秋老け防止！今日からできる美肌ケア３選【外側X内側徹底ケア】
実は夏に浴びた紫外線のダメージと乾燥は 秋に一気に出てきます。そのまま掘って おくとシミやシが加速してけ顔になり やすいんですよ。でも安心してください。 今日は外側のスキンケアと内側からの大切 改善両方の自然から空きふけを防ぐ方法 美肌ダを作る方法を徹底解説します。気に なる人は是非参考にしてみてください。で は早速本題に入ります。はい、皆さん こんにちは。あなたの剣を守ります。漢方 幼女白市ロンゲメガネです。結論から言う と外側のスキンケアは保湿と日焼け止めが 大事になってきます。内側は夏に消耗した 潤いを行う必要がありますね。まずなぜ秋 は吹けやすいのかについて話その後に スキンケアと内側のケアについて話します 。スキンケアだけ知りたい内側のケアだけ 知りたいとはタイムスタンプを見てその 部分に飛んでください。 確かになぜ秋は不けやすいの? 実は秋の市街は夏とそんなに変わらないですよ。特に 9 月は夏並みに紫外線が強くて、しかもや乾燥してきて空もあんまり雲がなくて市街が直接に肌に届きやすい季節です。あと夏の間に汗を描くので汗が肌を潤ろしるんですけど秋に入ると夏かないので肌は乾燥しですね。 で、乾燥と紫外のダップパンチでシワと シミができやすいと言われていますね。 東油医学目線で見ると夏は汗をいっぱい かいて体の潤いを激しく消耗したし、 冷たいものを食べたり飲んだりして衣装が 疲れているし、気血が全部足りなくて夏の 疲れが秋に出てきて一気に吹けて見えると 考えますね。なので外側のキスキンケアと 内側のケアが必要なわけです。 まず私がやっているスキンケアについて 話します。秋に入ると紫外線は強いままな のでしっかり日焼け止めを塗ってください 。しかし日焼け止めによっては環境に良く ない成分や肌に負担をかけてしまう成分 など配合されているのでしっかり成分表を 見て選んで欲しいですね。特に酸亜鉛 アルコールは金属アレルギー持つ人、肌が 乾燥しやすい人は避けて欲しいです。 他にオキシベゾン、オのキサート 4 のメチルベンシルブチルバラベンは海の環境にあんま良くないと言われている成分で持ち込み禁止の国もあるみたいですね。 え、じゃあどれがいいの?いちいち成分表見るのめんどくさいじゃん。 そうですよね。化粧品の成分表はカタカナばっかりだし長いし小さいし分かりにくいんですよね。私が流れ愛用しているのはこちらのビーフルさんの日焼け止めです。 で、選んだポイントは余計なものが履いて いないからです。あれぐれ多分8年以上は 使っていると思います。ちなみに血装水と クリームもビーラフルさんの使ってますね 。ただネット通販がないし契約したサロン やエステでしか買えないんですけど、それ 前にメーカーさんと交渉して私の動画のさ さんであれば担当の方にメールを送って いただければ対応してくれるようになった ので詳細は概要欄に貼っておきます。気に なる人は覗いてみてください。で、 ピーラフルさんの商品は簡単に買えないの で、もし市派のものを選ぶ場合はロン アルコル参加亜鉛などのキーワードで選ん でください。または勝之助さの動画を参考 にしてみてもいいですね。 そして美白2ターンオーバーの正常化も 大事になってきます。え、私は週に1回2 回ほどルルンさんのパックをしていますね 。美白に特化したパックではないんです けど、一応ビタミンCを配合されているの で、メラリーの抑性ができると思います。 あと朝やお昼は日焼け止めと日傘で紫外線 対策は必要になりますけど、夜はしっかり 保湿を意識してスキンケアした方がいいん ですね。で、先ほども話したんですけど、 私はビーラフルさんのクリームを使ってい て、で、さらにネチノルAを混ぜて塗って いますね。で、ネチルっていうのは ビタミンAのことです。お肌はビタミン AOを生成できないのでスキンケアや食事 で補うしかないんですね。で、チロズは肌 のターンオーバーや新大を促進し、 コラーゲンやヒアルゾンさんの生を助ける ことによってシワ、針、単力低下、キアナ トラブル、リキビなど様々な腹トラブルに アプローチできますね。ただ、今までネチ ロールを使ったことない人が急に使うと 最初はA反応といって皮が向けたり肌が 赤くなったりします。慣れてくると肌が ツルツルになるので慣れるまで最初は少量 に使いましょう。あとネチロールは紫外線 に弱くて劣化してしまうので使った場合は 翌日の朝やお昼はしっかり日焼け止めを 塗りましょう。え、メイカは東洋に悔しい けどスキンケアもんだね。 いやいやいやいや、膚の先生ほど 詳しくはないんですけど、昔アメイクの仕事をしていたので、一応肌についても勉強したし、ま、男性の中では割と性力 高い方じゃないかなと思うので、ま、それなりに詳しいわけですね。 私がプロデュースする 漢方スタイルプラント前と厳選した素材、こだわった廃行、季節や様々ライフスタイルに対応している、食品など女性に取り入れを皆さんに届けします。 登録していただいてお買い物すると先行 情報や会員限定のメルマカが届きます。気 になる人は是非説明欄にある公式ホーム ページをクリックしてみてください。 では次は内側のケアですね。東洋医学目線 でね、話していきます。東洋医学的には B肌を作るのに木水全部必要です。は肌を たるませないようにする働きがあって、 ケツは顔色、艶や、針を保つ働きがあって 、水は潤いを保つ働きがありますね。特に 水はケツの原材料でもあります。夏の間に 汗をいっぱい変いたと思うんですけど、で 、汗の原材料は水なんですよ。ということ は秋は水が付になりやすいわけですね。 さらに秋は乾燥のジャキが目立つように なって、で、乾燥のジャキは木を消耗さ せるので、ちゃんと意識して食事やお茶で 補っている人はいいんですけど、そうで ない人は木水全部足りなくなってくる時期 ですね。それで一気に吹けるわけです。え 、改善法はまず前に出した幼虫ドリンクの 動画で出てきた飲み物を作って飲んで 欲しいんです。特に夏の間にいっぱい汗を かいた人、乾燥肌喉や口が乾燥しやすい、 ホテル気味、ホットフラッシュなどの症状 を持っている人はおすめですね。そして ちゃんと食べてちゃんと寝て欲しいんです 。実は内側から美肌作りはとてもシンプル なんですよ。で、気血数が足りないので 補うことと消耗を抑えることを考えて生活 するといいんですよ。で、食べることに よっては沖縄うことができるし、早めに 出ることは消耗を抑えることができますね 。おすめ食材は白米持ち米さまい毛 白米持ち米さまい山芋白キクラ白ごま豆腐 なし鶏肉豚肉魚類などですね。ただ魚類は お刺身ではなくて焼いだり煮込んだりした 魚を選んでください。生物は衣の蓋になり ますね。お茶は金モ茶、甲内ニンジン茶、 西洋ジン茶、くみ茶、蜂蜜、ナめ茶などが いいですね。または頂鮮とのウルーや守り もいいですね。これらのお茶はバランス よく体の血を補ってくれるので、秋には 是非意識して飲んで欲しいです。あと早め に寝ることはとっても大事になってきます 。特によくふかしや徹夜する人は気の消耗 が激しいので、今より10分でも15分で もいいので早めに寝るように意識してみて ください。そして過労しないことです。 しっかり休んでください。消耗を少しでも 減らさないと大きな手も追いつかないので 休むことを忘れないように。基本的に しっかり夏の間に消耗した気血を補って 消耗抑えてしっかりスキンケアすれば夏に 受けたダメージを癒すことはできるので 是非今日話したことを意識してやってみて ください。では今日の動画は以上です。 もしご質問がありましたら気軽にコメント ください。また次回の動画でお会いし ましょう。バイバイ。 [音楽]
秋は一年の中で一番老けやすくて、お肌への負担が多い季節です。気をつけないと「シワ・シミ・くすみ」が目立つようになり秋老けになってしまいますよ。今日は外側のスキンケアと内側の体調ケアで美肌になる習慣を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
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潤うるう「サンザシ・ナツメ・くこのみ・国産はちみつ」
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浄花茶「菊・玫瑰花・黒のくこのみ」
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源気茶「高麗人参・当帰の葉・みかんの皮」
源気茶
浄湿茶「ハトムギ、とうもろこしのひげ、山楂、ケツメイシ、みかんの皮」
浄湿茶
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目次
00:00 前置き
00:32 結論
00:54 秋に老けやすい理由
01:51 美肌になるスキンケア
03:30 私が使ってるスキンケア商品
05:38 内側のケアとは
07:03 美肌になる食べ物＆お茶＆生活習慣
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