内田有紀のミラクル健康法②　５０代に見えない！

内田有紀のミラクル健康法②　５０代に見えない！

内田の健康法パート250代でも美し すぎる秘密とは1ネガティブを手で払う 内田さんがユニークなのはメンタルのとの 方嫌なことがあったら体から手で 脱ぐい取ってポイっと捨てるイメージを するそうです。シンプルですがこれが以外 に引くんです。気持ちを引きずらないこと が大事。2シンプルなスキンケア。美容と いえば高級クリームを使いがちですが内田 さんはシンプルケア派。化粧水中心で油分 の多いクリームはほとんど使わないそう です。肌に合うものを無理なく続けること を重視。3布団に悩みを持ち込まない。夜 の週間で大切にしているのは睡眠前の リセット。布団に悩みを持ち込まず気持ち をすっきりさせて眠るそうです。内田さん のように切り替えスイッチを持つことが 大事ですね。

女優・内田有紀さんが実践する「究極の７大健康法」を徹底解剖！
50代とは思えない美しさと若々しさ、その秘密に迫ります。
食生活から運動、ライフスタイルまで…今日から真似できる習慣が満載。
あなたも“年齢を感じさせない生き方”を手に入れませんか？

👉 [本編] 内田有紀の究極７大健康法！５０代でも美しすぎる秘密に迫ります