美肌のために サウナでこれだけは気をつけて！
みか子先生、サウナって美味にいいんですか? すっごくいいよ。背を描くことで老物や毒素を排出してくれるし、自立神経やホルモンのバランスも整うし、音熱効果で結構が良くなってき肌にもなるよ。 いいことしですね。私サウナすごい好きなので嬉しいんです。 あ、でもね、人絶対に気をつけなくちゃいけないことがあるのね。 何ですか? 顔と髪を出して入った旦那。 どういうことですか? サウナって幸運で乾燥してるから肌と髪の水分がどんどん蒸発しちゃうのね。 うん。ミスナも同じで汗と一緒に肌の水分が流れていっちゃう。 確かにいつも最初の方は顔が突っ張る感じがするかも。 そう。それを続けてると顔パッサになるよね。だから濡らしたタオルで顔と紙を覆ってるといいです。タオルの水分が肌守ってくれるのね。で、じん割り汗を描き始めたらタオルを外してオッケー。最近可愛いサウナキャップかってる子いるけど髪だけじゃなくって顔もしっかり追うことがとっても大事なんだよ。 [音楽] こうやって 可愛くはないですね。 見た目はいいの。これだけで違うから。本当にやってね。 やってみます。
【サウナは美肌にいい？でも注意点あり！】
サウナは、すっごくいいです✨
✔汗で老廃物や毒素を排出
✔自律神経＆ホルモンを整える
✔温熱効果で血行促進で美肌に◎
いいことづくしなんですが…
実は「顔と髪をそのまま出して入る」のはNG🙅♀️
高温＆乾燥の環境なので、水分が蒸発し！
➡顔はつっぱり、髪はパサパサに💦
👆対策は簡単！
濡れタオルで顔と髪を覆って入るだけ。
タオルの水分が肌を守ってくれます✨
じんわり汗が出てきたら外してOK！
サウナキャップもいいけど、
髪だけではなく、顔もしっかり守ることが大切です👒
正しいサウナ習慣で、肌を守って心もスッキリ✨
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