【顔だけデブ卒業】石原さとみもやってる！30秒で小顔になるフェイスラインストレッチ #小顔 #顔痩せ #フェイスライン #二重あご解消 #むくみ解消
顔が太って見える人30秒これだけやって ください。フェイスラインがシュッとなっ て痩せたって言われます。私太る時は顔 からパンパンに太っていく。体は痩せて いってるのになかなか顔が痩せていかない 。写真で撮ると顔だけむくんで見える。 そんな風に悩んでる方多いんじゃない でしょうか。そういう顔のむくみ。この後 の運動ですっきり解消できます。なんと あの石原里さんも実践してる内容なんで 是非皆さんもねお風呂上がりなんかにやっ てみてください。まずは両手で右の鎖骨 あたりを押さえて顔を左に向けてそのまま 上に。そうすると強化入筋が伸びます。 この強差筋を伸ばしながらぐーっと30 秒間キープです。若干奥場を噛みしめると さらに強く伸びます。30秒間終わったら 次反対。同じように。これが終わったら 今度は顎先から耳の下まで親指で押して いきましょう。これを計30秒ずつ行い ます。これだけで顔のむきみだいぶ すっきりするからぜひやってみましょう。 僕は平日毎朝6時半YouTubeの ライブ配信で最高の1日を作ろっていう 朝勝配信やってます。高評価、チャンネル 登録、ベルマークの通知ボタンを押して 是非遊びに来て
