとうございます。皆さんは長年継続している美容法や健康法はありますか?今回はガルちゃん民が継続して実践している美容法や健康法をご紹介していきます。是非最後までご覧くださいね。 こんにちは。35 歳の主婦です。皆さんが長く行っている日々の美容法、健康法を教えてください。 みんなで参考にしたりお話したりしましょう。主は毎日ご種の野菜を食べるタンパ質を意識して取る。悪い油はなるべく食べない。お菓子食べないです。 素晴らしいね。私なんて好きなもの食べてたまに運動してくらい何がすごいってお菓子を食べないこと。甘いものがやめられないんだけど遺伝子検査やったら甘いもの求める傾向が強いと出て甘いものたちは私には無理って諦めてる。 [音楽] そんなの調べられるの?どこの検査?ダイエット系かな? ジーンライフっていうところのだよ。ダイエットに特化したやつじゃなくすごい数の項目が調べられるやつ。 お菓子は食べちゃうな。すごいな。毎日ご種の野菜って難しい。野菜って切るのがめんどくさい。笑い 素晴らしいと思います。私はスキンケアは手を抜かない。毎日トマトジュース飲む。これだけ。 置き抜けに左右をコップ1杯。500g ダンベル持ってウーキング1 時間。朝食バナナヨーグルト。 夕飯野菜とタンパ質のみテレビ見ながら ストレッチ20kg減量してチョコと アイスが好きで3kgリバウンドこれ以上 キープダイエットに終わりはなかった。ご 主の野菜どんな野菜を朝昼晩どんな感じで 取られてますか?買う野菜の種類がいつも 決まっていて是非参考にしたいです。近所 の数で安くなってる野菜を買います。笑い 今日でしたらニン参ン玉ねぎブロッコリー レタスプチトマトを買いました。 サラダにしたりスープ炒め物として食べます。 最強の美容健康法なら食品添加物のコンビニ弁当冷凍食品添加物たっぷりの貸類ジュース類ここら辺を一切取らなければおずと健康美容法で最強。掲示板ではやたらまるまるまるがおすすめとか書かれているけど蒸気を摂取しない方が 100 倍も美容健康法だと思いました。なお私は誘惑に負けてそれができませんけどね。 結局 これどんな食べ物に気をつけようが毎週運動しようが最終的には体に悪いもの食べてたら意味がない。 何を食べるかじゃなくて何を食べないかが重要だってテレビとかでは一切報道しないよね。イオとか大手コンビニとかがスポンサーじゃ局は言えない立場だろうから。私それやってるけど綺麗じゃない。 私は野菜とミルクとフルーツを食べることなるべく体を動かすことはほどほどに主さんはとても努力されてますね。 私ももう少し頑張ろうと気持ちが引き締まりました。 朝起きてすぐの飲み物はさゆかミネラルウォーター。 1日10 分はストレッチか筋トレをする。毎日青汁か米工酒どちらかを飲む。 レベル低くて恥ずかしいけれど食べることが大好きで小腹が空いたら何かつまみたくなるでその時に温かいタンパク質を取るようにしてる。豆腐なら連チンしたりとか温かくても揚げ物は選ばないとか 35過ぎで2 人だけれど計戻せたので地味に聞いていると思いたい。 パオ聞いてんのかよくわかんない。歯磨き ウォーキング。 夜はお米を食べない。続けてみてどうですか?私はここ 1 年ぐらいやってるのですが何も効果ない感じです。ア ラ4だけど体重増えてないよ。ずっと BMI1920 くらいをキープしてて最近ダイエットして 18ちょっとにしてる。 体重増えない。またはちょっと減るくらい。 全然痩せない。太らないだけいいのか。米食べないと便秘になるから私には無理だった。逆に太るよ。 水分水かお茶をたくさん飲む トランシーの飲んでます。今 4 ヶ月くらいかな。効果は分からぬ。でも若干薄くなったかなとも思うけど気分の問題かも。私はトランシーの飲み始めてから整理が来なくなっちゃったから飲み続けられなかったよ。高い買い物だったのに残念。 [音楽] トランシーノは病院で処方してもらった方が油量が多くて保険効く。 2ヶ月飲んで1 ヶ月休んでまた飲み始めたところです。 はっきりとした効果はまだない。 ホワイトシークリアを飲むと顔色がパッとする。飲み忘れるとくむ気がする。 シミとそばカスはクリニックのレーザーで消してカンパンはトランシーの旧約入れて 2 回目で消えました。今は普通の病院でトラネキサムさんトランシーノの成分を保険適用でお安くゲットしてます。試してみたのですが飲むとお腹を壊すので効果以前に体に合いませんでした。 4 ヶ月連続服用してカパやシミに全く効果が出ないなら聞いてないんじゃ。 石や薬剤師に相談した。患者をたくさん見 てる薬剤師さんに聞いたけど、劇的な効果 が出る人は副用して1ヶ月過ぎた頃に はっきり薄くなって、2ヶ月目には明らか なほどカパが薄くなってたって長期服用に 向かない薬だし連する場合は副作用を 抑える別の薬も考えた方がいい。効果が ないのに服用続けると そうですね。知りませんでした。教えて いただきありがとうございます。今日から 一旦やめてみます。私は白髪が急激に増え ました。シミには全く効果なし。飲むの やめたら白髪も生えてこなくなったので トランシーノが原因なのは明らか。白が 急増することるって聞きました。他にも 美白のためのサプリで白が増えてしまうの いくつか聞いたけど名前が出てこない。 内服よりトレチノイハイドロ機能した方が 感人像には良さそう。 ダンス本当シンプルにストレッチとスキンケア食事系の健康法は気が向いた時に気が向いたものをやる。ルームランナーと筋トレ毎日の適度な入浴バランスのいい食事くらいしかやってないです。それが 1番難しいのです。 ルームランナーイいいな。私も欲しいけど置き場所がない。 オーガニック原マを食べる。 YouTube 見ながらストレッチ。毎日やってたらかなり体引きしまったよ。 45 歳ですが老ゴのことを考えてストレッチ始めました。 毎日やらないと体がすっきりしません。恥ずかしいですがバストアップのストレッチも一緒にやっています。少しだけ針も出てきて上向きになってきました。 [音楽] ストレッチないよね。地味だけどすごく重要。無理なくできるからいい。 おすすめありますか?ストレッチ。私も好きでやってます。でも筋トレとストレッチは別ですか?別ですよね。ストレッチだけより筋トレもやった方がいいんですよね。 筋トレで動かす関節や筋肉のためにしっかりストレッチをすることが大事みたいですよ。 ストレッチ歴が長いようでしたら筋トレを初めて見ては。 テレビ体操いよ。オイルクレンジングからマッサージクレンジングクリームに変えました。肌の調子は良くなった。 DHC のビタミンのサプリ飲み始めたら肌の調子がいい。 1人暮らしでどうしても食生活偏るから。 お聞きしたいのですがマルチビタミンですか? ビタミンB ミックスって書いてあるやつです。 ちょうど購入しようと思ってました。教えてくださりありがとうございました。 サラダゆって体に悪いんでしょうか?皆さん何使ってますか? アニ、エゴマ油、コナッツオイルがいいらしいんだけどお高いよね。カルディの比較的安価なオリーブオイルを使っています。 知ってると思いつサラダ湯の流れで出てきたから一応確認。甘湯エゴマ油は加熱しちゃダメなの知ってるよね。 米油。米油使ってます。さらっとしてて癖もないしやすいです。 炒め物や火を通す料理の時はオリーブオイル。サラダとかにかける時は甘湯。甘湯。 エゴま油は加熱すると意味ないらしい。 本当のオーガニックの甘に油は冷蔵庫に入って売ってるもんね。 オリーブオイルも加熱すると健康成分がダメになるってテレビでやってましたよ。私はアボガドオイルで炒め物してる。熱に強いし生でかけても OK。癖せないし食べやすくて美味しい。 サラダゆって熱すると悪い。ごめ詳細覚えてないに変するらしい。熱していいのはオリーブオイル。あとごま油かキャノーラ油だって。 サラダ湯の代わりとして国産で勇気のナ油です。 瓶のタイプ少し高いけど匂いも気にならなくてさっぱり使えるからいいですよ。 リノールさんとリノレンさんのバランスが 1 番いい油が参加しにくいのでいいよ。調理に使うのはオリーブオイルとごま油です。 オリーブオイルと白ごま油。でも揚げ物は油を多く使うのでコレステロールゼロのキャノーラ油にしてる。 揚げ物の時もサラダ湯使わないの? ごめん。サラダ湯とキャノーラ油って違うの?サラダ湯は基本使わない。匂いがついて欲しくない卵焼きとか揚げ物の時くらいかな。 役め物は基本オリーブオイルかごま油を 使ってます。ドレッシングも買わない。 オリーブオイルと白出し、レモンとカボス 、ごま油ベースだとポン酢や塩みだったり 、野菜に合わせて好きな配合で ドレッシング作ってます。歯はとにかく 大切にしているブラシ歯磨き粉をつけて 歯磨き、最後は歯磨き粉なしの歯磨き。 半年に1回検診人間年置いてネタきりに なっても最後の楽しみは食事しかないから 大切にする。見習定期身行かなきゃ。 同じく私は定期的にホームホワイトニングも頑張ってます。自信を持って笑顔になることができました。前までは口に手を当てて笑ってたから本当に綺麗にしてよかったです。ホームホワイトニングってどこで何を買えばできますか?費用はすごく気になってるので教えてください。 司会員でマウスピースを作ってもらえますよ。薬液は司会員でも買えるしネットでも買えますよ。マウスピースを作るにあたってまずは虫歯の治療とクリーニングしてからになります。 あとは合う合わないあるので先生の判断になります。とりあえず司会員 2を相談してみてください。 ありがとうございました。 私も歯を大切にしてます。 1回の歯磨き20 分くらいかかるから毎日めんどくさいと思いながらやっていますがかと言ってやらないのはもっと嫌だからやってます。歯を磨いた後塗って 3 分置いてってやるジェルのやつもやっています。歯医者さんで進められてかったのですが歯をアルカリだか賛成だ高にするとか言ってたな。 歯の献は毎月っています。 歯の献身は毎月だと多いですね。治療中の歯がないなら 3ヶ月に1度でいいですよ。倍シか衛生。 先月ちょうど鹿衛生さんに同じこと言われました。ガルコさん跡がないし綺麗に磨けているので 23ヶ月に1 回のペースにしても大丈夫ですよ。てダメではないけど意味ない的なかな。 あとタフトブラシおすすめだよ。 1番後ろの奥場とか細かく磨ける。 この間歯医者さんに献心に行ったらちゃんと磨けてるって褒められたのが嬉しかった。 食後どのくらいの時間が経ったら磨いてますか?すぐ磨くのは良くないって前に見たことがあって、夕飯が終わって寝る前に磨くから大体に 3時間後に磨いてるよ。 ありがとう。勉強になります。 本当それ。私はその願いは小学生でつえた。猛毒親だったので荒ですがほとんど健康ながありません。辛いです。 歯悪くなると治らないので 先に何もつけなくて磨く方がいいですよ。仕上げに歯磨き粉を。歯磨き粉に入ってるふっ素が大無しになりますよ。トマトジュースを毎日飲む。水に Lお通じ良くなる。 朝の砂糖洗顔テレビで美魔女が言ってた。つもの洗顔に上白灯を [音楽] 1 つまみ保湿成分がいいとかなんとかお金かからなくて調子もいいのでなんとなく続いてる。 お菓子食べないのすごいいい。 今まさに食後のお菓子を食べようとしてました。 5 種類の野菜って少なくないか? 最低5 種類なら無理なく続けられそう。私なんて玉ねぎ、ニン参ンキュウリだけで乗り切る日もあるよ。 経済的にそうなりがち。私なんかネギしか野菜食べてない人かあるから 5 種類食べると決まってるのすごいと思う。無理なくできそうな範囲でもあるし。 単発でゴって考えるとふんって思いがちだけれど毎日って結構すごいよ。最近野菜高いしね。 乾燥させない。保湿大事。 ストレッチ用のゴムを両足首につけての足カテレビ見てる時とかに運動してます。朝起きたら佐々木のぞみたいな顔になってますようにって祈ってから寝る。もう彼これ 10年はやってる。効果のほどは 佐々木賢介に似てきました。 佐々木の方に力込めちゃったのね。でも半分は叶ってるね。 お茶吹いた。 笑った。あなたのコメントなかったら今日笑わなかったかも。 継続は力なり願えば叶うこともあるよ。 私は7尾のような足になっていますように と寝て5年経ちました。私は鏡に映る自分 を見つめながら、あなたは可愛いなんて 美しいのと言い続けることで本当に可愛く なっていくと信じていました。不思議な ことに本当に可愛くなっていくんですよね 。あれマジで可愛くなってる。ただ周り から変わった可愛くなったんじゃないと 言われることは一切なくブスな自分に 見慣れたことと思い込みて恐ろしいのだな と思ってやめました。 ごめん。なんか笑った。 デトックスウォーター毎日飲んでる。 ワイドスクワット。まだ半年だけど一生続けようと思ってる。下磨き。顔部門はパオと宝島車のビガンローラーと変を体操。体部門は毎日筋トレ 10分とエアロバイク20 分。歯部門はデンタルフロスト歯磨き後のデンタルリンスと寝心時にマウスピース装着。あとは早根早起きとタンパ質を意識して取る。酒タバコは摂取しないくらいかな。 タクトれ歯の手入れでも歯が弱く虫歯ができやすい。 1 年中費け止めを細まに塗る。サプリメント取る。ジュース飲まないで水をたくさん飲む早めに寝る毎朝グダくさん味噌汁を飲む。 [音楽] 30 代キバナナ小松菜なのスムージーを飲むこととストレッチ。 30 過ぎたら自発的に運動しないと健康は保てない。あべ体操仕事中 1 人なので毎日何回かやってます。誰にも見られないので少し顔がすっきりした気がします。 待ち時間に片足立ち。 片足を数cm上げて片足で体を支える。信号待ち、電車やバス町ち、仕事や家火事の中で時間待ちする時、必ずやる。これだけでも結構体感鍛えられるよ。あと電車やバスで座らない。必ず立つ。揺れる車内でバランスは体が鍛えられるよ。 [音楽] 1 日1食養バランス考えた食事。 2朝ゆのパックと入年なスキンケア。 3水を2L飲む。36 歳で美人ではないけどつも20 代に間違えられます。 1日1食に慣れてしまったのでもう 3 色は食べれない。全く太らないし、肌トラブルもほぼないしおすめです。お腹減るのもすぐ慣れます。でもお昼食べないので会社では変な人だと思われてます。 主です。ひえ、よくお腹空かないですね。お腹は 3日もすれば慣れます。ちなみに夫婦もに 1日1 食なので毎日の食事準備がすごく楽です。夜ご飯だけ食べるのですが外食もできるのでストレスないです。 週に3 で外食してお酒も飲みますが夫婦で美容体重保ってます。 [音楽] 朝は食べない人たまに聞くけど昼食べないなんて私だったらお腹空いてやばいかも。朝食べないでちゃんと頭回るのかな?朝食べると体調悪くなったりして食べない方がパフォーマンス上がる人もいるよ。 [音楽] 食欲ないのに無理やり食べてもしんどいだけ。軽くでもいいから食べなよとか言ってくる人いるけどそこはそれぞれだと思うよ。 私がそう、そんなに食べれなくて 1日に1食か2 色、完食も一切ない。水か左、頭の回転はいいし、体も軽いし、本当に楽なのに周りが食べないと言ってくる。やめて。ちゃんとお通じはありますか? [音楽] 毎日ではないですが、便秘ってわけでもないという感じです。 夜ご飯はお腹いっぱい食べてますか?それとも節成してますか? 外食する時はいっぱい食べて飲んでます。笑い。ファーストフードも大好きなのでよく食べます。 その代わり自宅で食べる時は毎日なるべく 豆腐納豆、エゴマ油、アボカド、キい、 食後を食べてからメインのご飯を食べる ようにしています。その後メイン料理ご飯 の順で食べるようにしてますが、お腹 いっぱいになってしまいご飯まで行かない ことが多いです。あと一品作って食べたら 次を作って食べるみたいにするのも大食い 。早食いにならなくておすすめです。 めちゃくちゃ参考になりました。私も真似 させてもらいます。糖質制限だけで 10kg 痩せたけど、あともう少し痩せたいのでやっぱり食べ方って大事ですね。 すごいですね。 ちなみにタンパク質もその1 食で取れるんですか?だとしたら結構な量ですね。 全てちょっとずつです。納豆とか豆腐も小さいものを夫婦で半分ずつ食べてます。あ、毎日食べるものリストにブロッコリーとトマトもありました。お肉とか卵とかは食べる時もあれば食べない時もあります。適当です。 野菜何にも食べないで1 日ラーメンと餃子だけで終わる日もあります。あんまり深く考えず 1日1 食だけできればちょっと健康的でも好きなものを食べるというルールを決めてるだけなのでとても楽チんです。我が家は自由なディンクスなのでたまたまこのスタイルがとっても合っていました。 たもさんも1日1 食って言ってた。あの年まで元気だから体に合ってればいいんだろうね。他トピで見たけどあ立ち弓や漢字やし堀も 1日1食だって。広末子は 2色って書いてあった。 内臓を疲れさせないから1食と言わずも2 色とかのが健康で長気するらしいね。 ええ、1日5 食って一体朝食、おにぎり、食、おにぎり、夜食って感じでお腹空くのを我慢できない。お菓子食べるよりはマしかなと思って小腹らすいたらおにぎり食べてる。 おにぎりっていうか炭水化物とか糖当分は血糖値の上下が激しくなるから逆にお腹空くかも。ナッツとか効果を少量とか豆腐とかさミとかそういったものの方がいいと思うよ。 そうなの?確かにおにぎり食べても昼食とか夜食とか完触してる。笑笑い。スポーツも本格的にしてるので感触ちょっとこだわってみるね。ありがとう。 炭水化物&ア糖当分かけるって意味じゃないからね。最初に血糖値の上がりにくいものから食べたらちょっと変わるかも。スポーツしてたらエネルギー必要だよね。 体に悪そうだけど実は内臓が疲れなくて若さを保つにはいいみたい。でも脳に栄養がいかなくなって早くに物忘れが始まったりするかも。 脳のことを考えるとその美容法は若いうち限定かもしれないです。 納豆、山芋おネバネバしたもの食べる。体を冷やさない。毎日納豆に行く度びにショコップ 1杯の水を飲む。 納豆、トマトジュース類ボスティーを毎日あと酵素洗顔とハイチオール B クリア。これでツるツる肌をキープしてるよ。 1 日30品目。1時間以上の運動6 時間以上の睡眠。 納豆、豆腐、バナナ、すりごま、ヨーグルト、野菜を必ず取る。水分 2Lを飲む。あとラジオ体操を 1日2回から3回。 よく寝る。 スキンケア、ボディケア、筋トレ、 0 歳の子供がいるけれども頑張って時間を作って独身時代と変わらないケアを続けている。 毎回じゃないけど、メカブファースト。食事の時にメカブ、モず、赤モ目などを最初に食べて血糖値を急に上げないように。 リングフィットアドベンチャー 40歳引き締まってきた。 スクワットを1日3回30 回筋トレを朝と寝る前に確ングを 1 時間体が引き締まってきたような気がします。 朝に左右を飲むこと自宅じゃない場合はお水を多めに飲んでいる。 13年続いている。 雑国と黒前入りのご飯を食べるシが薄くなるというのを信じて実行しているけど未だ効果なし肌の透明感は増した。 いっぱいのコーヒー便秘予防。 20 歳ですがこんなもんしかやってない。まつ毛美容液を塗るアイスクリームを塗るオメガさんのサプリを飲む。胃腸が弱いので [音楽] 1日2 食運動習慣つけた方がいいですよね。他に若い頃からやっておいた方がいいことってありますか? 20 歳の自分に言うとしたら日焼け止めしっかり塗っておけ。間違ったダイエットをせずにいろんな食材をバランスよく食べていい体作りをしておくぐらいかな。 歯の健康糸用事下磨き歯はお金かかるからね。朝と夜にヨガと昼間に簡単なトレーニングお風呂に 30 分くらい入って汗をだらダラ流すことくらいです。 主です。あと趣味で魚を焼くかニるかで食べてます。今日はサバと味を焼きます。 ごぼ茶毎日飲んでます。 ごまがいいと聞きなおかつ黒ごまペーストの方が特に美容にはいいということで毎日小さじ 2 杯ぐらいをコココアに混ぜたり料理に入れたりして食べています。お肌の調子は割といいかな。 [音楽] 果実作って飲んでる。買うより断然安くたくさんできるし、何より美味しい。疲れが取れる。 私はパンツスタイルが好きなので常にぴったり目のパンツを履くようにしてます。それにより足やお尻のラインを意識するようになりました。きつくなったら太ったってことだから体重見てショック受けるより精神的に頑張ろうって思います。 筋トレとストレッチ。 まぬかハニー。お昼外食はめちゃ不健康なものが大好きなので家での食事の時は朝昼は 10 個前に納豆。夜はお酒に豆腐枝豆米抜きにしています。 安いのでいいから毎日シートマスク。高い化粧水毎日骨んでつけてた時よりも肌は綺麗。 [音楽] 髪を乾かすのを丁寧にゆっくりやるようにしました。タオルドライター後ずオイル鬼 3 滴なのケアクるくるドライヤーの串を取って弱で乾かす。 コールドホットを繰り返し30分かけて 乾かします。ダイソのタコの形した歯が 少ない串で頭の壺をしたり髪の流れと逆に とかしたりキャオとかプライムビデオ見 ながらのんびり乾かす。お3ヶ月続けたら 髪がつやつやになりました。やり出して から周りの人に髪綺麗だよねと褒められ たりします。娘がめんどくさがって乾かさ ないまま寝る時があるので娘を巻き込んで やってます。娘も髪が調子いいと言って ます。柚ずオイルおすすめです。朝が 消える。あと松毛美容液。あれって効くの かなと思い実験しようって娘2人を誘って 寝る前と朝の洗顔後1日2回濡らせてます 。誰が効果出るかな?って美フォーを携帯 で取って3ヶ月後娘たちには効果あり若い から笑い特に妹の方が効果が出て下まつ毛 が濃くなり気持ち悪い上だけにするって 言ってます。姉の方もなんか増えたよねと 喜んでます。 私は悲しいかな?年齢かな?ま、また買ってきてというので継続中です。お姉ちゃんの方は眉毛にも塗り出しました。最低 [音楽] 3ヶ月継続すると何かは変わるんですね。 寝起きに左1日1食19 時までに食べる。お菓子食べない好きじゃない。 22時までに布団入って6 時に起きる。クレンジングはケ散らずいいものを使う。 人と会う時や旅行中は3色しっかり食べる し、たまには暴引暴するしよかしもする けど基本はこれデスクワークなので仕事中 ずっと青だけ踏みしてます。うちの義母 60歳の時から風呂上がりに毎日解客の 練習してたら等々67歳 で180°開くようになってた継続 は力なりだね。足パカ骨回し回し あとネタ姿勢で足を揃えて1から10まで 数字を書くように動かします。腹筋に ビンビン効きます。 とは色々と考えすぎないこと。割とまあいっかって思って生きてる。それでかわからないけど若さを保てると思う。 サラダを家族に引かれるくらい食べています。できるだけ加工食品を買わないようにしています。中学生ぐらいから顔が大きいのが嫌で毎日口を大きく開けて 50音を唱えてる。その成果現在 36 歳だけどシはなく若く見えると言われる。 水を2L 飲む。全身欲をする。休憩挟みながら 1時間くらい野菜をたくさん食べる。 腹ハ部でやめる。もう5年くらい続けてる 。年末年始も絶対に馬カ食いしない。太り にくい体質になったしだと肌の調子がいい 。今33歳で2人子供産運んだけど 3000の体重より痩せたしBMI 18.2で出たい死亡も19%1週間前 から復筋と逆腕て伏 にする。 筋トレ。しんどい時はストレッチやが、お毎日カフェインだち。お菓子は食べてもチョコ一口ぐらい。食事は響きをつけてることが多すぎて書きれない。 大好きだった甘いものジュースをやめた砂糖立ちみたいな。そしたらほの毛穴が小さくなったし体がスべになってきた。まだ 1 ヶ月だけど毎朝ウォーキングとストレッチ。 19 時以降はお茶か水のみコレステロール高い系一家なので食事と誘う動気をつけて生活してます。 朝晩のラジオ体操。 彼これ10 年くらい青汁飲んでる。最初の頃は毎朝すごいの出たけど今は便気しない程度かな。青汁って農薬が心配。サプリもそうだけど残留農薬があるからでなくなる人がサプリ摂取していない人より多いんだよ。私サプリ取ってるけど畑の状態から肥料の品質から全て管理されたもののしか取らないよ。高いけど聞き目も全く違う。 有名な棒メーカーのビタミンサプリ取って たけど、全く意味ないくらいわからなかっ た。その頃に謎の不正出血も出た。その サプリはずっと前から知ってたけど拒否て てでもなんとなく取ってみたら本当に違い わかる。いいものはいい。そういうものは アンチが多いので絶対に掲示板では言え ないけどね。物はいいけどアンチが 多いべタだけどトマルXとかな。せっかく 227さんが伏せてるのに足を引っ張って しまったらごめんなさい。いいものだと 思うと気になって。そうです。あれはお し売りさえしなきゃいいものなのにと思っ て残念に思います。ちなみに私はおし売り もしなければ集まりにもいかないしそう いう付き合いは一切してないですね。健康 と美容を高すぎてそのサプリメントが1番 いいというところに行きついて親戚がして たのでカタログもらって注文してもらっ てる感じです。親戚はしつこくないし人に よりますね。時々自分にご褒美を上げる。 ハイブランドのバッグとかすぐには買え ないけどそれ目標にお金貯めて頑張る。 必ず化粧落として寝る。必ず化粧水をつける。くらいかな。 朝バナナ隊調良くなって痩せたよ。 コロナでジム大会しちゃったから運動不足だから家にルームランナー買おうか悩んでる。持ってる方毎日やってますか? 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