身体において中心であり、走攻守どれにおいても重要な股関節。 股関節にしっかりと体重をのせることで、軸が安定し、プレーが変わります。 実際に私がやっていたトレーニングです。 私はこれをやったことで、特にバッティングでの軸が安定するようになりました！#野球 #トレーニング #股関節 片岡安祐美
