自宅にヨガインストラクターさんを呼んでヨガをしてかっこつける港区家賃3万7千円男
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ふ戻ります戻ってくださいこな反対いき ますよ左肘曲げてい左の手首にってそこで 吸っ て吐いてプシュ アップ くさい吐いてプッシュアップ脇に近づけ ですよ左脇にふっ と休憩しますいや大丈夫です大丈夫です はいでお尻ぐっと上に上げてお尻が頂点の 大きな三角形作ってこれダウンドッグポー ズってうんですけどダウンドッポーズし ますてお腹閉めたままそこで大きく行き 吸っ て吐きますここ熱いですねはいそのまま 続けて大丈夫そうですか休憩しますかい 大丈夫ですか丈夫ですそしたらこのお尻腰 触っていいですお尻もっと高い位ぐっと 持ち上げてこのまま右足を高く上に 持ち上げてください右足を高くそしたら この右足伸ばしたままはい横に持ってきて 横にぐっと伸ばしそのまま前に前に前に前 にそうそうそうそうそうめっちゃいい めっちゃいいじゃもう1回もう1回戻り ますちょっと休憩し大丈夫です行きます じゃあお上に上げてはい戻りますよ戻り ます横からはいまた上にぐっと戻って戻っ て戻って戻って横からそう横からも横から もそうもう1回行けそうですか奥奥はい じゃ戻る戻る戻るもう1回上に上に上に 右足でと上に上に上に上に上に上にはい横 から横からはいはいそそうそうそうベット のて前前前前前 前前横から前そうそうそう横 横ちょっと寄ります かえ大丈夫です大丈夫ですかはいま全然 序盤ですけどあ大丈夫ですあ大丈夫です全 はい一旦休憩します か先生がしたいんやったらじゃ全然じゃ 休憩します私あじゃ わはい先生が言うんだったら絶対休憩し ましょう呼吸整えてやることもね大なんで 1回休憩してフレッシュな気持ちでいみ ますかはい先はどこ出身なんですか私は どこだと思いますか沖縄ですかあそうです 沖縄です沖縄のどこですか沖縄のはい絶対 言ってもあるですけど本島にあるはい 分かりますよ本島はい浦添師とあウソシ ですかナの隣を分かりますよ分ですか浦添 ですねもずっと20年間あ本当ですかそれ で出てきた感じです浦添のどこですか浦添 のあの前田あ前だってあの難しい方のあれ ですよね前後ろの前じゃない前だあいや 前後ろの前あそうですよね前代の前にタ ですそうはいで引っ越してきて今どこ今 あの東京都内にへえ都内のど都内の あの都内 のそうそうもうちょ割とえ割と近ない割と 近いんです割と近いえあ 割とそうですね割とえ近所ですか キックボード で5分えキックボードで5 分めっちゃ近いじゃん近いですねはいやり ますかじゃあこえはいやるやはいやります かあというか近い な 近いですよね先生まだ2分ぐらいしかく やってないす先生の家の方に行くっていう のもあんのかじゃああこっちにくるんじゃ まあまあそのあれですでも畳みないんです よねはい畳みがなくってあでもマットあり ますもんねマまそうですねマットはあそれ はありますもも買い ますこのマットうんぜひ活しだやりますか ヨガはいやりますはいヨガめちゃくちゃ やります今もやりますか今はい今やります か続きやりますやりますはいえ好きな 食べ物 食べ食べ物ははいえっとお米と あいいじゃないですかお米ねラメとああえ ラーメンどこのラーメン行くんです ラーメンは家系とかもすえラーメン食べて この体型維持してるんですかあありがとう ございます ヨガです全部はあやっぱそうなんですか ラーメン食べてもえ1とかですかでも さすがに何をですラーメンあ週1食べる時 本当週2とか食べる時もありますしえ食べ て動く ああ食べたら動くそうそう食べて動くやつ なんでやってみますかその食べて動く 痩せるっていうのやってみますやってみ ますやってみますもちろんやってみます けどえ家系ラーメン そうなんですかはい食べて動くえご飯と ラーメンとあと何好きなんですかあとは肉 あ肉うん牛ですかあ牛も豚も鶏もあほんま ですかえあいいです一緒やな一緒ですか はいえ口一緒ですね一緒口口一緒です口 一緒はいなんか高内が一緒というかああ はいそれ不思議な高内が一致してます一致 してます そうはいやりますかよやりましょうほんま にやりましょやりましょうやりましょうえ スポーツと かスポーツ本当ヨガだけですえヨガだけ どこで出会うんですかヨガにああなんか 沖縄それこそ沖縄でイベントをやってて なんかフィットネスはいイベントに参加し たんですか参加してそれが大学生の時でで ビーチヨガだったんですよああそれであ めっちゃいいてなってはい教えれたら かっこいいなみたいなああ ええめっちゃかっこいいうん持っててええ それでよがはい夜顔をやってみますかやっ てみますやってみはいやりますやります やっましょはいえ趣味なん です趣味趣味趣味ですかうん本当美味しい とこに食べに行くことですわ一緒やこの辺 いっぱいありもんいっぱいあるのいっぱい ありますめっちゃいいですよねねまだ行き ましょうまはいまた行きましょうはいこの 辺1本あるんはいじゃあやりましょうか やりますはいやりましょうどうしようか じゃあこのいっぱいねありますい美味しい のいっぱいありますおしいのいっぱいあ ますじゃあまずお尻いっぱいあげてまたお 尻が頂点の三角形作りますよじゃそのまま 右足左にキック下ろす後ろのかと右に倒す はい左手あげますこれがサイドプランク ですはいじゃあそのまま左足よでき後ろの かと左に倒して右手あげますサイド プラック右て戻しますはい 脱力はい上に伸びま上に伸びますはいはい でガシをらないはい両手回しますどうです かあ使った感じしましたあ掴んだかこう ビチビチですねあ良かったでも頑張った 証拠ですねはいあでも余裕ですねあ本当 ですか私すごい汗かいたけどあ本ですか ちょぶきつかったですけども全然はいあ 全然余裕良かったじゃこれあ楽しいよかっ たよかっ楽しいこれでも先生やからやなあ ほよ考えんでもよ考よ考えんで もこれ先生がいいなどう考えあ良かった ですはいもっとやりますかそうですね もっとやりましょうもってやりますはい どことかご飯食べに行くんですあえご飯は 座るんですかはいどういうとこメに行くの どこだろううんとえビス大観山えめっちゃ おしゃれじゃないですかいや全然でも ラーメンうんエビスいっぱいありますしね あどどことかですかツクモラーメンツクモ ラーメンあれのトマトなんとかラーメンが えめっちゃうまくてほんまですかえ食べ たいなそれも本当おすすめですぜひぜひ 食べてぜひ食べに行っていただきたいです よ うんぜひ一緒に食べに行ってはいはいいい な逆におすすめあるんですかあおすめね サンクルゲっていうところがめっちゃお すめですねサンクゲサンクゲっていうとこ えっとね福島ですああすいすこれまた福島 福島のあの白川ラーメンえど はいめっちゃおすめなんであでも遠いから その案内しますよあ本当ですかはい ちょっと遠いんでへえはい3クルであ 嬉しいはいねみんなでねみんえみはい みんなでみそでもなかなか入られんの ちゃうかな狭いんですよねラはい店内結構 狭くてしかももう午前中に全部閉まるんす よもう午前中に全部閉まるですかもう12 時にはもう売り切れああそれ私たちも行き ますか あでも早起きした早起きして前乗りしても いい し前乗りして前乗りしてもいいかもしれ 焼肉とかも食べるんですか焼肉大好きです え何の部位が好きですかVタタやっぱり すしやな校内一致してんなさっき からさ内が一致してますタガ好きすかええ そうですね薄いのも好きですし分厚いのも あありますどっちが好きですか薄いのと 分厚のはい分厚いのですかねあ分厚いのあ 校内一致してる厚切り厚切りのね厚切り 厚切りでちょっとこうあそうこう子場に 入ってるだから美味しいもの食べんのが 好きでそれその体系維持してるんですか はいすごいですねほんまに全部はヨガの おかげですけど確かにこれでも通けの結構 ねうん大変じゃないですか自分の意思が ないとすがないです確かに自分の意が いや意思強いんですけど僕かなりあかなり 強いかなり強いんですけどなんか トレーニングされてるって言ってました そうですねでもちょっとあれやなサボり そうやなでもそんなちょっと先生でもあれ か先生だから大丈夫 先生いるから大丈夫かこで目つって なけおはどんなトレーニングされてるん ですか普段あ普段ですか普段もう スクワットと腕立てばっかりですああじゃ もめちゃこのネガティブ運動に力かけて ますこネガティブ運動ネガティブもうこう ぐってパッてれて回数より そのゆっくりやるキキーはいやってみます かこれあやってみますはい上たてちょっと おがましいですけども野の先生にみたいな もんが さこうグってもうぐって ゆっくりあすごい見てすごい すごいあ すっごいあもういいですか ね聞きました聞きましたよねはい聞きまし たうわいいわあだからこっちの家でそれを 教えて先生の家でヨガをしててもらった いいん か私の家で私の家こっちの家で筋トレ僕が 教えて先生の家でヨ教えてもらっていい [音楽] キックボードで5分でいけるからあ確か にキックボードで往復10分ってことは 子供の家で筋トレ僕が教えて向こうの家で あの用教えてもらったらいいっ てこ全然あああまそういうこと全然まずは ちょっとこちらの家でちょっと他にも いっぱいありますもんねあ種類ですかはい いっぱいありますよあ本当ですかいっぱい いっぱいじゃちょいっぱいいっぱいはい 教えてもらおう ぜひぜひぜひここではいあまずははい全然 出張するんで行ってくださいはいああわり ましたすいませんい全然ありがとうござい ありがとうございましありがとうござい はいありがとうございますじゃ続けて くださいねすいませんはいありがとう ございますますありがとうございます ありがとうございますありがとうござい ますありがとうございますありがとう ございますありがとうございますああはい あごめんなさい 夫って危ない危ない危ない危危ないあり何 危な何が危ないん です何がですかも危なないです何も危な ない です何も危なないです [笑い] ねえあ
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