“日焼け止め”本当に必要なのはどんな時？#日焼け #日焼け止め #美容 #美肌 #スキンケア #健康クリエイターshota

“日焼け止め”本当に必要なのはどんな時？#日焼け #日焼け止め #美容 #美肌 #スキンケア #健康クリエイターshota

日焼け止め本当に必要なのはどんな時? こちら当時69歳だったトラック運転手が 28年間運転中に左側の窓から差し込む 日差しを浴び続けた結果ご覧の通り顔の 左右で肌の劣化が大きく異なっています。 まず車での移動中は日焼け止めを塗ること を強く推奨します。15後の異なる自動車 メーカーから29代の自動車をランダムに 選び、それぞれの車からフロントガラスと サイドウィンドがどれだけ紫外線を投化さ せるかを測定した実験では日焼きやしみの 原因となるUVBはどちらも高いレベルで カット。一方やたるみといった光廊下の 守員となるUVAに関してはフロント ガラスは平均約96%なのに対しサイド ウィンドは平均約71%これは肌の多く深 に到達し気づかぬうちに廊下を進行させる には十分すぎる量ちなみに調査した車の 多くがUVカットを歌っていたとのこと。 続いて室内にいる時4つの研究を総合する と窓からの距離が重要になります。窓 ガラスから1m以内に長時間いる場合 日け止めは必須1から2m以内の場合窓が 南向きである日差しの強い生午前後に 過ごす天気がいい。このどれか1つでも 該当している場合塗った方がいいです。窓 ガラスから2m以上離れている場合、基本 的に日焼け止めは不要。そしてもちろん 外樹は天候季節を問わず日焼け止めを塗る ことが推奨されます。UVBはビタミン D成に必要な一方、シやたるみの現凶と なる。UVAは肌を赤くする作用が弱い ため、紫外線を浴びてるという自覚がない まま大量に浴び続けてるケースが多いです 。日け止めを塗る習慣は数年後、数十年後 の自分の肌の最高の投資と言えるかもしれ ませ

科学的根拠をもとに発信しています。