【実体験×エビデンス】アンチエイジングのために41歳の私が本気でお勧めする美肌成分を教えます！
ブームに惑わされるのではなく、きちんと した研究のベースから生まれた製品を使う ことでより効果的に綺麗になっていける。 こんにちは。美容家のみです。ふけたく ない人は筆見え予防のために今すぐスキン ケアに取り入れて欲しい美容成分 5000円をご紹介します。巷股たに たくさんの美容成分が溢れていて何を使っ たらいいか分からなくなっちゃってる方 多いと思います。美容の コンサルティング会社を経営する私が エビデンスと実態権に基づいて本当に 取り入れた方がいい美容成分を厳選して 紹介します。気になる方は是非最後までご 視聴ください。それでは行ってみましょう 。 1つ目の美容成分でジノールです。スキン ケアに取り入れられる人は取り入れるべき だとずっと言い続けてきたから、昔からの 視聴者さんは耳にタコだよという感じかも しれないですが、それぐらいレチノールを 最初に取り入れた時の衝撃って大きかった んですね。こちらの動画でも詳しく解説し ているので、より知りたい方は是非ご覧 いただきたいんですが、お肌の 生まれ変わりのサイクル、ターンオーバー と言いますが、カレーや紫外線ダメージや PM2.5摩擦などの物理的なダメージに よって乱れていってしまうことがあるん ですね。肌を作る工場がちゃんと動かない みたいな感じになっちゃうんですよ。その サイクルを正常にしてくれるというのが レチノールの作用機所として1番イメージ しやすいかなと思います。お肌って臓器の 一種なんですね。外部からの刺激を体の中 に入れないという大切な役割があります。 ターンオーバーのサイクルが乱れてしまう とお肌が自分を守る機能が弱くなっちゃう んですね。より外部から来るダメージを 受けやすくなってお肌がさらに荒れていっ てしまうという悪循環に陥ってしまうん ですよ。お肌自体が弱わっているような ものなのでなかなかお肌が綺麗になって いかないという方がとても多いと思います 。そういう方がレチールを取り入れるとお 肌のターンオーバーのサイクルが正常化し ていくのでだんだん自分自身の肌が丈夫に なっていくイメージなんですね。ただ レチノールの唯一のデメリットと言って いいと思うんですが、一部の方は レチノールを使い始めた時にレチノイド 反応という肌荒れに似た反応を起こして しまうことがあるんです。肌が強いとか 弱いにあまり関係なくって、お肌の中に あるビタミンAの需要体の数によって 決まってきてしまうので、使ってみないと どうなるかがちょっと分からないところが あるんですね。レチノールの化粧品を スキンケアに取り入れる時は最初は夜だけ 週に2回から3回取り入れる。く少量を 乳液などに混ぜて使ってみるなどの方法で 少しずつ使う量と頻度を増やしていくのが 1番いいと思います。お肌自体を丈夫にし てくれるレチノールですが日本ではシワ 改善の有効成分として私生堂さんが国の 証人を取っているんですね。お肌を丈夫に することもできるし、シ対策もできるし、 メカニズム的には毛穴などのトラブルにも 効果的だと思っているので、け見え予防を したい方には是非取り入れていただきたい 成分の1つです。特に私が愛用している エンビロンはステップアップシステムを 採用していて、だんだんレベルが高い レチノールを使えるようにしていくんです ね。そうするとあまりレチノイド反応なく レチノールをスキンケアに取り入れて いけるようになると思うのですごくいいと 思っています。で、エンピロンはね、 ちょっとお高いんですよ。もう少し レチノールを気軽に取り入れてみたいと いう方はトベールのレチノール製品もお すすめです。インターネットでしか買え ないのがちょっと大変ではあるんです けれども、かなり価格も抑えられています 。気になるなという方は是非チャレンジし てみてください。2つ目に取り入れて いただきたい成分、あ、さチンです。 インナーケアの動画でもご紹介した成分な んですが、お肌に塗っても高い降参化力が 期待できる成分です。いわゆる高参加成分 として皆様ご存知だと思います。そもそも 参加とは何なのかというお話を簡単にして おきますが、私たち人間は酸素を体の中に 取り入れて生命活動をするための エネルギーを生み出しているんですが、 その過程で酸素の一部が活性酸素と呼ば れる状態になってしまいます。活性酸素 自体は体内の免疫機能や感染防御の役割と いった体にとって必要な面もあるんですが 、増えすぎてしまったりさらに体に外の 強い形になってしまうと体の組織に ダメージを与えて錆びつかせてしまう イメージなんですね。大きな特徴が赤い色 なんですね。カとか酒とか赤い生き物が 持っている成分なんですけれども、化粧品 やサプリメントに用いられる成分の原料と しては最近はもが使われているんですね。 さチが高参加成分の中でなぜ優れているか という話を少しします。ビタミンC、 ビタミンEコエンザイム吸点 ポリフェノール参加を抑えてくれる成分 ってたくさんあるんですけれども、その中 でもア崎さちはズば抜けて高い降参化力を 持つと言われているのが1つ目のポイント です。実験室内でのデータではあるんです が、一般的にビタミンCの約6000倍の 高参化力があると言われています。2つ目 のア滝さのポイントです。体が参加して しまうと活性酸素という物質が生まれるん ですが、その中でもアキチは幅広い活性 酸素に対する高参化力が期待できるという のが嬉しいポイントです。中でも紫外線に よる参加ダメージに強くてお肌が紫外線に 当たった時に起こる廊下現象、光廊下を 効果的に予防してくれるというのが 素晴らしいポイントです。3つ目の ポイントです。一般的な高参加成分って 自分自身が参加してお肌が参加しないよう に身代わりになってくれるみたいなものが 多いんですね。ただそのメカニズムによっ てその高参加物質そのものが役に参加され て有害な物質に変わってしまうことがある んですね。アスタについては分子構造が 安定しているためにこのプロキシ団とかが 起きにくいと言われているのが3つ目の ポイントです。もちろん化粧品の成分とし てビタミンCやビタミンE私自身も愛用し ていますし、化粧品に配合される場合そう いうことがなるべく起こらないように処法 開発はされていると思いますが、 エビデンスベースでの降参化力で言うと私 はア滝さを昔からすごく信頼しています。 具体的な製品もご紹介をしていきます。 アキさんの研究で1つ頭抜きに出てるのは やっぱりフジフィルムです。元々 フィルム会社ですから写真の色合わせが 起こらないように高参加技術を研究してき たっていう歴史があるんですね。その中で 八崎さちを7日する技術を持っているのが フジフィルムさんのすごいところです。7 日って簡単に言うと分子量を細かくするっ ていうことなんですが、これをすることに よってお肌の奥にアスキンチが浸透し やすくなります。私がずっと愛用している のがアスタリフトのホワイトジェリー アクアリスタです。これプルプルの美容液 で1回形が乱れてもだんだん戻っていくっ て面白い技術とかも採用してて、この製品 大好きだからすごく長くなっちゃうと思う んで簡単にポイントだけ説明するんですが 、7化されたアキサと一緒に7化した セラミドという成分も配合されているのが すごいところなんですよ。セラミドという のも大事な美肌成分でお肌の奥にある潤い を保つ成分なんですね。ゼリー アクアリスタが通常のタイプとホワイトの タイプがあるんですが、ホワイトタイプに はさらに美白有効成分としてアルブチンが 配合されています。顔を洗った後にスキン ケアの最初に取り入れるんですが、私の 実感としてはくみ抜けの効果実感は早く 得ることができるなと感じるんですね。秋 の季節ぐらいから取り入れていくと夏の 紫外線ダメージによる参加減少をカバーし ていけるのでまさに主玉の一品に ふさわしいスキンケアアイテムだと思い ます。ホワイトの方が60gで 1万4300円。ホワイトじゃない方の ジェリーアクアリスタが60gで 1万3200円だから1000円ぐらいの 差だったらホワイトの方買った方がいいん じゃないかなと私自身は思っています。 ちょっとこれ高すぎるんだよなって思う方 にはアスタリフトシリーズの中にザセラム マルチューンという製品があるんですが 40mlで7700円です。こ7かした セラミドは入ってないんですけど、7日 ア滝さが入っているのとシワ改善美白の 有効成分として内野アミノが配合されてい ますので、とりあえずアたさちの美肌効果 を体感してみたい方やそんなにスキンケア にお金をかけられないという方はこちらを 使ってもいいんじゃないかなと思います。 この赤い色は着色とかしているものでは なくて厚さチ天然の色なんです。この赤い 色を見るといつも気分も上がるなと思って 使っています。3つ目ライスパワー ナンバー11エキスです。スキンケア好き の人だったら聞いたことあるって方もいる かもしれないんですが、まだまだ致名度は 低いと思うんですね。元々日本酒を作って いる友というメーカーが日本酒の発行技術 を何か美容に応用できないかなという ところで開発した成分なんですが、 いろんな種類があるんですよ。ナンバー6 とかナンバー23だったかな。その中でも ナンバー11はお肌の水分保持の改善をし てくれるという効果高能を歌うことが できる日本で唯一の成分なんですね。医薬 部害品と言われるカテゴリーに配合される 成分なんですが、医薬部外品のカテゴリー で新しい成分が認可されるってすごく大変 なことなんですよ。ライスパワーナンバー 11の効果高能としてはお肌の奥に作用し てお肌が水分を保つ力を底上げしてくれる というのがすごいところです。随分は外側 から加えて化粧水とか入液すればいいん じゃないのって思う方もいらっしゃるかも しれないんですが、それってやっぱり本質 ではなくって、私たちのお肌自体、自分で 水分をしっかり保つための潤い成分を 生み出すことができるんですね。セラミド とかナチュラルモイシライジング ファクターと言われる成分がそれに漁るん ですが、足りないものはもちろんスキン ケアで補うしかないんですが、自分で 作り出せるのであればそれにこしたことは ないんですよね。アイスパワーナンバー 11エキスが配合されてる製品で私が愛用 しているのがワン構成のセラムベール ディープリペアです。ライスパワーの致名 度がこれだけ上がったのって構成の鉱石が 大きいなと思っていてワンバイ構成 シリーズはライスパワーが入ってる製品が すごく多いんですね。水みしい テクスチャーで使う人を選ばないし、まっ たらこちらの製品を買ってみるといいと 思います。アイスパワーナンバー11を スキンケアに取り入れる意味なんですが、 守りの機能を発揮するためにはお肌が きちんと水分を蓄えていられる状態を保つ ことがすごく大切です。私たちのお肌は 自分で潤いを生み出す力を持っているん ですが、この力がカレーと共にだんだん 減少してくるっていうことが分かっている んですね。お肌が水分を保持するための力 を底上げしてくれることはふけ見え予防に つがると考えています。さらにナンバー 11プラスっていう別の成分もあるんです ね。ナンバー11+の方は肌の水分補持 機能の改善プラスシワ改善ダブルの効果を 歌うことができる成分です。ナンバー11 もそうなんですが、お肌の奥の規定膜と いう部分にアプローチするというのが実証 されているところなんです。規定膜はお肌 の表皮と神秘の間にある薄い組織で健康な 状態だと波打ったようになっているんです ね。お肌の表面に栄養を与えてくれたり、 お肌の表面であった悪いことをお肌の中に 入れないようにする働きがあります。否定 膜も紫外線のダメージやカレーによって 波々の構造が平坦になってしまうことが 分かっているんですね。そうするとお肌の 弾力性が乏しくなってシワなどに繋がって しまうと言われています。美容医療の世界 でもニードルRFという針を挿して熱を 加える治療でこの規定膜の状態を良くして いこうっていうことが言われていたりする のでスキンケアにおいても規定膜のケアを 考えることはとても重要です。この規定膜 を分解してしまう酵素があるんですが ライスパワーナンバー11+はその働きを 抑制してくれることが分かっています。 使い分は難しいところなんですが、よりお 肌表面の小じなどを予防していきたい方は ナンバー11を使用していくといいと思い ます。もちろん11も11プラもどっちも 使っても何も悪いことはないので私自身は どちらも使っています。ナンバー11+が 配合されている製品で私が愛用しているの がライースのリンクという製品です。 こんな感じのクリームなので顔全体に使う のはちょっと贅沢かなと思います。本当に 私目元にシワがないねって褒めて いただけることがすごく多くて美容医療も やってるんですけどインスのリンククロス 2年ぐらいずっと愛用していますのでその 効果もあるんじゃないかなと思っています 。で、4つ目発酵系の美肌成分です。発酵 ってそもそもなんぞという話ですが微生物 が酵素を出すことによって大きな分子を 分解するプロセスのことを発行と言います 。これによって分子量が大きくてお肌に 浸透しにくかった成分がお肌の奥まで届き やすくなったり元の素材にはなかった特性 が付加されてパワーアップしたり発酵に よってアミノ酸やポリペプチドなど いろんな代謝産物というものが得られる ことがあるんですがそれが人のお肌にも 馴染みやすいので敏感肌の方でも使い やすいんですね。たくさんのメリットが 多様に含まれているのが発行成分なので1 つの効果に言及してお話しするのはとても 難しいんですがその中でも私が付け見え 予防に取り入れた方がいいと思う理由がお 肌の上材金マイクロバイオームに対して 良い作用を及ぼしてくれると思っている からです。金たちがお肌の上でバランスを 取っていてそれをマイクロバイオームと 言うんですがこのバランスが何らかの原因 によって乱れてしまうと肌荒れの原因に なると言われています。肌の超と言えると 思うんですが、発酵系の美肌分を 取り入れることによってニキビやアトピー 敏感肌に対しても良い効果が得られるので はないかという研究も最近されています。 お肌のワクチン風予防みたいな感じで イメージすると分かりやすいかもしれない です。1番有名なのはやっぱりSK2です よね。SK2にはガラクトミ説バイオと いう発行液が配合されています。これ自体 本当にすごい成分なんですが、それを真似 て色々な発行液もどんどん作られているん ですね。その中でも私が愛用しているのが ミストラルのスキンディレクションという 化粧水です。サッカ未説妖怪質という エキスが含まれていて、反母などで知ら れるサッカの密接筋というものを発行分解 したエキスです。保湿や肌の活性をして くれる力が強くて敏感肌向けの製品にも よく配合されています。アイアシンアミド も配合されているので化粧水に取り入れ たい成分が1本に入っているのでずっと リピートして使っています。もう1つ サッカロミセス米発酵液が配合された製品 がこちらのファスです。発酵の原料である 黒いお米ですね。日本の京都の原料を使っ て原料から作っているというところなん ですよ。738種類もの成分が含まれて いるんですが、黒前発酵液がこの化粧水に は90%を配合されています。すごくいい 匂いがして、お肌がすーっと落ち着く感じ があるので、今日は疲れたなっていう風に 手に取ることが多いです。もう1つ愛用し ているのが姿勢堂のオイデルミンです。2 、3本リピートをしているんですが、 高サス地方の伝統的な発入であるケフィア を使用しているんですね。ロルトみたいな イメージに近いのかな?肌のマイクロ バイオム調整に特に強いと言われているの がこちらの成分です。ちょっとトロっとし たテクスチャーなので乾燥気味だなって いう時に使うのと同じシリーズの アルティミも使いたいなっていう時は こちらを選ぶことが多いです。ここまでご 紹介してきたんですが格好系のエキス手間 がかかるから結構お高いんですよね。 なかなか手が出ないなという方も いらっしゃると思うのでプチブラのものも ご紹介します。ドリップシリーズです。 杉国のプライベートブランドなんですよ。 プライベートブランド品質の高いものを 安く販売できるというのはすごくメリット だと思うんですね。トリップチューは全て のシリーズが発酵に着目をしていて アスペルギルスバイオ物という発酵成分が 配合されています。さっぱりした使い心地 で朝サクっとスキンケアしてみたいなと いう時やボディの保湿としてこちらの製品 を愛用しています。5つ目機能性ペプチド です。ペプチド自体はアミノさんから2個 から50個ぐらい繋がった分子のことを 言います。細胞の中って色々な鍵の穴 みたいなものがあるんですけど、機能性 ペチドはその鍵穴にぴったりと収まる偽物 の鍵みたいなイメージなんですね。鍵穴を 偽の鍵でガチャっと回してあげることに よってこういうことをしてくださいよって いう特定のシグナルを出すイメージなん です。日本では薬気法という法律があって 有要なデータがあってもそれをあえて表に 出すことができなかったりシ改善などの 効果能を歌おうと思うと医薬部外品の有効 成分の承認を取らなきゃいけなかったり するのでなかなかめんどくさいところが あっていろんな製品に配合されているのに あんまり注目されてないなっていつも思っ てるんですね。道類分子量も小さいからお 肌の中にも入りやすいですし、少量であっ たとしても高い効果が期待できるので もっと注目されて欲しいなと思っています 。コラーゲンの賛成促進が期待できる トリペプチド1銅やパルミトイル トリペプチド1シを良くしてくれる機能性 ペプチドとしてアセチルヘキサペプチド8 と呼ばれているので知っている方も いらっしゃるかもしれません。肩の修復や バリア機能の改善効果が期待できる機能性 ペプチドはカプロオイルテトラペプチド3 などがあります。成分の中になんとか ペプチドみたいな感じで書いてあるので 成分表を見ていただくと分かることが多い かなと思います。日本だとロート製薬さん が機能性ペプチドスキンケアに取り入れ てるなと思っていてバジXのディープ アドバンスとリフトセラムです。アン パンチエージングをしたいなという方に すっごくいい製品だなと思っていて、もう 神秘を刺激してコラーゲン、エラスチン などの賛成を促してお肌の針弾力に アプローチしてくれるようなペプチドが配 、特に私が入ってて嬉しいと思うのが エラスグローというペプチノなんですね。 これがお肌の中にある男性繊維と言われる エラスチンにアプローチをしてくれる機能 性ペプチドです。エラスチンってお肌の 弾力繊維を支える起点みたいなものなん ですが、カレーと共にトーカーという現象 によって硬くなっていってしまうんですね 。エラスチンにアプローチできる成分って 意外となかったりするので、針や弾力に 着目したい方には本当にお勧めできる一品 です。もう1つ愛用しているのが同じく ロート製薬のエピステムステムサイエンス アイです。結構高級ではあるんですが、 本当に目回りのケアに良くてトリン ペプチド1が配合されていますが、体の中 にも存在していて細胞の修復を助けて くれる効果が期待できるペプチドです。 オバジにも入っていたカプロオイルテトラ ペプチドさんも配合されています。オリゴ ペプチド24というペプチドも配合されて いて、EGFなどと言われるお肌の成長印 に着走を得たペプチドが配合されています 。目元のエイジングケアに特化した アイテムです。見え予防のために今すぐ 取り入れて欲しい美容成分5つを紹介して きました。最後にご紹介をしていきたい 概念が化粧品って単体の成分だけで効果を 重たれるものではないということなんです ね。特に日本の化粧品は研究の分野が とても優れていて、今年のISFCという 化粧品のオリンピックみたいな大会でも 最優秀を獲得していたりして、色々な植物 成分のエキスなどを組み合わせることに よって複合的な効果を研究することに特に たけていると私は思っています。最近で 言うとこの姿勢堂のエリクシーに コラジェネシスという複合成分が配合され たんですね。お肌のコラーゲン賛成に着目 をしてその組み合わせを探した成分が ギュっと凝縮されているんですよ。尺薬 エキス、バラエキス、ヒドロキシプロリン 、三島最コネエキス、グリセリンの5つの 成分の混合成分ですが、組み合わせによっ て化粧品って多様な効果を発揮することが あるし、成分だけの効果に着目していても ダめで、きちんとお肌の中に浸透していく かどうかやベース成分との組み合わせなど 様々な要素が複合しています。私自身も もちろんビタミンCとかレチノールとか アゼラインさんといった単体の成分でお話 をしてしまうこともありますが、そういっ たブームに惑わされるのではなく、 きちんとした研究のベースから生まれた 製品を使うことでより効果的に綺麗になっ ていける可能性があるということも是非 抑えていただけると嬉しいです。この チャンネルでは41歳美容家の耳が 体当たりで原出した美容情報をお届けして おります。是非高評価ボタンとチャンネル 登録していただけたら嬉しいです。それで は次の動画でお会いしましょう。耳でした 。バイバイ。 うん。
今日は老け見え予防の美容成分5選についてお話ししていきます！様々な商品がある中で何を使ったらいいかわからない、そんなお悩みを持つ方に是非参考にしていただけたら嬉しいです。
0:00-はじめに
0:38-老け見え予防の美容成分5選その1
3:29-老け見え予防の美容成分5選その2
8:16-老け見え予防の美容成分5選その3
12:13-老け見え予防の美容成分5選その4
18:34-さいごに
＜ご紹介情報＞
※価格全てmimi調べ
・トゥヴェール/レチノショット 0.1
30g/¥3,460(税込)
・FUJIFILM アスタリフト
ホワイトジェリー アクアリスタ
60g/￥14,300（税込）
・FUJIFILMアスタリフト
ジェリー アクアリスタ
60g/13,200円（税込）
・FUJIFILM アスタリフト
ザ セラム マルチチューン[医薬部外品]
40ml/¥7,700(税込)
・ONE BY KOSE/セラムヴェール ディープリペア
60ml/¥5,940(税込)
・RAIZ/ライース®リンクルクロス[医薬部外品]
20g/¥14,300(税込)
・MISTRAL/ 04.総合保湿液 スキンディレクション
180ml/¥5,478(税込)
・FAS/FAS THE BLACK ESSENCE
200ml/¥11,550(税込)
・資生堂/オイデルミン エッセンスローション〈化粧液〉
145ml/¥9,900(税込)
・資生堂/アルティミューン
パワライジング セラム
75g/19,800円（税込）
・ドリップチューン 発酵エマルジョン
120g/¥1,738(税込)
・Obagi/ディープアドバンスドリフト セラム
45g/¥8,800(税込)
・episteme/STEM SCIENCE eyeステムサイエンスアイ
18g / ¥19,800(税込)
・エリクシール/リフトモイスト ローション みずみずしいタイプ ba
[医薬部外品]
170ml/¥3,410(税込)
・エリクシール /リフトモイスト エマルジョン みずみずしいタイプ ba
[医薬部外品]
130ml/¥3,960(税込)
勇心酒造株式会社HP
https://www.yushin-brewer.com/
＜mimi YOUTUBE関連動画＞
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【mimiプロフィール】
本名：渡部 瑞穂（わたなべ みずほ）1983年12月1日生まれ。8歳男子の母。
2019.11月からTwitterで美容情報を発信し、自身の洗顔法としてご紹介した「ベビーオイル洗顔」が一大ブームに。
コスパ良好なスキンケアと、適切な美容医療を、考えて賢く選ぶ『インテリジェンススキンケア』と、その理論を提唱しSNS総フォロワー数25万人様超（2025年現在）
美容に特化したコンサルティング会社の代表を務め、2024年7月にはプロデューススキンケアブランド『SISA』を発表。
＜mimiプロデューススキンケアブランド「SISA」公式サイト＞
https://www.sisa.skin/
＜mimi書籍＞
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https://www.instagram.com/mimitan090909/
ブログ「mimiのインテリジェンススキンケア」
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