【睡眠不足と肌の関係について】#美肌1st #睡眠不足 #shorts
睡眠不足と肌の関係について問い合わせが ありました。睡眠不足は肌の調子を落とす と思います。肌の調子だけではなくて体調 も落ちますよね。睡眠はなるべく30分で も送るようにするといいと思います。え、 睡眠不足になるとやはり体が疲れて能率も 悪くなりますし、えっとそうですね、どこ に調子悪さが出るかと言うと元々皮膚の 弱い方は皮膚に出ます。アレルギーとかが あっていつも皮膚が弱って荒れやすい方は と調子が崩れた時には皮膚に来ます。元々 頭痛持ちの方ですと睡眠不足が頭痛になり ますし、胃腸の弱い方は睡眠不足が続くと 異常の働きが落ちてしまいます。自分の 弱いとこちゃんと知って対策を立てて 欲しいです。でもどんな方も睡眠が減る ことで調子崩して体弱りますから、この秋 に向けて少し睡眠時間を増やしてみて ください。お願いします。
