【坂口恭平のいのっちの電話】モテない、振られる男性に起きている事とその直し方。モテる人は自分のペースがある人、自己治療

【坂口恭平のいのっちの電話】モテない、振られる男性に起きている事とその直し方。モテる人は自分のペースがある人、自己治療

よ。ちょ、1個だけ相談してもいいですか? いいよ。あの、ちょっとこの前彼女に振られてしまったんですけどうん。なんか、ま、そのことはもう立ち直ったんですけどうん。ようまった。なんかその、まあ、 1つの理由として、別れた理由としてうん。なんか相手は何も悪いことしないのにうん。勝手にすごい不安になってまたね、そのパターンね、多いね、男の子になんか本当に浮気してるんじゃないかとか別にああ、自由にしてい、いいと頭で分かってるんですけどやばい。自分のものと思い込んじゃって思いたくないんですけど体が勝手にもうね、不安になっちゃってだから原因がま、つもつものように自分に価値がないと思うっていう病気なんよ、それ。そうですね。うん。そこなんですよね。ま、でくルア 27です。27ですか?やっぱ29 ぐらいね、とんでもない谷が訪れるから、その、その手前に訓練しとこうか。訓練したい。うん。訓練しときましょう。で、それで振られるからどうせね、ちょっと、振られたことない。教き君、ちょっと参考しよう。羨ましいです。それでもうだそっちに行っちゃったらまずいから。はい。うん。訓練。訓練は、ま、単純に自分に自分、自分に自分でしてあげるっていうのを覚えるべきいだけなんよ。うん。自分1 人になった途端になんか見晴らしくなるやろ。なんていうか今なってますね。うん。自分だけがつまらんような感じしてね。なってます。俺以外の他んところは大体うまくいってそうなのにね。そう。 [音楽] で、そういうところにその元カが行ってんだろうなみたいな。めっちゃそうですね。自分には文化がないなんかつまんない人生みたいな。そうですね。なんかそういう感覚がいい人とかと一緒にその彼女が一緒に喋ったりしてることを想像するだけで胸がね、張りけそうでです。あ、そのパターン入ってる? 入って。もうSNS とか全部見ないようにしてますね。もう向こう。そう。見てもいいから本当はいいですか? うん。うん。本当はね。ま、だけどその自分にちゃんと時間を使ってくあげることを覚えない限りはもう一生それやっちゃうんや。うん。うん。そうなんよ。自分が価値がないんよ。その人が価値があるんじゃなくて自分が価値がないってことないの?問題はなんか自分の好きなことやるみたいな感じですかね。いや、そこまでなんか大げさしなくていいんよ。自分に紅茶を入れてあげるとか。ああ。あとお風呂をゆっくり入ってあげるとか。うん。うん。うん。それでその友達を作るんよ、みんな。友達がいないんよ、結局は。友達ないです。そうなんよ。うん。で、友達がいなくてその自分の足りない部分を全部お母さん 1 人に任せるっていうのがもなんかも結構多くの彼氏彼女の方の彼氏なんよな。 [音楽] 多いんですね。多いな。それ持てないで振りだけや、それ。それで結婚したら子供ができたらモハになんのよ、マジで。うん。なんかそんな気がし、そのパターンなんよね。うん。ま、訓練しようか。はい。1 人で自分でむっちゃ楽しくて、自分の中でこうちょ、住できて、そうするとそういう状態だと友達ができるんよ。うん。だから友達はその後なんよね。まず自分 1 人で自分の時間を作れることが大事やから。うん。今日ご飯作ってみて自分に。はい。うん。で、部屋を掃除してみようか。掃除します。うん。そういうのをね、ちょっとずつ覚えていくんや。うん。だから俺のその、俺が時々洗い物とかして写真アップしてるでしょ? やってます。ニュートラルシ。そう、そう、そう。あ、ああいうのはなん、なんて言うのかな。そう、それの名残りなんや。自分のためにやってあげるっていう。うん。なるほど。そう。あれ誰からやってくれって言われてないんよ。うん。嬉しくてやってるんよ。もうみんなご飯食べ終わるじゃん、子供たちも。はいはいはい。俺、あ、お皿荒らしてもらっていいですかって言ういうわけよ。もうなんかノりが違うじゃん。違いますね。誰が誰洗うんだっけ?じゃんけんとか言って、もうそのじゃんけの前にな喋んないとかじゃなくて、俺ちょっと洗いたくてたまんないで洗っていいですか?みたいな。へえ。で、自分のペースで全部自分でやっていくって感じかな。自分のペースを見つけていくってことなんよ。その自分のペースが分からんというかね、自分のペースってあるん。見てあげれば自分のペースがあることに気づいていくんよ。へえ。で、それがわからまだとずっとね、結局人のペースで生きてるってことなんよ。その彼女の彼女もそうだけど自分に予定があって自分が自分がやることがあったらその彼女ってのは、ま、ある程度そのサイドにいるものなんだけど、 [音楽] 自分のペースがないからその彼女のペースが自分か、自分のペースがなくて不安だから彼女のペースに合わせてしまうんよね。そうですね。そうすると結局全部街になっちゃうのよ。なんていうか彼女がどっか行って帰ってくるなってますね。そう。なんなら彼女がどっか行くから自分はどっか行くみたいになっちゃうんよ。うん。で、それじゃなくて自分は自分のペースでやっていくとそのペースに引かれていくんよ人は。確かに。そう、そう、そう、そう。そう。で、正常じゃない女はそのあなたのペースにまた入ってきちゃうの。そうするとまたその引っ張る、束縛る女ができちゃうよ。ああ、そうじゃなくて自分のペースとその子のペースもいいなって思うようなペースペースの学を並走することが 1番いい。そう。どっちかのペースじゃなくて。そう、そう、そう、そう。ま、だから結局は自分のちゃんと教会線を作るってことなんよね、やっぱ。うん。教会がないわけよ。あと教会教会がないのよ。はい。そうですね。で、教会できるとモてるから大丈夫だから。なるほど。そう、そう、そう。もうモテここはもう男性今度ね、男子オンリーのちょっともテモテモテこやる。やりたいですね。モテ、モテはモテ自分のタイムがあるから。自分のタイムの中で動いてるの。なるほど。すごい。そう。そしたらね、いやもうでもいいよって空いてる時間に遊んでっていう感じで言えるんよ。うん。そ、俺は俺でも重速してるからっていうのを言わんでも別にもうそしてるからどうせしてたら重速してるって言わなくていいじゃん。そうですね。ええ、そんな感じでやる。やるの楽しいよ。できるよ。だからなんでもそうじゃん。俺毎日墓参りして墓参りとかも自分の大事な時間なわけよ。あ、なるほど。うん。ペースペースのおなんかテスラの CEOまでほら聞いてるよ。今いなくなった。なくなった。今なくなった。テスラの CEO が今や一瞬聞いてくれてたけどやっぱいなくなったか。よく見た。テシアだった。テシア。テシアじゃなテシア。テシア。そう。今日なんか朝起きて今日お弁当作るの好きなのね。お弁当作らなきゃいけないじゃなくてお弁当作るのが好きなの。作ってますね。ね。作ってる、作った後現稿を書くのが好きなの。現稿を書いてる。はい。はい。はい。その間その前に洗い物するのが好きなの。だから全部好きなのよ。うん。うへん。ね。だからそれをやるで。好きじゃないことやんなくていいから。で、もっと言うといろんなことを好きになるってことも 27 歳だったら覚えてみる方がいいかもよ。そうですね。色々やってみたら面白かったっていうのってなんかあ、ルー君なんか面白いねみたいな感じになってくんよ。うん。ですね。そう、そう。なんなら色々そういうのやってみるん。うん。ルークは何が興味がある?今ちょっと今最近ギター始めて。ええ、いいじゃん。練習練習中。あ、じゃあ毎日その朝 1時間だけでも練習してみたらうん。で、どういうの、どういうタイプの引いてみたいなの?ジャズギターなの?そのボスの場なの?普通のフォークソングなの? なんか、ま、その金子のちゃんとか踊ってばかりの国とか好きなので、あ、へえ。それ真似してあ、やってるんだ。へえ。いいじゃん。じゃあ、その金子野を全部その空で歌えるようになってうん。それで自分で作ってみたらそうですね。作るつかやってみたい。うん。そういうのを毎日ね。しかもね、まあ青葉一ちこちゃん的にやるとするとね、 24時間ずっとギター持ってんだって。ええ、そういうのも面白いと思わない? 面白いですね。だ、ずっとほら、なんかほら、あなたはギター持ってる人みたいになるよ。うん。なんか面白くない?そういうの面白い。したら全部そのギターの掃除とかも覚えてみたら。ええ、掃除。うん。原、元々元とかも時々月に 1回は必ず張り替えてみたらそういう自分で面白いルーティンっていうかシャれたルーティンっていうのは結構楽しくそうじゃない? 楽しいですね。うん。そんな感じ。じゃあルはギターで行こうか。ギターについてルール調べてみて。あ、どうやったらほら自分でなんか携帯用のギターは安くてちっちゃいのがあったら可愛いよね。また確かに。うん。そういうのとかさ、2本ぐらい2 本持ちぐらいだと楽しいと思うよ。へえ。確かに。うん。で、そのじゃあ吹いたりギターを拭いたりするクリーナーのセットをちょっと自分なりに見つけてみるとかね。うん。そういうのを自分の道具をものをなんか大事にしてる人ってなんか気になって一緒にいたくなんない? 確かに話聞て面白い面白い人だなって。そうだからそういうのって分かる?これ誰も他人が関係ないの分かる?自分の時間できるじゃん。はい。自分の時間でやりやりきるのよ。自分の時間でやりきれるようになってくると自分で 2時間が使えるようになってくると。うん。で、20 時間自分と付き合えるようになるとこう他人に全く頼らなくてよくなるんよ。うん。そうするとそのあなたが会いたいに合でいいですよって、ま、僕は会いたいけどねぐらい感じで言えるんよ。うん。そんな感じ。お待ちの感じ。お待ち。お待ち。はい。うん。で、寂しい時は寂しいってちゃんと言うんよ。分かる?嫉妬するんじゃなくてはい。ま、俺とふちゃんでやってることは嫉妬は時々するわけよ。ふちゃんも。はい。そうですよね。うん。俺はほとんどしないんだけど。そう、俺は遊び続けてるから。遊び続けてたら嫉妬しないよ、まず。へえ。それで嫉妬されたら、あ、嫉妬ってことは寂しいってことねっていうこで確認するんだよね。寂しいってことを確認するんのよ。寂しい。そっか、そっかって寂しいのをちゃんと言い上げてたらね、喧嘩にならないんよ。へえ。そう。喧嘩になっちゃうのは寂しいをむっちゃ隠して嫉妬するからなんよ。へえ。寂しいって言えればいいんだけど。寂しいって言ったこともあったんですけど。うん。な、なんでみたいな、私何もしてないけどみたいな。うん。だってそれは信頼してないからね。あなたが信頼してないのが辛いもん。うん。やっぱさすがに振られるやつだな。やっぱやっぱ振られるべく人振られとんな。それま本当我慢できなくなっちゃって。ああ、もうそれちょっと感情感情止められなくなるのね。うん。それね、ちっちゃい頃にね、寂しい経験があった人なんよ、やっぱり。あ、そうだと思いますね。うん。だからそこに行かないとその時の自分にちゃんと会いに行かないとだめだよ。うん。それなお父さんお母さんが何と働きで寂しかったの?な何なの? いや、別にあ、でもそうっすね。お父さんもちょっとお父さん自体が多分たなんか多分そういう人だった。同じみたいな人でうん。結構自分の思い通りに自分に好きななんかサッカーとか自分好きじゃなかったんですけどうん。させられる人だった。ずっとやらされたりとか。なるほど。じゃあ本音が言えてないんだ。言えなかったですね。うん。だからその本音を全部書き出しなさい。うん。オッケー。はい。ルはもうとりあえずそれ何歳でいい? 5歳?6歳?7歳? ま、それが5歳から高校生まで1 番最初に本音が言えなかったタイミング覚えてる? ああ、 1 番最初よ。サッカー何歳から始めちゃったの? 幼稚園からやってました。おいおいおい。興味ないのに。興味ないのに。おい、それだよ。それだよ。それで本当のそのルアは何をしたかったの?幼稚の時。ああ、もうちょっと文化的系だったの?体育系じゃなくて。あ、でもど、どっちかっていうとA 書いたりとか。ああ、そっかそっかそっか。なるほど。ダンボールダンボールでなんかお前ダンボールでやってみろよ。今やらせてあげなよ。いや、もうそういうのが大事なんよ。はい。で、それをちゃんと満たしてあげると女に行かなくなるんよ、本当に。で、女に行かなくなるともう突然持て出すんよ。そういうことですね。そうなんよ。自分の結落を女で埋めるからろなこといかないんよ。で、それってね、お母さんで埋めてるだけだから。だから女に行ってないんよ。お母さんなんよ。お母さんですね。しかもあなたの場合お父さんがやってくれないし、お父さんが共容したからお母さんなんよ。だからお父さんへのこう結望もあるんよね。うん。そうすと頼りがない人間になっちゃうんよ。なるほど。うん。だ、それを全部自分でやっていかなきゃいけない。だからお父さん役もお母さん役も自分でやらないかんよ。うん。で、じゃあ、ま、お母さん役が何でも自分のしたいことしていいのよって言ってでやったらお父さん役ぐらいで褒めるみたいな。なんかそういうちょっと演劇やるしかないんよ。うん。オお父さんは褒めてあげる役なんですかね。うん。まあ、そうね。どっちかていうとそっちかも。ま、褒めるしそれ。あ、それそのままやってったらお前ちゃんとそれできるようになんじゃないみたいな。うん。で、そうやってそういうそのやりたくないことやるんじゃなくてできるだけやりたいことで、ま、ある程度社会の中でやってかなきゃいけないからねみたいな感じでちょっと教えていくって感じかな。お父さんを。ま、単純にお父さんは外に出る方法だよ。うん。外に出る方。うん。お母さんはある程そのお母さんはどっちかと常に今の低位での安心感を作るみたいな。うん。ま、俺ん中でそうやって切り分けてるかな。なるほどね。うん。いや、ただただそうした方が楽しくないってだけなんだけど。そうです。うん。そうだ。いろんな角度のなんか自分の中の角度の人たちが自分を応援していくみたいな感じ。うん。うん。なるほど。そんな感じだから。ま、ルは、ま、基本的にやりたいことやらされてないんよ。だからまずやりたいことが分からないじゃなくてやりたいことがあったことを思い出させてあげないと。はい。はい。で、そのやりたいことをくいくらもう幼稚園ですよって言ってもその時にやりたかったことやらせてあげるしかないのよ。だってそうしないとわかん。先進めないから。はい。だけ1 番初めに何をやりたいと思ったのに何を止められたのかってそれで何をさせられたのかっていうのをやっぱ完璧に理解する必要があんのよ。うん。そうですね。自分でできるそれ。はい。オ探してみます。はい。うん。じゃあちょっとそれでそれをさせてみなさい。それつまりこれ全部1 人の時間だからちゃんと1 人の時間の中で寂しかったら寂しいっつってまた女に行くんじゃなくてマッチングアプリ行くんじゃなくて寂しいって自分に言ってほしいんよ。はい。そしたら何が寂しいのって自分で答えてあげんです。これはお母さん役なんよ。うん。そうですね。そ、何が寂しいかをちゃんと言語化しないとダメなんよ。で、言語化しないまま女に行くとおっぱいとかおマんことかついてるからお前のおマんこがなんとかかんとかとか言い出すんよ。でもそんなん全然おんこもおっぱいも関係ないよ、本当。うん。元々の寂しいっていう根源の気持ちが大事だから。はい。で、その感情をその見逃さないこと。あなたの場合その感情が勝手に嫉妬ってことになって、その女に対する執着だという風にフェイクかけてたわけよ。うん。でもそれフェイクなんよ。フェイクなんですね。本当はただ寂しいだけなんていうか昔寂しかったんや。うん。で、そのもう何度も何度も繰り返してやるけ、止まらないんよ、女の子に。うん。で、彼女は私はお母さんじゃないけつって離れていくんよ。はい。もうそのパターン。そうだと思います。じゃあ1回やろうか。もうじゃあ1 年間彼女禁止で。はい。まず自分で高める。充実させていく。はい。充実するの簡単だから。だ、なぜらば自分は常に寂しさを持ってるから常に寂しいって言ってくるんよ。うん。で、その都、その都自分のお母さんが声かけて、で、やったら自分のお父さんが多いなお前みたいな。うん。そういうのをやってみるで。これ忙しいから。本当に忙ああ、これって本当に忙しいんよ。で、この忙しいことにまた突っ込んでくるちょっと意地悪な自分もいるんよね。はい。ま、それはお父さんだと思うんだけど、あなたにとってはそんなことしてんじゃねえよみたいな。うん。そう。で、そういう風に突っ込んでくるん。でもそれをちゃんといや、今もうルー君はちゃんとずつちょっとずつ育ってるからあんまりそれ以上言わないでくださいって。その今の大人のルがちゃんと私がお父さんですからって言って、そのお父さんを消さなきゃいけないんよね。うん。なるほど。そういうやり方。まあまあわかんなかった教えてあげる。はい。やりなさい。ちゃんと。分かりました。やったら本当モてるから。今日今日モてそうでしょ。はい。やってやってきたから大丈夫。やってきたら行かないよ。そかにぐーっとお願いとか言って。うん。行かないと来るから。向こうから。うん。来てもね、乗らない。来ても乗らないとどんどん盛り上がっていくから。うん。そう。向こうが来たからと言ってこっちも変に簡単に扉も開けない。もう私は私の人生だから私は私で進んでいくのよ。なるほど。そしたらね、結構螺線を描いてみんなでやってくからみんなも途中で気づくんよ。ちゃんと俺が門開かなかったら自分でやらなきゃいけないって相手も分かるんよ。へえ。あんまり門を開いてあげること自体もダメなんよ。だからもちろん命の電話だと全員に開いてるけど俺大事なとこだけを閉めるからちゃんとそこはあんただから自分でやらんとしょうがないでしょって。なるほど。ちゃんと閉めるとなんかじゃあ死にますとか言うわけ変な人はでもそれでもあ、分かりましたって言うちゃんと戻してあげる。うん。今まではほら私死にますよって言えば開いてくれる人たちと付き合ってきたわけ。その人たちははいはい。俺はそこちゃんと閉じるから。うん。そしたらちゃんと初めて向き合い始めて人に死ぬって言って死ぬやつはいないわけよ。はい。ただただ自分で死ぬっていう人もいるけどね、もちろん。うん。だからちょ、その時初めて自分で向き合うん、向き合って、あ、私はこういうことが寂しかったですって後にもう 1 回電話してきたりするから。そういう人たちああ、それに分かったかつて。そういうの気づくことが大事。うん。そんな感じかな。いい。は、早いよ。気づくのは早めにだけ振られてよかったんよ。あな、だからちょっとその子は成熟してたから良かったんじゃない?成熟してなかったら脅威みたいになるよ。本当に。そうですね。そのまま結婚してモラハラになるの君は本当に。うん。そうだと思う。ちょっとモラハラ夫をちょっと減らしたいからそのモハ帽子でちょっとやってみようか。はい。うん。ルー君ね、真面目だからね。そのまま溜め込んだら必ずや漢するから。本当に痴漢痴漢と盗撮し始めるから。あ、やっぱ繋がってるんですね。うん。それはね、嫁さんができてからの問題ない。嫁さんができた。つでもセックスできる場合はもうそれで発分できなくなっていくとだんだんだん痴漢とか盗撮に入っていくから。なるほど。あ、それか隠れてギャンブルか。もうワンパターンだから。へえ。うん。それ大体親、親父たちに結構押え付けられてる人たち。なるほど。うん。よろしく。ワンパターン。ワンパターンのパターンだから。つまり直すのも簡単なんよ。そしてルのいいところはワンパターンじゃないから。あ、そこが大事なんよ。ルの悪いとこ全部ワンパターンだから。うん。なるほど。うん。よろしく。はい。ありがとうございます。はい。バイバイ。はい、ありがとうございます。最後までご視聴ありがとうございました。チャンネル登録、高評価よろしくお願いします。 [音楽] うん。

この動画は坂口恭平さんに
許可を得て掲載しております

坂口恭平さんX

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自己否定は全て間違っている
自己否定を書き出してみる
https://youtu.be/a3Vcmkm6awI?si=C7pjK18thyvLZSIt

Step③
自己否定に対して、
信頼している人を頭の中に
呼び出して反論してみる

Step④
自己否定がなくなる
やり方実践

Step⑤
目に見えにくい自己否定

Step⑥
自己否定を起こしている理由

Step⑦
自己否定が終わった時

最終章

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