【要注意】日本で今増えている感染症5つ｜あなたは大丈夫？
皆さん、こんにちは。今日は少し心配なお 話スタートします。最近日本である病気が 休増しています。あなたや家族も知らない うちに危険にさらされているかもしれませ ん。え、何それと思われるかもしれません が、実は今私たちの身近で感染症が静かに 広がっているんです。風1999年以来の 最多を記録 100日や近年最高水準にまで増加まし 今年すでに昨年の数を超えました。ノロ ウイルス10年ぶりの高い水準 コロナウイルス9連続で増加傾向聞いた ことのある名前ばかりですよね。でももう 大丈夫だろうと思っていませんか?実は コロナ禍で1度は減少したこれらの感染症 が今再び私たちの生活を脅かしているん です。通勤電車で咳をしている人、 コンビニでマスクをしていない店員さん、 居酒屋で大声で話している人たち。日常の こんな光景の中に実は感染のリスクが潜ん でいるかもしれません。今日はこれらの 病気がなぜ今増えているのか、そして 私たちにできる予防法について分かり やすくお話しします。最後まで見て いただければあなたと大切な人を守るため の具体的な方法が分かります。それでは 初めて行きましょう。まず風からお話しし ましょう。風って子供の病気じゃないの? そう思われる方も多いでしょう。 でも実は大人がかかると重症化しやすいん です。特に妊娠中の女性が感染するとお腹 の赤ちゃんに先点風症という深刻な障害を 引き起こす可能性があります。新疾患南兆 白内症を考えただけで心配になりますよ。 今年の風患者数はなんと1999年以来の 埼を記録しています。 40代、50代の男性に特に多いのが特徴 です。なぜでしょうか?実は現在40代 後半から60代前半の男性は子供の頃には 苦を受ける機会がなかった世代なんです。 つまり免疫を持たない人が多い世代という ことなんですね。続いて100日席です。 100日も席が続くの。 名前の通り長期間が続く病気です。特に 夜間に激しい石発作が起こり、コンコンと 連続して咳き込んだ後、ヒという音を立て て息を吸い込むのが特徴です。大人が かかった場合、席が2ヶ月から3ヶ月続く ことも珍しくありません。仕事中に突然咳 で会議が中断したり、 夜中の席で家族の睡眠を妨げたり、日常 生活に大きな師匠をきたします。今年の 100日患者数はなんと近年最高水準に 達しています。特に働き盛りの30代、 50代で増加傾向が見られています。 マシン、いわゆる橋です。橋カなんて昔の 病気でしょ。いえいえ、そんなことはあり ません。マシンは感染力が非常に強く、 空気感染します。つまり同じ空間にいる だけで感染する可能性があるんです。満員 電車やオフィス、ショッピングモールなど 日常的に多くの人が集まる場所では要注意 です。 にかかると高熱発信が現れに農炎などの 合併症で命に関わることもあります。今年 はすでに昨年1年間の患者数を超えており 、特に関東地方で増加が顕著です。 ノウイルス 聞いたことがない人はいないでしょう。 激しい吐き下痢腹痛。1度かかったことが ある方ならあの辛さは忘れられないはず です。コンビニ弁当外食チェーン店居酒屋 私たちが日常的に利用する食事の場所でも 感染のリスクがあります。特に年末年始の 忘年会新年会シーズンは要注意です。 今シーズンのロウイルス感染者数はなんと 10年ぶりの高水準を記録しています。 食中毒だけでなく感染者のオート物や瓶 からの接触感染も多いのが特徴です。 そしてコロナウイルス。もうコロナは 終わったでしょう。そう思っている方も 多いかもしれません。でも実際は九州連続 で増加傾向にあります。マスク着用が個人 の判断になり、行動制限が解除された今、 再び感染者数が増えているんです。特に 高齢者や基礎疾患のある方にとっては、 まだまだ油断できない状況が続いています 。知らない間に広がる感染症。これらの 病気に共通しているのは初期症状が風に似 ていることです。ちょっと体調が悪いな、 風かなと思っているうちに知らず知らずの うちに周りに感染を広げてしまう可能性が あるんです。ではなぜ今これらの感染症が 増えているのでしょうか?マスク習慣の 緩和。1つ目の理由はマスク週慣の緩和 です。コロナ禍の3年間私たちはマスクを つけることが当たり前でした。その結果、 風やインフルエンザ、その他の感染症も 大幅に減少していました。でも今は電車の 中を見回してみてください。マスクをして いない人の方が多くなっていませんか? オフィスでも居酒屋でももう大丈夫という 雰囲気になっています。確かにマスクから 解放された解放感は理解できます。でも 同時に感染症に対するバリアも取り除かれ てしまったんです。ワクチン摂取率の低下 。2つ目はワクチン摂取率の低下です。 コロナワクチンの摂取率は高かったものの 、それ以外の枠地マシン風合は苦 を含む三種金剛は苦などの接取率は低下 傾向にあります。ワクチンって副作用が 心配。自然に免疫をつけた方がいい。 そんな声も聞こえますが、実際には適切な 枠接取が1番安全で確実な予防法なんです 。特に風については40代後半、60代 前半の男性のワクチン摂取率が極めて低く 。これが今回の急増の大きな原因となって います。季節要因と生活習慣。3つ目は 季節要因と私たちの生活習慣です。乾燥し た冬の空気、換気の悪い室内、そして 何よりコロナかれによる生活習慣の未え、 毎日の残業、コンビニ弁当やインスタント 食品に頼りがちな食生活 、運動不足、心当たりありませんか?特に 40代から60代の働き盛りの世代は仕事 のストレス、家族の責任、親の介護など 様々なプレッシャーを抱えています。免疫 力低下の悪循環、ストレス、睡眠不足、 栄養バランスの乱れ、面疫力低下、感染し やすくなる体調不良、さらなるストレス、 この悪循環に陥っている人が増えているん です。集団免疫の低下。そしてもう1つ 重要なのが集団免疫の低下です。コナ禍で 外出自粛、テレワーク、オンライン会議が 増えたことで実は私たちの免疫システムが 怠けてしまった面があります。免疫の 筋トレとも言えるような日常的な警備な 病原体との接触が減った結果、免疫 システムが鈍ってしまったんです。今社会 活動が完全に再開される中で私たちの免疫 システムは久しぶりに多くの病原体と 向き合わなければならない状況にあります 。ではこれらの病気の初期症状を見逃さ ないためにはどんなサインに注意すれば いいでしょうか?風の初期症状 風の場合発熱37°から38°程度の微熱 から始まることが多い。首や耳の後ろの リパ節の晴れ。小さな赤い発信がおから 始まって全身に広がる。軽い席。くしゃみ 。あれ、ちょっと首が晴れてるなと思っ たら要注意です。特に妊娠の可能性がある 女性や。 そのパートナーの方は早めの受信をお勧め します。100日の初期症状 100日の場合1週間から2週間続く軽い 席最初は普通の数のような席美熱 鼻水 その後激しい放射性の席に変化2週間以上 続く席は要注意 風の席は通常1週間程度で収まります。2 週間以上続く場合は100日席を疑って 医療機関を受信しましょう。マシンの初期 症状 マシンの場合高熱38°以上激しい席鼻水 結膜塩m務の銃血口の中の白い反転 コプリックまで34日後に赤い発信 マシンの特徴は席鼻水結幕円です。この3 つが同時に現れたらマシンを疑いましょう 。ノロウイルスの初期症状 ノロウイルスの場合突然の激しい吐き家気 水用性り 腹痛 微熱37°から38°程度お腹の調子が 悪いなと思っていたら 突然激しい王と途切りが始まる。これがの ローウイルスの典型的なパターンです。 コロナウイルスの初期症状。コロナ ウイルスの場合、発熱 席、検体感、味覚の異常、喉の痛み、変異 株によって症状が変わってきていますが、 いつもの数と何か違うと感じたら、まずは 検査を受けることをお勧めします。体調 変化のセルフチェック習慣 毎朝気象時に以下をチェックしてみて ください。音はいつも通りか。喉に違和感 はないか。咳や鼻水は出ていないか。体の 検態感はないか。味角に以上はないか。 小さな変化を見逃さないことが早期発見、 早期対応の鍵になります。では具体的に どうやって予防すればいいでしょうか? ワクチン摂取の重要性。まず1番重要なの は適切なワクチン摂取です。風マシン対策 MRワクチン、マシン風合は口の摂取。 特に40代後半、60代前半の男性は無料 で受けられる交代検査とは口接取を積極的 に利用しましょう。妊娠を希望する女性と そのパートナーは妊娠前に必ず交代検査を 100日対策。3種金剛はクンDPTの 追加摂取。大人でも10年に1回程度の 追加摂取が推奨されています。コロナ ウイルス対策、定期的なワクチン摂取の 継続 高齢者や基礎疾患のある方は医師と相談し て摂取スケジュールを決めましょう。 ワクチンって面倒。そう思う気持ちも 分かります。でも一時的な手まで長期間の 安心を変えると考えれば決して高い買い物 ではありませんよね。基本的な感染対策の 継続。次に基本的な感染対策の継続です。 手洗いの徹底。コンビニから帰ったら、 電車を降りたら、会社に着いたらとにかく て洗いです。石鹸でしっかり30秒以上 洗いましょう。適切な換気。オフィスでも 自宅でも1時間に1回は窓を開けて換気を 特に会議室合居酒屋など多くの人が集まる 場所では意識的に換気を心がけましょう。 マスクの使い分。完全にマスクをやめる 必要はありません。満員電車、病院、体調 が優れない時など場面に応じてマスクを 使い分けましょう。新しい生活様式の継続 全てを元に戻すのではなく、コロナ禍で身 につけた良い習慣は継続していくことが 大切です。食事と睡眠で免疫力維持。 そして何より重要なのが基本的な生活習慣 の改善です。栄養バランスの整った食事。 コンビニ弁当ばかりではなく野菜、タンパ 質ビタミンCを意識的に摂取しましょう。 2面液力アップに効果的な食材 ヨーグルトなどの発酵食品腸内環境を 整える ニンニク生姜高金ウイルス作用緑王色野菜 ビタミンACE類 EPADHA 質の良い睡眠最低6時間から7時間の睡眠 を確保しましょう。夜更かしをしてスマホ を見続けるのではなく、規則正しい生活 リズムを心がけてください。適度な運動 ジムに通用う必要はありません。一分歩く 階段を使う。週末に近所を散歩する。それ だけでも免疫力維持に効果があります。 ストレス管理仕事のストレス人間関係の 悩み。完全に解決するのは難しいかもしれ ませんが、深呼吸、入浴、趣味の時間など 自分なりのリラックス方法を見つけ ましょう。毎日の小さな積み重ね、完璧を 目指す必要はありません。コンビニ弁当を 買う時に野菜ジュースも一緒に買う。 エレベーターではなく階段を使う。30分 早く寝る。そんな小さな変化の積み重ねが 大きな違いを生みます。今日お話しした 内容をまとめてみましょう。現在日本では 風、百日席、マシン、ノロウイルス、 コロナウイルスなどの感染症が休増してい ます。その主な原因はマスク習慣の緩和、 ワクチン摂取率の低下、そして私たちの 生活習慣の乱れです。でも怖がる必要は ありません。正しく知り、正しく予防する ことが大切です。適切なワクチン摂取、 基本的な感染対策の継続、そして何より 健康的な生活習慣の維持。これらを 心がけることで感染リスクを大幅に減らす ことができます。あなたと大切な人を守る ために。感染症は1人の問題ではありませ ん。 あなたが感染を防ぐことは家族、同僚、 そして社会全体を守ることにつがります。 明日からでも始められることがあります。 久しぶりに早めに寝てみる。コンビニで ビタミンCのドリンクを買ってみる。 手洗いを今まで以上に丁寧にやってみる。 ワクチン接触について調べてみる。 小さな一歩からめて見ませんか?健康 1 日にしてならず。今日お話しした内容が皆さんの健康以持に少しでも役立てば幸いです。もし今日の動画役に立ったと思ったら非 高評価とチャンネル登録をお願いします。 またご家族やお友達にもシェアして いただけると嬉しいです。コメント欄では 皆さんの実践している健康管理の方法や 今日の内容についての質問もお待ちしてい ます。一緒に健康的な毎日を作っていき ましょう。それでは今日も最後までご視聴 いただきありがとうございました。次回も お役に立てる情報をお届けしますので是非 またご覧ください。皆さんどうぞ。お体を 大切に。また次回お会いしましょう。
最近、日本で感染者が急増している病気があります。
風疹、百日咳、麻疹、ノロウイルス、そしてCOVID-19…。
「昔の病気でしょ？」「もう大丈夫だよね？」と思っていませんか？
実は、今まさに再流行しており、私たちの生活に静かに忍び寄っています。
この動画では、
・日本で急増している主な感染症の現状
・なぜ今増えているのか？その理由
・日常生活で気づけるサインや初期症状
・今日からできる予防法と生活習慣
をわかりやすく解説します。
自分と大切な人を守るために、ぜひ最後までご覧ください。
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