＜優木まおみ＞45歳、更年期が「始まっているのかな」 「“戦わない”こと」を大切に 快適さを重視する生活へシフト
タレントのゆき魔美さんが7月25日、 東京都内で女性の高年期をテーマにした 40代から始める高年期マネジメント、 QVCJAャパン主催と題したトーク ショーに出席した。現在45歳2次の母親 でもある勇さんは高年期が始まっているの かなという感じと語った。年期とは平形前 の5年から平形を5年の約10年間を言い よく起こる体と心の症状としてホテルや ホットフラッシュ発管目舞い頭痛肩こり乳 の乾燥や痛み貧尿妙漏れ物忘れ不眠眠りが 浅い疲れやすいイライラ憂鬱不安などが あるいずれの症状も個人差があり勇気さん はよく聞くホットフラッシュやホテルは ないけれと肩こり物忘れ元々あったけど ひどくなっていないかなと思うことがある 。いつからかは分からないけれどこれまで とは違ってきた筋肉の張り感手触りも 変わってきたと話した。自身の変化はこの 1から2年感じ始めているといいマインド 面では戦わないことを大切にしていると いう。受け入れつつ流していく私が変わっ てしまう。前に戻らなきゃいけないから こういう対策を取らなきゃいけないと思う と自信を喪失してしまったりすごく辛く なってしまう。緩く受け入れつつ少しでも 快適にするにはどうしたらいいかを考える ようにしていますと話した。トークショは 一般参加者50人を前にゆきさんと40代 から始めよう。マネジメント江談者などの 著書所がある3婦人家の吉片方み吉片方み 医師が女性の高年期について語った。吉方 医師は高年期の不人家信について生理に 変化がある方は不人家に相談し、その際に こう年期的な症状があれば一緒に相談を。 定理が順調で症状だけの時は自分が辛いか 辛くないかやりたいことに師障が出ている か出ていないかが1つの目安になると話し た。
