有村架純の美しさの秘密とは #shorts #雑学
有村霞はその透明感溢れる美しさで知られ ているが絶えまない努力をしていて実は 日々の小さな習慣にこそ秘密があるという 。撮影現場でよく目撃されるのが休憩中に 靴を脱ぎ靴裏を軽くトントンと叩くし草で これは足の血流を促しむみを防ぐために 行っているそう。また早朝ロケや長時間の 撮影が続く日でも水分補給は必ず上温水を 選び体を冷やさないよう徹底し肌の保湿も 欠かさずメイク前には必ずスチームを当て ている。さらに食事はロケ弁であっても 野菜から食べ始め糖質と支質のバランスを 意識してそれでも甘いものを我慢しすぎず 心のストレスを貯めない工夫もしており、 こうした1つ1つの積み重ねが有村霞の しなやかな体のラインや穏やかな表情を 作り出しているのだ。望遠者からも姿勢が 崩れたところを見たことがないと驚かれ、 スタフからは常に整っている人と表される その姿はまさに努力の決晶と言
