【筋膜リリース フォームローラ番外編】
[音楽] ああ痛いあ違うなんか はいはいはいな んでかわかんないくらい変な映像けど 本当ですか
うん 今日ですよこれああよねこれで私は今縦にやってるじゃんうん [音楽] [音楽] これを横にしてあこの今ボキボキって言ったああ気持ちがった今のこれこれもやってる家であああちょちょちょちょちょ動かないで君あこれもこれも気持ちいいんだよこう横にして [音楽] はい
こうやってやろああ [音楽] ああうねここの中途半端のところってどうしてるの [拍手] この中途半端のところさこっち上げてるのかこう下ろしてやるのかどっち下ろし こうですか
はい
そうなんです 下ろして脇横向いた方がいいですこっち向いてすごいすはいそあはい あのあ違うですあのいろんな意味で苦しいですあの違う痛いとかじゃなくていいんな意味で [音楽] じゃ首上げて首上げて 上半え上ちょ上ちょここですね うん
あああびっくりした そこ横ねゴリゴリやるのがいいと思う 前後ろとか 前後ろ前後ろまあそうそうそうそうそう あするって感じですか そのんまで
はい 背中の方にねそべったり前あ 潰れちゃったやばいこれやばい うんねたいところ は じゃこうここさここあるじゃん はい
横もう真横置いてこから動き動き あ今体が来てないからあれなんだけどこれやばいこれか やめてくださいごめんなさい回お願いします [音楽] ちょっと待あ痛いあ行けれないもう切れないごめんなさい痛い今の課題ができましたね はい
じゃ次までに はい
痛くないように教ってください はい次までには叫ばない程度にはなりたい と思います
こんにち〜はなはな〜⭐︎春菜はなです⭐︎
見つけちゃいました💦
すっごい痛いところ💦
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