【自宅で毛穴改善】本気の「角栓消滅ケア」を美肌のプロが伝授します【スキンケア】
[音楽] はい、皆さんこんにちは。美肌裸の杉山 ナツ子です。レイジング世代に向けてツ肌 をつやつやにする時の正しい美容の知識を お伝えしています。今日はですね、鼻の 覚醒の悩みとさよならする方法。この悩み とね、さよならできればどんなにいい だろうと思ってる人いると思います。取っ ても取っても覚醒ってま、切りがないと いえば切りがないです。いかに取るかって いうのももちろん大切なんですけれども、 出にくくするっていうのが実はポイント だったりします。ポイントは5つ是非最後 までチェックしてみてください。 角線の正体。これは皮脂と格質と汚れ。 これの密度の状態が黒いプツプツになって 現れる覚醒の正体なんですね。例えばです けど、お風呂に入る前は綺麗だと思ってた 花の毛穴もお風呂に入って出てきたら、 また白くプツプツなってます。取っても 取っても気りがありません。どうしたら いいんですか?もうノろになりそうです みたいな。これはね、皮脂が出てるという よりは確質がさ、ふやけて白く見えるん ですね。これが乾いたらまた元通りになる のであんまり目立たなくなります。だから そんなに気にしないでねって私はいっつも 言ってるんですけどね。作戦ができる要因 1つでも2つでも排除できるものを排除 する。そうするとすごく目立たなくなって いきますのでこの5つお伝えしていきます ね。まずは1つ目皮脂の過剰分泌です。 皮脂の過剰分泌ってね、色々な要因がある の。まずは肌の中の方が乾燥してる場合、 インナードライなってる場合は体の生体 機能として油を出して乾燥を防ごうとする 力が働きます。もちろん甘いものを食べ たりとか脂っぽいものを食べたり、これも 単純に油が出やすいですね。あとストレ スっていうものがね、意外に油を出すん ですね。ストレスがかかるとコルチゾール いわゆるねストレスホルモンっていう ホルモンが出るんです。男性ホルモンと とても似た働きをするんですね。男性の方 って女性よりも運と皮脂が多いですよね。 顔だって頭皮だって結構油が出るんですね 。バランスが崩れてちょっと男性ホルモン が優位になってくると油が出やすくなり ます。ストレスをね抱えてる方っていうの は実は油っぽい方が多いんですよね。こう いう方にやった方がいいこととやらない方 がいいことっていうのをですね、お伝えし ていきます。まずはやった方がいいこと。 細水っていうのはすごく大切です。保湿、 保湿言ってクリームばっかりベタベタ塗る んじゃなくて、肌の中側にお水を叩えて あげる水っていうね。ま、そういうスキン ケア。これすごく大事なので覚えといて ください。ストレスをなくすっていうのは 難しいですけど、もし原因が分かるなら できるだけそのストレスをね、軽減する ような工夫是非してみて欲しいと思うん ですね。オイルクレンジングをやめて水の ジェルクレンジングに変える。オイル クレンジングってとってもですね、石油系 の合性海面活性剤が入ってます。これで 洗い流しすぎてしまうとあなたの表面必要 なものまで全部取ってしまうってことが 多いですね。水性のジェルクレンジングに 変えてもらったらいいかなと思います。 あと低刺激のアミノ酸系の洗浄成分か もしくは石鹸系の洗浄成分で洗顔をもする クレンジングだけじゃなくて洗顔だけでも なくてクレンジングと洗顔を必ずセットで するっていうことですね。優しい洗浄成分 で朝晩洗っていただきたいと思います。 もしお手持ちであれば毛穴から皮脂を 吸うっていうね機械があります。その機械 でね、週に2回ぐらいの定期的な吸引をし てそしてビタミンCで抑える入荷剤をして 吸引をしてビタミンCをつけ るっていうのをルーティンワークにして 取り入れてみてください。すごくいいと 思います。そしてTGI食品って知って ますか?血糖値を上げにくい食品です。 工事食品、低食品って調べたらすぐ出てき ます。工品はね、どうしても血糖値が パーンと上がります。インシュリンが ポーンと出ます。そんなするとね、男性 ホルモンが結構優位になりやすい。 低時合いの食品から徐々に食べていく ベジタブルファーストって言いますけど、 野菜を先に食べておいて、最後にお米を 食べるっていうような食べ方の順番。これ ちょっとちょっと意識してみてくださいね 。次にやってはいけないこと。アルコール が入った化粧品は良くないです。特に 拭き取り化粧品みたいな肌を擦するさらに アルコール。先ほど言ったように落とし すぎ本当金物なんですね。どうしても具合 が悪くてもう顔も洗うこともできない ぐらいな病人な時は別として普段はそれを 癖にしないことが大事。すごく乾燥する から余計油が出ちゃいます。あとつぶつぶ が入ったスクラブ。これで洗顔する人が いるんですよ。もう昔の話かなと思いき 未だにいらっしゃる。スクラブは良くない です。肌を炒めるだけ。毛穴もね、炎症 起こしたりするから毛穴の開きにも繋がっ てしまう。だからスクラブはやめましょう 。ふっこの泡で洗った方がよほど綺麗に なりますのでね、それやってみてください 。次に2番目。2番目はターンオーバーの 乱れっていうのも原因になります。ターン オーバーが乱れることによってね、赤に なって落ちていくはずの確質がちょっと 溜まって体積してってる感じ。そうすると 毛穴が塞がれますよね。日焼けを良くする 人とかね、間違ったスキンケアをしている 人とか、肌がいつもご厚いきがちな人とか こういうタイプの方がやった方がいいこと ていうのは確質ケアっていうのもね、して みてあげるといいと思います。私がいつも お勧めしたのプラチナピールってここに出 てくる確質ケアのアイテムツルツルになる 毛穴が塞がれてしまうのを防ぐことができ ます。やりすぎも金物なんですけど、週に 1回、10日に1回ぐらいやるってあげる とすごくいいです。あとは準鹸による朝晩 優しい洗顔をする。純石鹸ってね、 アルカリ製なんですね。肌のタンパ汚れを ね、落としてくれるんですね。ま、それ から使うアイテムで言うとレチールって 聞いたことありますかね。レチノールを 穏やかな感じでいいので使っていって あげると新チ代謝が促進されるんですね。 ただしね、夏場はあんまりお勧めしないん ですね。これ実はですね、日に焼けやすく なるという側面があります。空口は是非お すめ。冬もおすすめです。やってはいけ ないNG行為。これは気になって気になっ てピーリングをやりすぎる。これは逆効果 ですね。ピーリングは本当に週に1回から 10日に1回、もうこのぐらいもう もしくは肌が弱かったら2週間に1回もう このぐらいで十分。プラチナピールは 優しいからそんなに負担はかけないんです けど、それでもやりすぎです。あと洗顔を しない、クレンジングをしない。要するに どっちか1個で済ませちゃおうってやつ。 これはね、良くないんですね。 クレンジングにはクレンジングの役割 っていうのがある。肌の上に乗せたメイク 用品だ日焼け止め、人間の手が作り出した 工業的な汚れってありますよね。これを 落とすのがクレンジングの役目。洗願 フォームは何を落とすかって言うと、皮脂 みたいなタンパ汚れなんですね。2つを 一緒にやるんがすごく利に叶ってるんです ね。どっちか1つだと片手打ちでターン オーバーの乱れに繋がっていきます。 正しい線がやってみてください。次3番目 ですね。落としきれてないメイク用品だっ たり、スキン系用品だったり、日焼け止め みたいなものの参加用語でですよね。手穴 の奥に1回入るとね、本当にもう厄介なん ですね。今ね、メイク用品とかもね、牛脂 が細かくなっている。だからね、1回 入り込むとすごく取れにくいんですよね。 メイク崩れがしないみたいな。ぴったり 密着するっていうさ、メイク品使っ てらっしゃる方、そういう方はまず優しく クレンジングするでしょ。鼻のところも力 は入れなくていいんですよ。くるくるの 時間を多めにして入荷ングっていうのをし てあげるといいです。用性のジェリク レンジングを使ってもらうと入荷すること ができるのでね、そうするとね、すごく 取れやすくなってきます。是非やってみて ください。救援っていうものやっぱりじゃ ないですか?だからただ落とすだけよりは このってね、ね、この力で持って中の方に 入ってる汚れを出してくることができる からやっぱり吸引機もね、すごいいいです よね。で、その後参加汚れを食い止める ためにもね、ビタミンCのパックだったり 、ビタミンCの美容液だった りっていうのをね、使ってあげてください 。次4番目ですね。間違ったケア。間違っ たスキンケってどういうスキンケアかって 言うと、摩擦をかけるようなクレンジング だったり、洗顔だったり、顔を拭くだけの 行為でも摩擦をかけてしまう。これはね、 根本から間違っております。あと取り すぎる行為。きっちりとした石油系の合成 海面活性だって取りすぎてしまう。ご麻汁 とかね、スクラブとか言ってこれもやり すぎですね。もう絶対NGですね。あと 暑いお湯で髪の毛洗ってそれはねできれば 顔にかけないで欲しいですね。乾燥するし 顔は下がるし毛穴は開くし熱いお湯を当て るっていう行為。これもやっぱNGなん ですよね。それからとにかくさっぱりし たいんだみたいな感じでスーっとするさ、 接触霊感みたいなの化粧品でもありますね 。あれなんでクールになるかって言うとね 、アルコールが入ってるからなんですね。 アルコールはNGです。熱いのが嫌なん だったらですね、氷で冷やしてくださいね 。クールなんちゃらっていうのはあれ アルコールのせる技ですので取りすぎて しまって要素脂が出てしまいます。これは 使わないようにしてくださいね。そして 最後5番目なんですけど、直接的な毛穴の 開きやま、たるみ。これはね、一応一隻に は治らないです。昔流行った時期にベリっ て剥がすパックをしてた方いらっしゃい ますかね。ベリって剥がすパックをしてた 方って結構ね、鼻が毛穴が開いています。 結構取り返しがつかなくなってしまってい ます。うちのお客様でもたくさん いらっしゃる。昔やってましたっていう だってあれ面白かったですもんね。私は あんまりやりませんでしたけどでもやって しまう人の気持ちは分かります。もし今も 現在もやってる人がいたら今すぐにやめる ようにしてくださいね。ああいうことを することによって寝そぎ取っちゃう でしょう。だから一瞬取れるんですよ。で もすごい摩擦がかかります。肌っていうの は摩擦をかければかかるほど硬くなって いくもんなんですね。ま、分かりやすい とこで言えば肘や膝ってゴワゴワに硬い ですね。硬くなると毛穴が閉じにくくなり ます。角線が釣り抜の毛穴に入ってこれ スポット取ったところで柔らかいうちだっ たらこう閉めるってことができますけど 硬くなってくるとスポンと取ったらこの まんまってことが多くなってきます。鼻が 非常に硬いんですね。そういう方はすぐに は治らないですけども、根気よくこの すりバチのところに汚れを貯めないように するね、吸引するとかビタミンCで 引き締めるとか確質ケアするとかケナの 覚醒取りたいんだったら優しく入荷剤を 当てて柔らかく入荷をしてトロトロにして から優しく吸い上げるんですよ。そうする と全然負担がかからないですから、こう いうやり方でやってみてください。やった 方がいいことっていうのはね、肌を 柔らかくする。ここはね、神秘層のね、 感轄なんですね。コラーゲンやイラスト ンっていうものをね、復活させたい。ま、 難しいですけれども、フラセンタだったり とか、グローズファクターだったり、人 関西防美容液だったりとかっていう、そう いった神秘像を少しこうふっくらさせて 元気を出させるようなそういった美容液 っていうのをね、根気よく使ってみて 欲しいなと思います。レティノールもいい と思いますね。そうするとターンオーバー がね、こう促進されて年単位で見ていくと 少しずつ良くなるかもしれないので、 そちらに希望を持って使っていて いただけるといいかなっていう風に思い ます。あとこの辺の毛穴とか気になってる 人はね、少しだけでも上がると毛穴の開け がマシになったりするんですよね。今ね、 なんかすごいね、人気のグッズがあって、 これ私も大好きでお気に入りなんですけど 、これをね、日々の洗顔のタイムに 取り入れてみるとマしになってくるかも しれないなって思ったりしてます。もし 興味がある方がいらっしゃいましたら、 こういうものも取り入れてみて。 毛穴1つ取ってもこれだけね、あるんです 。もう本当に毛穴って奥が深いですよね。 取り返しのつかないケアっていうのもある からベリってやつね。これ取り返しがつか なくなりますか?やめて欲しいんですよね 。根気よくやってってください。あと 間違ったケアにならないようにしてって ください。今度はね、実践版とか実際に 毛穴のお写真を見せつつこういう毛穴は こういうのですよとかっていうのもね、お 見せしたいなっていう風に思っています。 今日は学戦のお悩みとさよならする方法。 自分の毛穴と向き合って是非正しいケアで ケアのね、お悩み撲滅していってください ね。はい、というわけで今日はこの辺では 皆さん頑張ってください。失礼します。 皆さん、レイテノール公式LINEはもう チェックしていただけましたか? アンケートに答えてもらえる500円 クーポンやキャンペーン、イベントなどの お得情報だけでなくレイテノールの美肌 理論を学んでいただけるレイテノール大学 やコラムなど素肌を綺麗にするための知識 が盛沢さんです。お問い合わせもLINE からならスムーズです。お友達お待ちして います。ご視聴いただきありがとうござい ます。いいなと思ってくださった方は グッドボタンお願いします。最新と動画を ご覧になりたい方はチャンネル登録をして 隣のベルマークを押すと新しい動画を 見逃しません。それでは次回の動画でお 会いしましょう。ありがとうございました 。
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【美肌家】杉山奈津子（すぎやま なつこ）
1964年生まれ（61歳）／レイテノール代表
現役エステティシャン・化粧品開発者／INFA国際エステティシャン ゴールドマスター
40歳で肌の変化に悩み、自ら“正しい美容の知識”を学び直したことをきっかけに、美容の道へ。
以来13年以上、1万人以上の肌と向き合いながら、スキンケアの本質を追求し、化粧品開発にも取り組んできました。
現在は湘南最大級のエステサロン「レイテノール」を運営。
「年齢を重ねても、素肌にツヤと自信は取り戻せる」――
そんな想いのもと、YouTubeでは、美容の常識を少しずつ見直しながら、
“オイルクレンジングに頼らないケア”として、水溶性ジェルクレンジングで、
肌への負担を抑えながら丁寧に落とすケアを提案しています。
“ノーファンデでもツヤ肌に自信が持てる生き方”をテーマに、
肌と心を整える美容を提案しています。
【目次】
00:00 お悩み角栓とサヨナラ！
01:30 角栓の原因①「皮脂の〇〇〇〇」
05:33 角栓の原因②「〇〇〇〇の乱れ」
07:58 角栓の原因③「〇〇汚れ」
09:01 角栓の原因④「〇〇〇のケア」
10:10 角栓の原因⑤「角栓が〇〇」
12:55 毛穴というのは奥が深い…。
13:42 レイテノールからお知らせ！！
#角栓 #スキンケア #毛穴ケア
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