【サクラがやってる】タオル1つで…#shorts #lesserafim #カズハ #サクラ #宮脇咲良 #アイドル肩 #巻き肩 #直角肩 #足痩せ #韓国美容 #韓国ダイエット #筋トレ
なんでこんなに上半身がキャで綺麗なん だろう。桜がやってるタオル1つで巻き、 肩や猫背を改善しながら二の腕痩せもでき ちゃうトレーニングを紹介するね。お腹の 前でタオルを両手で引っ張る。そのまま胸 の位置まで引き上げる。肩甲骨回りの インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を キープしやすくなるよ。二の腕の引き締め にも効果抜群だよ。
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