【有益スレ】たったこれだけ？！劇的に変わる美肌習慣【ガルちゃんまとめ】
今回ご紹介するトピックはこちらです。 劇的に肌が改善されたスキンケアや生活 習慣。それではどうぞご覧ください。主は 若い頃は肌荒れ知らずだったのに大人に なってからはニキビや洗いすぎによる感想 部分的な油っぽさや赤み最近では主佐にも 悩まされていました。皮膚に通っても なかなか改善せず長いことすっきり良く ならないなと感じていました。ところが ここ最近は肌の調子が驚くほど良く感想も なく毛穴も小さくなり主差まで目立たなく なってきました。アラ4にして何十年ぶり の絶好調です。思い当たることは ファンデーションをプベールのリキッドに 変えた内ルーのパーフェクトセラムを使い 始めた16時間ダイエットを始めた痩せは しませんがどれが1番効いたのかは分かり ませんが今までで1番快適です。 皆様、劇的に肌が改良されたものはありますか? 聞いたことない化粧品ばかりだよね。 ナイルはたまに効くけど、スキンケアはメンズの方で有名だし、肌が不安定な時にはなかなか使えないよね。最近は女性にもみたいな感じで進めてるのも見る。 [音楽] プベールは美容ちょっと詳しい人だったら知ってると思う。レチノールが有名なイメージ。 [音楽] 横全然詳しくないけど、割と安価なレチノールやセラミドに引かれて買ったことある。 乾燥油の私にはセラミドとグリセリン フリーが良かったみたいで使用感最高で 感動した。 ンケア用品ってグリセリン入ってるものが 多くて初心者の歯観てかってペタつくのが 当たり前だと思ってたけどプベールの セラミド入りグリセリンフリーは 全然ベタベタしないし化粧してもパパつか なかった人によって合う合わないだろうし 劇的な効果があるかどうかは知らない ズボらすぎて毎日スキンケアしてなかった けど私は好き ップルブルーベリー試したがるミンいる シは消えないけど肌は綺麗になりそう 医者の言うこと よりフルエンサーの言うこと信じたい人が多いよね。毒にはならんだろうけど。そんなに油みばかり食べてもね。 影響されてパイナップルは3 日前くらいから食べてるよ。底速どこで買えばいいの? [音楽] 売ってないんだけど。大阪ならツ橋にいっぱい売ってるよ。 [音楽] タクシー運転手だった父がツ橋で東速を時々買って帰ってきてくれることがあった。茹でた速に塩を多めに眩して新聞子で雑に包んであるだけだった。 大人になってスーパーで速を見つけて懐かしくなって買ったけど何か一味足りない感じで美味しくなかった。多分新聞士エキスが足りなかったに違いない。 [音楽] 文章が上手。きっと新聞士エキスと産の思い出の味が足らんのですな。 精肉店に行く業者向けに仕入れてる時もあり、在庫がある時は奥から出してくれる。 パイナップルはシミにいいってテレビで言ってたよね。 そんなことならパイナップルイリス豚食べればいいんじゃないの?どこの中華料理屋にもあるじゃん。 こんな時間に起きていないこと。確かにお肌には睡眠大事だよね。確かにそれが全て。 [音楽] 本当それ。寝不足が続くと肌の調子悪くなる。 睡眠に勝さるものはないね。仕事休みなら昼間寝ればいい。 私昔仕事の都合で5時起き生活してたんだ けど、その時は22時までには寝るように してて、夜人間だから早起きすごい辛かっ たんだけど、22時に寝る生活 肌になってることに気づいてびっくりした ことある。睡眠不足はやっぱ良くないんだ なと思った。睡眠不足だと食欲止められ なくなる。投入。 これは相性かなり人にはいいけど、 合わない人はホルモン乱れて肌荒れる。 本当に合わない。納豆でも合うと 3 日続けて食べたら間違いなくでかいこもりにキビができるなので豆乳は怖くて飲めない。私も豆乳は肌には効果あったけど整理が重くなったり不純になったりだからよし足だね。 [音楽] 胸もはるような気がする。 自分でエクオール作れる人だね。私もだから気をつけて取ってる。 8時から1 時までガルちゃん。そしてすぐに寝る。これが美の秘訣ね。お休み。 [音楽] 何でも丸洗い。 わかる。シング特に枕カバーなんか毎日 丸洗いしたりこまめに入浴して髪も顔も体 もしっかり洗うこと。ニキビできる人は 最優先でこれ。次に皮膚処法のペピオゲル 。うっすら牛乳アレルギーがあったのか。 1ヶ月ほど牛乳買わずにいたら肌も便通も 劇的に改善してそれ以来買うのをやめた。 温泉かな。仕事をやめたら子供の頃からの 消えた。本当だったら成長と共に落ち着い たはずのアトピーが仕事の環境やストレス で出続けてたのかな。 やめられてよかったね。皮膚もデパコスもエステもサプリも何やっても治らなかったひどい肌荒れが仕事超絶ブラックやめたら 1 週間でつるっつるになったわ。最大の原因はストレスと睡眠不足だったみたい。 私も無職で引きこもってた頃が 1番美肌でした。 睡眠大事らしいね。夜眠れない時はお昼寝もいいって聞いた。水をたくさん飲む。 [音楽] 普通波の食事運動睡眠で強烈なニキビ吹きでも消滅先天的なものなければ肌って分かりやすい。 [音楽] 10 代の頃はどんなに頑張ってもニキび治らなかったな。今はいい加減な生活しててもできなくなった。同じだわ。今の方が明らかひどい生活してるはずなのに全くニキビできない。このニキビがない肌で 10代を過ごしたかった。 とりあえず安も物でも毎日パックする。 乳液化粧水やめた。メディカルクリームのみ。メディカルクリームいいよね。私も使ってる。 メディカルクリームが何かわからない。私は化粧水とクリームだけ入液使わない。それぞれ 1万円くらいかな。 多分これ私も過去に 16 時間ダイエットした時は肌を褒められました。やっぱりの負担が減ったんだろうなと当時思いました。今は無理ですが。 [音楽] 丁寧な洗顔と寧な保湿難易度低め。 お酒とお菓子をやめる難易度高め。 元々お酒は飲まないけど、お菓子やジャンクなもの食べず健康的な食事に気をつけて保湿しっかりすると決めが整って透明感出るからうちと外とやっぱり両方大事と思った。私の場合はストレスのたまる相手と距離を置くとお菓子は減らせる。お酒は元々ほぼ飲まないけど言いたいことを言わないで飲んで紛らわせる人はいるみたいだから多分同じ感じじゃないかな。 丁寧な保湿。30代で吹き出物ができる。 年取ってからはターンオーバーが悪いから か後に残りやすくてエステの友達から進め られたアロインス安いし油っぽいしなんか 心配だったけどこれ使ってからニキビが 不思議とできなくなったも立なくなった気 がする保湿力もすごくて私に足りなかった のは保湿だと実感したよ。プベール ファンデーションあるんだ。買ってみよう 。 私はストレス方ダ尊費がひどくて残業付き 60 とかが当たり前な職場をやめてストレスはあるけど残業 0の職場にしたこととビタミン C とレチノール継続仕様で前よりは安定したかな。ヘパソフトの顔ローションヘパリンが私には合ってるみたい。 肌が劇的に良くなったのはスキンケアじゃなくて食べ物だったよ。油を徹底的に抜いたらニキビや吹き出物がなくなり姿勢肌も少し改善した。頭皮の油っぽさも減った。 [音楽] スキンケアのアイテムを削ったら調子いい 。以前は拭き取り化粧水、導入美容液、 化粧水、美容液、乳液、クリーム、メ元 用クリーム、ナイトパックなど今は削りに 削ってDプログラムの化粧水とハーバーの スクワランオイルだけ。私もこれ。スキン ケアをシンプルにしたらめっちゃ調子いい 。B高い人やりすぎちゃって逆に良くない のかも。私はアベンヌボーターと太陽制薬 のスクワランオイルで顔の赤身が引いてき たよ。 吹き出物もできにくくなってきた。合わない成分が色々あるけど入荷剤も合わないのかもしれない。 無印料品の発行導入美容液使い出したら肌が整ったのを実感した。常に安定してるというか美白の化粧水がより染み込むのか決めが多少整ったからか [音楽] 1 段くなったしなんより仕事終わりの夕方の顔がまだ元気そうなことにびっくりしてる。 無印の化粧品はかもなく不可もないって立ち位みたいです。 [音楽] BA さん劇的に改善したい時に使う化粧品ラインではない。そう。安定はしてるって証拠ではありますけど、 私は冬に発酵入美容液、夏に導入化粧液を 1 本ずつ使ってみたけど何の変化もなかった。ただ花粉で肌が荒れてた時期でも染みなかった。かもなく不可もなくって感じ。早ね。 よく寝ること体調不良で数日寝込んでたら毛穴見えないくらいになった。睡眠大事。 40歳でめちゃくちゃ肌綺麗な方がいて、 スキンケアは固形接石鹸に中学生が使う ような化粧水入液でファンでもキャン メイクとかを使っててお酒もガンガン飲む 。ただすごく寝るって言っていた。寝るの が幸せで毎日晩酌し22時には寝て9時間 睡眠だって言っていた。昔から寝るのが 好きらしい。趣味は酒飲んで寝ることって 言っていた。6時間睡眠で寝不足行ってい たな。私もこのタイプ。 発熱で汗か隠しお風呂も数日入れないとかなのに肌の調子めっちゃ良くなる。頭皮はベタベタになるのになんでだろうといつも不思議。最近の話だけどサプリ飲み始めてニキビが劇的に改善されてる脂を抑えるサプリみたいなやつ。 [音楽] なんて名前のサプリですか? ノーフーズのパントテさんアイハーブで買うのがいいと思う。これ飲み始めて 1週間だけど新規にできてない。 あとアラフォーかアラフィフあたりの人にはセレニウムもお勧めします。魚介をよく取る人には不要だけど人間生活折り返し地点付近にいるなら必要なミネラル。 私はアイハーブのリポソムグルタチ音はめっちゃ効果あった。高いけどね。 [音楽] 水をたくさん飲む。出先のトイレに行くのが嫌。会社でトイレに好きに行けない環境で飲み物をほとんど飲まないでたら年中顔全体と首まで荒れて悲惨だった。 飲み物は水。喉が乾く前に意識して飲むで めったにニキビでない。スキンケアは何も してない。小麦粉とチョコやめたら肌 めっちゃ綺麗になった。おかゆと果物と水 の生活続けてたら肌ふわふわのスべスべに なったよ。期間決めてやってた。でもそれ をやめてポテチとかパンとか食べるように なってからニキビや吹き出肌の後は月きや くみがひどい。だからまたお粥かゆ、果物 水の生活を何日か続けてる。 あくまで私には会ってるってだけだから体に悪そうとか言わないでくれ。 いや、めちゃくちゃ体に良さそうだよ。ただ心に悪そう。 [音楽] 横粥かゆ美味しいから満足度高いと思うけどな。野菜とか鮭とか入れて卵で閉じたら完全食じゃない?フルーツめっちゃ食べると肌は輝えるらしいね。 [音楽] 同じだ。私も小麦粉やめたら肌荒れ治った。それ以来ルーツ、野菜肉お米オートミールにしてる。 [音楽] 栄養が足りてないかバランスがどうかな? って思うだけで体に悪いものは取ってない からそんなこと言わんぞ。案外大丈夫かも しれん。それで調子いいならそれでOKな 体質の可能性も高い。日本人の多くは祖食 でも長意気するしちび狩りでも健康で果て しない体力お化けな体質の遺伝子持ってる からあなたの髪の知る最高の理想的食生活 だと100歳まで生きる寿命が90年ほど に縮む程度のマイナス要素しかないかもよ 。 洗顔の時ぬるまゆ湯ではなくや冷たいと感じるくらいの冷たゆで洗うこと。 それ水やん。 田中南が言いそう。 こういう一瞬ってなる文章が全部新次郎公分に見えてくる。 [音楽] ぬるまゆ湯ではなくぬる間水って感じですよね。ぬるけどお湯に近くなく水に近い方。 [音楽] 私の肌に合わなかっただけだと思うけど入液をやめてほバオイルに変えたら荒れなくなった。寝る。どんな美容液よりも効果あり。 [音楽] レーザーフェイシャル毛穴ツるんツるん 整理が終わると肌ツルツるになる。その時期に食事をつけるとさらに肌にあとは美容液塗ってラジオ当てて温めたり毎日シートマスクどんなに保湿しても朝起きるとほカサカサティゾーンぬるぬるテカテカだったのが程よくしっとり潤ってる肌に 1日でもサボると調子悪くなる。 本当に真面目にお話すると平形近くなると 皮脂の分泌とかも少なくなるから毛穴が 小さくなったりニキビができにくくな るって通印している皮膚の先生に聞きまし た。私も私の母な肌質で昔からニキビと かけ穴の開きの過剰分泌に悩まされてて 一緒に皮膚に行ったりしていたのですが母 は閉形した後全く毛穴が目立たなくなり方 もツルツるになっていました。 平形前から毛穴の変化は少しずつ感じてはいたようです。トピ主さんは平形するにはまだ早い気がするのですが年齢を重ねていくにつれて皮脂分泌が少なくなって毛穴やニキビに変化が出るのはあるかなと思います。 [音楽] これ本当言うよね。シも薄くなる。私の母は 4毒やっていて4 毒のおかげだって言ってるけど年齢的なものだと思う。ただその年までシと生きていくの辛いよね。 おばさんって肌綺麗だよなと若い時から 思ってたけど、いざ自分がおばさんになり 整理が平形前でストップする時期とか割れ ながら若い時のような水みしい肌になる。 しかしウェーブで針はないのでたるんで 入る。やっぱりホルモンバランスなんだな と実感しているところ。若い子で整理思い とか肌荒れしてる子はピル飲んだ方が 落ち着くんじゃないかなと思う。あと マスクコロナ禍でずっと今もつけてるけど これのおかげもあると思う。保湿されて肌 トラブルなしだわ。 このままで言ようと思ってる小綺れなおばさんで痛い。マスクが皮膚に良いパターンあるんですね。私はコロナいの時マスクの摩擦の刺激で顔の鼻から下ポツポツと赤く被れて感想がひどくなり皮膚化が良いになってしまった。 私も切ったマスク使ってた時は肌があれに荒れたよ。肌に触れるのがダメみたい。敏感肌で肌薄いのもあってだけどダイヤモンド型にしたら全く荒れなくなったよ。 私は点で計 94を買ってるよ。日本の 7枚入りとかのより安いし 100枚とか一気に買ってそれ使ってる。 真面目に顔を洗わない。化粧吸いつけずクリームが合って塗り。 1 番コンディションいい。今までの労力よ。 グルテンフリー糖質オフ生活。 運動して汗を描く。肌綺麗になる。 10 年間ほぼ運動してなかったけど、半年前からジムに通い始めて週 2回筋トレと有酸素 20 分やっただけで肌質も体系も別人になった。運動がこんなにすごいとは思わなかったわ。 鳩麦茶を飲むようになって肌質が良くなった。艶が出たのと小さなが減った。心なしかトーンアップしたしっていう成分がいいみたいです。麦茶が割に 1日1Lくらい飲んでて3 ヶ月くらい続けてます。 鳩麦ちゃってどんな味ですか?癖はないの かな?最近とても気になってます。癖ある よ。16茶が苦手な人は鳩麦茶も苦手だと 思う。夏場は鳩麦茶と普通の麦茶を作って おいて半々に混ぜて持ち歩いてた。元々 イボ治療中の子供に聞くかなと飲ませてた ついでに飲んでたんだけど私は特段効果を 感じなかったので今は普通の麦茶を飲んで ます。どんな味かは伝えにくいけど ちょっと癖あると思う。 私は普通の麦茶のパックと鳩麦茶のパック一緒に入れてお茶沸かして飲んでます。飲みやすいですよ。 癖あるって回答が多いけど自分はそんなにくせないと思った。双剣チ好きな人は好きだと思う。似てるかも。劇的にお肌が悪くなったのは深夜に 3 時まで起きていた時だから早く寝た方がお肌にいい。 私の場合は砂糖の取り過ぎだからったらだいぶ変わりそう。 学生時代から背中のブツブツが治らなくていいものを使ったけどダメだった。 アラ4 になってボディソープを牛乳接石鹸にしたら治った。 SK2 の化粧水を初めて使ってるけど顔の乾燥と粉がある。 SK2 の化粧水合わないのかな?高かったのに。 豆腐な子のレンチンシパンみたいなの作って毎日食べてたらある日肌がびっくりするほど触りこちよくなった。スキンケアは変えてない。イソフラボンかな。大福キッチンってとこで見たレシピできなこ大さじ [音楽] 8のうち大さじ1をすりごまに変えた。 グリセリンフリー寄付風水タイプなので保湿を重めにやればやるほど逆に負担だったみたい。阪神半義やけど長年スキンケア力入れてきたけど高いスキンケアとか成分がたくさん入ってるスキンケアより成分が少ない美容液 1本の方が肌綺麗になる気がする。 これ良かったわ。1週間精路虫、鮭、胸肉 、豚肉プラス野菜たっぷり食べてたら肌に 透明噛んでてつやつやになったけどセ路虫 に秋きその反動でジャンクフードやお菓子 食べまくってたらさらに肌が悪化した。 皮膚さんでもらうローションとクリーム 漢方役で改善を知ってそれを立つのも大事 なんだなと今更。子供の頃からずっと顔と 体のどこかにいつもいがゆい物のある ひどい肌で生きてきたんだけど40超えた 今間になって自分が金属アレルギーだった ことを知った。子供の頃からの歯の爪物を 銀から白いものに変えたら肌の出来物が嘘 みたいにさっと劇的に消えて何事もなかっ たかのように安定何だったんだこれまでの 苦しみは私のように金属に限らずなんで 自分だけがこんななの何かに苦しんでる人 は1度アレルギー検査してみることを心 からお勧めするよ否 しているものを立つことで肌が 生まれ変わる本当に 転職でホワイトになり睡眠時間長くなっ たらめっちゃ体も健康になったし、何より 朝起きた時の顔のべスべ感がけた違い。 やっぱスキンケアより睡眠やなって。 DHCのオリーブオイル騙されたと思って 使ってみたらニキビでこぼコ肌が見るみる うちにツルツるつやつや肌に 生まれ変わってびっくりした。一生手放せ ない。気になります。どういう風に使って ますか?1番最後につけるんですか? カスタマーセンターに電話したの。そし たらしっかり化粧水で保湿した後、少量を 薄く顔全体に伸ばしてお肌に蓋をして ください。気になる吹き出物には直接行っ て気塗ると自然と治ってきますよと言われ たので笑おもすがる思いでやってみた。 最初は吹き出物に油分なんてうそだと半神 半義だったけどその通りにやってみたら 本当に吹き出物が引いていって徐々に徐々 に肌がツルツるになっていったよ。コエム 急点は肌が黄色くなって合わなかったけど 、オリーブオイルとスべスベシリーズは肌 にドンピ車だった。今10年くらい使い 続けてるけど、吹きでも一切出なくなった し、誰からも肌綺麗ねと褒められるよ。昔 の知り合いに会うと昔のお肌時代の私を 知ってるからみんな驚いて美容法聞いて くるほどに。でも化粧水でたっぷり保湿と DHCのオリーブオイルしか言えることは ない。劇的はないけど汗を書くのは大事。 毛穴からのデトックスを怠ってはいけない。メルビータのアルガンオイル、ベレダのスキンフード、乾燥肌の方におすすめです。 風引いた時、順と卵入れて飲んだら次の日熱下がって治ってたので調子悪くなると高い [音楽] 2 本仕買ってきてあっためて卵酒けにして飲んでた。体の調子も何もかもこれで良くなった。コロナトピだったかな?ガルって白式な人多いよね。 [音楽] 私は酒カスの甘酒で肌荒れが改善して肌色 がワン明るくなったよ。初めは股関節が 痛くて冷やしちゃダめと言われたので飲み 始めたけどしばらくして肌の コンディションが良くなってることに気が ついた。久しぶりに会う友人たちにも褒め られた。酒カスにもアルコール分入ってる から結構なのかな。何なのか。ちなみに 飲む点滴とか言われてる工事の甘酒には何 も効果もなかった。合う合わないがあるん だね。 マジレスするとレチノール皮膚化で購入するガウディスキン化粧品。そんなに効果ではないし、ゼスキンみたいにダウンタイムがひどくならずにマイルドに綺麗になった。みんなに言われた。 [音楽] [音楽] 工事甘酒を毎日飲む劇的に肌が綺麗になったし疲れにくくなった。 全く同じです。甘酒の豆乳割を毎日飲むようになってから肌の調子良くなりました。でも太りました。大さじ 1から2 のゼラチンをゼリーにしたり紅茶に溶かして飲んだりしたら肌つやが良くなった。 牛が原材料のゼラチンは肌が綺麗になるが豚はよくわからなかった。ビタミン C とアシアミドを皿に取ると二能での細かい物ツブツがなくなった。今はやめているけど物ツブツは復活してない。肌つは変わるかな?あまり取りすぎると内臓に負担かかりそうだからたまにやってます。 ずっと二の腕がザラザラブツブツで半袖が切られませんでした。そんな私は普通にダイエットのためフィットボクシングを始めました。 [音楽] 2週間気づいたら体中の肌がツルツルに なってたんです。本当に何もないツルツル の二能で初めて経験しました。目的は違う けれどエバーデン節のためエイクオール 飲んだら肌がつやつやになった。あと紙も さらさらにこれは良きせラッキーな出来事 だったな。仕事が古リモートになって5年 肌すごく白くなった。明り付けのジびカの おじちゃん先生がものすごくお肌綺麗。 何かしてますか?って聞いたら朝はトマト ジュース、夜はニンジンとオレンジの スムージー飲んでると教えてくれて真似し てる。その先生は野菜から絞ってるけど私 は過重100%のジュースで代用してる。 それでも肌が綺麗になってきた。ただ トイレは近くなる。クレンジングの入荷 違うとは。最後までご視聴いただき ありがとうございました。他にも皆様のご 意見やご感想がありましたらコメントお 待ちしております。少しでもこの動画がお 役に立ちましたら高評価、チャンネル登録 よろしくお願いいたします。それではまた 次の動画でお会いしましょう。
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引用元
●ガーズルちゃんねる
https://girlschannel.net/
●いらすとや様
https://www.irasutoya.com/
●イラストAC様
https://www.ac-illust.com/
●動画AC様
https://video-ac.com/
●DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
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