脳にも心にも体にも良い万能薬とは/ 100日マラソン続〜1614日目〜
[音楽] 皆さんおはようございます。最平です。 今日が9月の11日木曜日ですね。はい。 てことで、え、徴用の石空をやった次の日 に僕は久しぶりに寝坊したんですね。はい 。え、夜9時ぐらいに子供たちとして大体 僕はすぐ子供たちが寝たら起き上がって くるんですけどもはい。そこから起きる ことなく寝落ちし、えっと朝の7時半、朝 の7時半まで1度も目が覚めることなく 爆水だったんですよ。もうこんな遅い時間 まで寝ることもないんですけど、完全に 寝坊なんですけども。はい。あの徴用の セックの後にやっぱなんか体がふっと軽く なる感じがあったんですね。やっぱなんか あったんですかね。はい。あの、すごくね 、あの、調子がいいなと思うんですけども 、ま、起こされる時に息子からね、え、 ボディプレスを食らったってことで、え、 油だけが痛いっていう、はい。何に分、何 にしてもね、調子がいい感じなんですけど も。はい。今日のお話は え、脳にも心にもそして体にもいい万能薬 ね、そのお話をしていこうと思うんですが 、この話、つまり答えは運動になるんです けども、この話はですね、先日もう公開さ れてますけどもはい。え、ま、えっと、 コーチングのスペシャリストであり、 ノクワークのスペシャリストでもある南山 さんのね、動画の方に出させていただいて 、あの、お話しさせていただいたんです けども、あれはですね、実はあの話を最初 からしようと思ったわけじゃないんですね 。最初に雑談から入っていきながら何の話 をしようかから連休だね、運動してる人 って強いよねって話からもこのままこれで 行きましょうみたいな感じでその撮影に なってしまったんですけどもはい。あの話 の中でもですね、実はもうちょっとプラス しておきたい内容がいくつかあります。 はい。いくつかあるんですね。はい。あり ますし、ちょっと復習と運動っていうこと を自体無理せず続けられることもそうだっ たりするんですが、こんな効果があるんだ よ。こんなことが大切なんだよってお話を ちょっとね、補填も含めた上でやって いこうかと思うんですが、ま、先ほど題名 でもお話した通り、ま、脳にもいいし、ま 、脳っていうと会話に対してものすごく いい影響が出るとも言われてますし、あの 、体にも心にもいいってことは簡単な復讐 だけをちょっとお話ししておくと、ま、 心配機能が上がっていきます。心配機能が 運動することで上がるってことは疲れ にくい体を作っていくってことなんですね 。はい。あの、もう多少何かしらの疲労が あってもすぐに回復するってこともそう だったりしますし、筋力アップ、あと骨を 上手に、あ、上手じゃない、あの、丈夫に するってことなんですが、このね、骨って いうもの自体は特に女性の場合、コツ、 素症症とかもあったりしますけども、この 骨っていうのはですね、あの、コ層って いう考え方があって、骨の作りでその人の 運を見ていくっていうのが、ま、コ層って のがあったりするんですが、もう骨はね、 運の土台なんです。その次に重要なのが 姿勢っていうのがあったりするんですけど も、ま、その中でも骨を強くするって いうのはね、とっても重要なんですね。だ から運動していくことですよ。も、他にも 、え、太りにく、え、痩せやすい体質に なるし、え、免疫力のアップ、記憶力 アップで、え、若さ、若返り効果があるし 、長寿、もう長寿運動してる人が長き するっていうのはですね、あの、科学的 根拠もいっぱいあります。はい。で、自己 肯定感アップ、ストレス発散。もう いろんな、もうただ運動するだけでこんな にいい効果あるのっていうぐらいいい効果 があるんですが、まだまだ他にもあります よって言ってる中でもやっぱり僕が、え、 これがおすめだなって思うのは、あの、僕 のね、周りにいる、まあ、なんだろう、僕 がアドバイザーとしてついてるものの僕の 方がいろんなことを学ばしてもらってる なっていう経営者の方たちがいます。そう いう方の中でやっぱりすごいって思うのは 発想、アイデアの力がすごいんですね。僕 こんなところでこんなアイデア思い浮かん だなとかね。も誰もが諦めたところでこの 社長さんの一言のこのアイデアね、この あの発想の転換でガラっとみんなの流れが 変わるとかっていうところでも言われてる このアイデアっていうものが出てくる人 達っていうのはあのどんなところでそんな アイデアが思い浮かぶんですかっていう話 に対してあやっぱり寝る前とかの瞑想も 重要だったりとかトイレでいる時に出てき たとかいうこともあったりするんですが 1番ねやっぱり聞いてて多いいなと感じた のはあの運動してる時だねって言われる人 が多いんですね。はい。朝の散歩であっ たり、ウォーキングジムであったり、ヨガ であったりとかっていうことなんですが、 これもね、科学的根拠がちゃんとあるん ですね。何かの問題で行き詰まってる時 ほど思い悩まずに体を動かすってことを 意識して欲しいんです。なぜかと言うと、 何かトラブルが起きた、何か問題がある からそれを解決するために人って一生懸命 それを解決するために考えようとするん ですけども、そこで考えることに意識を 向けると脳っていうのは考えるっていう力 が一著しく下がっていくっていう統計が あります。はい。不思議ですよね。だけど も考えることをやめて何かを感じる何かに 没頭することに意識を向けてそれを仕 始めるとポーンと良いアイデアが浮かんで くるね。そしてあ、ま、考えることに意識 を向けて感じることに意識を受けることで 実は脳ってのは考える力が一著しく上がっ ていくっていう風に言われてるんですね。 ま、これも納得ですし、僕自身もそういう アドバイスをたくさん頂いて子供のことで ね、悩んだりしてる時も子供の病気のこと で僕自身が悩んでも解決しないけど悩む ことで他の周りのことにいっぱい影響出 ちゃうんですね。だどうしたらいいん だろうと思うことでその時もずっと走り 続けて走っていくことによって、ま、自分 のメンタルを保つことができたってことで 救われたことは何度もあることなんですね 。はい。ま、そういったことの中でも あそこの中でお話できてなかったね。ゲ さんの動画の中でお話できてなかったって ことの中でもさっき言ったアイデアもそう ですし他にも言われてるのは波動が上が るって言われるんですね。ま、これは僕の 専門とも言わないんですけども波動って 言ってよくね桜先生がよく波動っていう 言葉を使いますけども、ま、僕がなんと なく理解してるのは波動ってのはいわば累 だと思います。累っていうもの自体は累は 友を呼ぶと言われてる。類は友を及ぶし、 運命の人を引き寄せるって言われてるもの が波動であり、累って考えるんじゃないか なと思うと、波動っていうもの自体が上が るってのは、ま、気持ちが前向きに どんどんなっていくんですね。なっていく ことによって人間関係が変わるための きっかけも掴むし、人を引き寄せる力、 昨日も話しましたけどね、それの力って 同じ自体も上がってくるって考えたら確か に波動が変わると言えばそうかもしれない なって思いますし、他にもえっとね、え、 前のYouTubeでもお話したと思うん ですけども、グラウンディング効果だった と思います。簡単に言うと、第一地に足を つける時間を長く持ちなさいってことなん ですね。これはね、骨層の中でも言われ てることは、あの、人って第1から エネルギーを吸収します。で、前にもお 話しましたけども、男性は綺麗な靴を履く 。これはもちろん女性も重要なんですけど も、綺麗な靴を履くっていうことでも大地 から入ってくるエネルギーの質が変わって くるよってこともそうです。ま、運のいい 人ってのはね、第地に足がついてる状態が 長いと考えて欲しいんですね。はい。あの 、なので第地にを踏みしめて歩いていく 時間が長ければ長いほど吸収する エネルギーが多い。だからこそ運が良く なってくるっていうのもそうですし、骨層 っていう考えの中の極意の1つでは足腰を 強くすることが金運アップにつがるって 言われてるんですね。足腰を強くすること がですよ。それ自体はどういうことかと 言うと、僕たちは木なんですね。1つ木 大地に繋がってないと木はエネルギーを 吸収できない。その中でも足腰って言われ てるこの部分って下半身の力っていうのは 根っこの部分だって言われるんですね。 この根っこの部分を強くしておかないと、 あの、全ての流れが滞っていくってことを 言われたりするので、金運アップの上でも 実は足腰しを鍛えなさいってことをよく 言われたりします。骨のね、先生たちが他 でもですね、ま、こうやって考えてくると なんかこうなん、走ったりとか、あの、 歩いたりとかって考えなくても家の中でも できることって言ったら、ま、あの、なん だ、漁画もそうですよね。で、あの、年配 のね、経営者の方たちの中で結構やってる のは対局権とかもそうです。これもそう ですし、他にもちょっと意識して欲しい ことで、あのリズムに合わせて動くって ことも知っておいて欲しいんですね。リズ ムっていうのは音楽もそうです。はい。 ダンスであったりとか音楽を聞きながら 走る。ま、やるんだったらジムの方が音楽 聞く場合はね、あの、聞いて走るんだっ たらジムの方がおすすめですけども、音楽 を合わせてとか、他にもリズムってのは 朝日が登るタイミングで散歩するとか、 夕日が沈んでいくタイミングで走ったり 散歩するとかっていう、これ自然界の リズムとか音とかもリズムなんですけども 、このリズムに合わせて動くとかね、それ を見たりする、感じたりするってことに よって流れに乗っかっていくっていうこと があったりするんですね。なので無理なく できる方法ってもの自体を探した上で続け ていくってことが重要なんですけども、 続けるっていうのは毎日じゃなくていいん ですよ。週3でもいいんです。はい。1で も2でもいいんですけども、このリズムっ ていう流れっていうもの自体は僕たちが 感じていくものなので、なんか最近いい 流れじゃないなとか、いい流れに乗りたい なって思う時は自分で作っていく流れを まず作ってその自然の流れに乗っかって いく、身を任せていくこともそうですし、 あの、音楽とかでもいいので、あの、そう いったものリズムに合わせて踊ってみると かっていうのも全然いいんですよ。なので 踊るって言うと、ま、それこそノー科学の 中でも人はも踊ってる時にネガティブな ことを考えることができないってことが 言われたりするのでね。はい。リラックス 効果もあったりするので、そういうことも やって欲しいんですが、ま、僕自身もね、 ま、運動することでこれだけメリットが あるよって言われてるもののって、ま、 あの、もう今言ってることなんて1/10 ぐらいしかないんですね。それ以上に たくさんあるんです。でも自分自身の中で やっていくことで、あ、こんなに効果あっ たんだなってことを実感できるようになっ て、あ、最初にね、20年以上前に師匠に こういう先生からもこういうアドバイスを 受けたのに、なかなかやらない自分がいた なと思いながらもうちの師匠にね、本当に あのなんだろう、運動していくことで こんなに効果があるんですねっていった話 の中でうちの師匠がいろんな効果があると 思うとね。それはいっぱいある。運に関し ても心に関しても脳に関してもいっぱい 効果あるんだけど運動をするっていうのは つまりこういうことってお話をされたん ですね。それが何かと言ったら一言で言わ れたんです。いいって運を上げていく上で もね、仕事を通して結果を出していく上で も人間関係の上でもね、運気アップでも なんだって重要なんだけどもその中の1つ の手段として運動と考えた時にそれを続け ていくっていうことの極意とは何なのか。 つまりはねって自分を大切にするってこと なんだよって言われたんですね。なるほど なと思いました。自分を大切にしないと いけないって僕自身は運の中でもね、自分 に関心を持ちなさいってことをよくね、 言われて皆さんにも話してますし、その上 で自分自身を大切にしていくっていうこと 自体が運動していくことにつがっていくん だよって。まあ何のことに関しても絶対 これが最初の基礎って言われた時に なるほどなって今でこそ思うようになり ますので皆さんも自分を大切にしていく1 つのきっかけだと思ったので運動ってもの 自体を継続するようにしてみてくださいね 。はい。無理なく続けられることをやる ようにしてくださいね。はい、ていうこと です。はい。てことで明日はウズフェスか ウズフェス東京ですね。はい。頑張って いこうと思いますのでどうぞ参加する方 よろしくお願いします。はい。では元気 よく皆さんをガッツポーズで見送って いこうと思います。では行きます。行き ます。せーのよっしゃ。つうことで今日も 元気よく行ってらっしゃい。 お気をつけて。もう過去なんて書きちゃえばいいぜ。今今マアブユダ。もう未来だしたこじゃないぜ。 [音楽] 今今ダメだと花から火
本日紹介した南山氏との対談動画はこちら↓
『【崔燎平さん特別対談】運と氣を爆上げさせる方法！』
動画をご覧いただき、ありがとうございます。
現在、個人鑑定は行なっておりません。
会社への問い合わせ、崔先生へのダイレクトメッセージはお控えくださいますよう、よろしくお願いいたします。
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崔燎平 著
『幸せを引き寄せる 365日開運の習慣』
出版社 KADOKAWA
発売日 2025年9月18日
Amazonにて予約受付中↓
https://x.gd/CoDee
※お早めにご予約ください
発売前に重版になりました！
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2025 UZUフェス
日時 2025年9月12日(金)
開場 11時30分〜
【第1部】12:30～17:00（予定）
【第2部】17:00～19:30（予定）
場所 めぐろパーシモンホール 大ホール
※お申し込み、詳細はこちら↓
https://uzufes2025.hp.peraichi.com/
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方位講演会（東京）
『来年の希望をつかまえに行かないか』
日時 2025年9月13日(土)
開場 12時30分頃
時間 13時～15時30分終了予定
場所 ビジョンセンター グランデ東京浜松町
※お申し込み、詳細はこちら↓
定員となりました！ありがとうございました！
●お申込み完了後、ご返信メールが届かない方へ
・お申込みフォーム送信後にお送りする『お申込み完了メール』（自動返信メール）をもちまして、お申込みを完了とさせていただきます。
・メールは、saitrainingcamp@gmail.comもしくはpostman@formzu.comから届きます。
迷惑メール設定の解除をお願いします。
・自動返信メールは、お申込み後、自動で返信されます。1時間経ってもメールが届かない場合、迷惑メールボックスをご確認ください。
・上記に該当しない場合は、恐れ入りますが saitrainingcamp@gmail.comまでご連絡ください。
その際、【お申込み名義、電話番号】をご記載ください。
お申し込み状況を確認し、お申し込みが確認できましたら、48時間以内に改めてお申し込み完了メールをお送りいたします。
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出版記念講演会（福岡）
日時 2025年9月26日(金)
開場 18時30分頃
時間 19時～20時30分終了予定
場所 ユメニティのおがた 小ホール
※お申し込みについて↓
満員御礼となりました。ありがとうございました。
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出版記念講演会（東京）
日時 2025年11月22日(土)
第一部 11:00～13:00
第二部 15:00～17:00
※講演時間は、1時間30分です。
場所 KADOKAWA富士見ビル1F（東京・飯田橋）
※ 満員御礼となりました。ありがとうございました。
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【公式】崔の店長日誌。
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Distrust / 4年2組
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崔燎平です！
このチャンネルは14年間仕事の傍で占いを通して取って来た統計を基にした統計学を皆さんに伝えれたらと思って始めました！
1000日間、毎日動画投稿挑戦中！
チャンネル登録、高評価宜しくお願いします！
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Song: S O U N D S – Don’t Throw Our Love Away [Karakal Remix]
Music provided by Vlog No Copyright Music.
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Song: S O U N D S – Don’t Throw Our Love Away (feat. Martin Novales)
Music provided by VLOG NATION – Music for content creators.
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