捨てないで！美肌ふりかけ♧ #美容 #雑学 #40代 #プチ知識 #60歳代 #50代
捨てないで。大根の歯は美肌のチャンス。 大根の歯にシラス、ごま、大葉、仮節、 美容と健康の最強メンバー。自然の旨味 だけで無天下の美肌振りかけを作ります。 材料を切って塩や醤油で味を整えるだけ。 忙しくてもすぐできる。ご飯にかけても おにぎりに混ぜても嬉しい。今日は エージングケアの味方サーモンと合わせて 最強の美肌ダ丼に いただきます。 うん。美味しくて体も喜ぶ。是非試してみ てね。
今日も1日おつかれさまです☕
このチャンネルでは、コスメコンシェルジュの資格を持つ美容健康ライターが、エイジングケアやインナーケアを中心に「心も体も実年齢よりも若くいる」ことを目指して、名言や格言とともに紹介しています。
■自己肯定感が上がる！
■美容の雑学が学べる！
■楽しみながらキレイになれる！
■簡単に美容ケアが習慣化ができる！
■忙しいママも簡単エイジングケアができる！
▼材料
大根の葉……1本分
しらす……大さじ2
ごま……大さじ1
大葉……2〜3枚（細かく刻む）
かつおぶし……ひとつかみ
ごま油……少々（またはオリーブオイル）
醤油・塩……各少々（味を見て調整）
▼作り方
① 大根の葉は軽く茹でて細かく刻む
② フライパンに少量の油を熱し、大根の葉を炒める
③ 水分が飛んできたら、しらす・ごま・大葉・かつおぶしを加えて混ぜる
④ 最後に醤油・塩で味を調えたら完成！